產婦頭三天吃什麼好?

產後頭三天吃什麼 適合產後三天前後營養飲食

1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。 　　2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便祕。產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。 　　3、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。 　　4、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 　　5、菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 　　6、奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。 　　7、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 　　8、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

產後前三天吃什麼最好

產後頭三天時,產婦的體力尚未恢復,食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳,可以吃牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。

生完孩子頭三天吃什麼飯

產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄

第一週不能吃大補，可以吃些粥，菜湯,雞蛋之類的，喝些紅糖水，不能吃魚湯雞湯，這是我上次生完孩子醫生囑咐的。以後下奶時，湯中不能放蔥蒜，傳授的

產婦1一3天吃什麼好

吃的: 1、豆製品(豆腐、豆漿、豆芽等)便宜但是營養豐富又均衡; 2、牛奶(或酸奶)補充營養和鈣的好東西; 3、蜂蜜、微量元素十分豐富,提高免疫力.

孕婦生完孩子的頭三天要主意什麼，要吃什麼

產後三天應如何進食 一般來說，剛分娩的產婦需進食清淡、易消化又營養豐富的食物。通常以掛麵臥雞蛋，或糖水臥雞蛋，甜藕粉、小米稀飯為宜，產後3天內，應以蔬菜、水果、雞蛋、稀飯、掛麵為主，忌食生冷、辛辣食物。 分娩時，如會陰撕裂並縫合的產婦，在自解大便後，也可以按正常產婦一樣飲食。 剖腹產婦，胃腸功能恢復者（術後已排氣），應採用術後流質飲食一天（忌牛奶、豆漿、大量庶糖等脹氣食品）。情況好轉後，改用半流質飲食1-2天，再轉為普通產婦飲食。 過三天後，據自己的消化情況，進軟食或普通飲食，待產婦自解大便後，可吃燉肉湯、魚湯、雞湯等。㊗️產婦和寶寶健康！