經期量少怎麼調理?

General 更新 2024-11-22

例假量少怎麼調理

生活習慣中如何調理月經量少：

1.來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

2.月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水，這樣有利於血液循環和經血順暢。

3.月經來最好不要讓自己太勞累了，太過勞累容易產生疲勞感，月經期又不能休息好，從而加重月經不適。

4.人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。經期讓自己保持愉悅的心情，可以輕鬆度過惱人的生理期。

5.月經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水！

6.月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以後不孕（當然不孕的人不一定是月經不調導致的）。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

經血量少怎麼調理

我們首先要知道為什麼經量少。你可以根據以下的來判斷

大部分多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致

血虛型

月經量少或點滴即淨，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜。舌質淡，脈細。

腎虛型

經少色淡，腰痠膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。舌淡，脈沉細無力。

血瘀型

經少色紫，有小血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後痛減。舌紫暗，脈澀。

痰溼型

月經量少，色淡紅，質黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩。舌胖，苔白膩，脈滑。

注意事項：

1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。

5.作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月，至少1個月以上。在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期，然後按其抽血處於月經哪一期，對照該期的正常參考值進行分析。

6.對多囊卵巢綜合徵或卵巢早衰等病表現月經過少要予以重視，如果單純中藥治療效果不佳時，可採用中西藥同時治療。

（來源百度百科）

個人建議，長期月經量少，最好去看中醫，找一個靠譜的中醫來看，讓醫生幫你調理才是靠譜的。

因為我們不論在網上找了多少資料都不能正確判斷病因，如果弄錯了，還更不好

姑娘，月經事大。所以你最好是去看醫生。

經量少怎麼調理

在月經不調中，比較常見的一種情況就是月經量少，所以就有很多的朋友都會關注一下女性，因為如果月經量少，就會給患者朋友帶來一定的危害，所以，女性對於女性而言，是一個比較重要的問題。正常的婦女每個人都會出現一次月經，月經量一般在60-80毫升左右。如果少於30毫升就是過少，月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少，又稱經水澀少。一般認為經量少於30毫升，週期正常，經量很少，甚或點滴即淨;也有經期縮短不足兩天，經量亦少，為本病的診斷要點。本病常為閉經的前驅表現。月經過少可與週期異常並見，如經期量少或後期量少。女性? 在瞭解女性之前，先了解月經量少的原因： 1、雌激素工力低雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。假如未受孕，增生的內膜會遺落出血組成月經。體內雌激素工力低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少。 2、內分泌紊亂但初潮後不久的少女，體內雌激素分泌還沒有完結平衡安分場面，因此平凡經血量都不多，何況有時提前有時錯後來，都是痊癒的。縱使在組成主觀的週期，或出血量也較安分後，但遇上念頭著急，處境改變，或心理重力加大，或突然變故的刺激等，都有或許導致內分泌的俄而性紊亂，使雌激素分泌增減，使經血量增多或減少，只要以上惡性因素破滅，月經又可光復痊癒。 3、營養不良有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體薄弱;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養給與不夠。但青壯期身體發育神通，繁多的學習任務和較大的姿態量要耗費較多能量，需要添補充沛的營養和熱量，假如吸收的養分欠缺以欣慰身體的需要，身體引起防禦性看法，也或許引起經血量過少，甚至閉經。這種信息不光引起子宮等生殖系統發育不良，為以後患不育症埋下隱患，何況會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕開創條件。大多數人月經量少，月經不來都是由於內分泌紊亂引起的。因此，增強體質，提高健康水平，防止過度勞累，避免精神過度刺激和風寒溼冷，注意月經期衛生，防止發生月經病;堅持不孕。減少人工流產，正確掌握使用口服避孕藥等均可預防功能性閉經。女性，治療月經量少，月經不來之前，首先要尋找月經量少，月經不來的原因，一般來講，消除了致病的原因以後，多數病人的月經能夠自然恢復正常。選擇治療月經量少，月經不來的方法根據病人的年齡、體質、病變部位以及病人的具體要求而定，常用的治療方法如下： 1、補充雌激素療法：植物雌激素大豆異黃酮，有刺激子宮內膜生長，有利於子宮內膜脫落和出血，提高新陳代謝和卵巢功能，促進卵巢排卵等作用，進而達到恢復月經的目的。 2、放射線照射療法：用小劑量深部X線照射腦垂體和卵巢來治療閉經，可使多數病人的月經來潮，並使月經週期恢復正常，甚至還可以受孕。 3、中醫療法：中醫辨證施治也有一定效果。中成藥 1、指迷茯苓九每日2次，每次5克，吞服。 2、河車大造丸每日2次，每次3克，吞服。 3、益母草膏每日3次，每次2匙，開水沖服。中成藥雖是較好的治療方法，但是月經不調嚴重者，服中藥並不能治本，建議女性到專業婦科醫院進行檢查治療。專家提示：在發現月經量少的現象時，不要自己盲目用藥，最好到專業的醫院進行檢查之後，在根據病情進行調理，盲目用藥不僅達不到治療的效果，很可能會加重病情。

我是女的 28歲為什麼我的月經量越來越少我好擔心！該怎麼調理？

特別嚴重，對以後懷孕還是有一定的影響的，你現在的問題不是很嚴重。不要擔心。因為月經和排卵時息息相關的。建議你吃點益母草吧，沖劑和益母草膠囊都可以。這個是中成藥，副作用小。武則天就一直吃益母草呢。

和衛生巾關心不大，注意保暖和個人衛生。

月經量少怎麼調理

大部分多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致

注意事項：

6.對多囊卵巢綜合徵或卵巢早衰等病表現月經過少要予以重視，如果單純中藥治療效果不佳時，可採用中西藥同時治療。

月經期量少怎麼調理？

你這個可能是雌激素低的原因。建議你先月經期口服益母草顆粒活血化瘀藥物看看，如果效果不好，可以月經第三天空腹抽血化驗激素看看情況。看看是不是雌激素低的原因，根據激素結果進行調理。