決明子減肥的效果如何?

General 更新 2024-12-22

決明子單喝減肥效果如何？或者要和什麼搭配效果最好

決明子茶是個好東西，堅持喝是很有效的，降脂、治便祕效果都不錯，但前提是你能長期的喝。而且這種茶很方便，買來之後只要每天用開水沖泡就行了，不用特殊處理。中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝明目、潤腸通便的功效。現代藥理研究證實，決明子所含的有效成分具有調節免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調節血脂及明目通便等作用。對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通過作用於迷走神經有降壓效果，可與傳統降壓藥利血平相媲美；通過導瀉可減少腸道對膽固醇的吸收，並能反饋調節低密度脂蛋白的代謝；能防治近視眼及老年性白內障等眼科疾病。決明子有多種醫療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃後搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血症，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便祕或習慣性便祕，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜並攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對於老年習慣性便祕，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴重及便溏者不宜使用本品。所以決明子有利與減肥的

決明子怎麼喝減肥最快

決明子能減肥，喝過以後要想減的更快，要運動半小時以上，但是你不能把喝決明子當是必備的，也要適量，不然會影響身體的代謝機能紊亂，切忌

決明子泡水喝能減肥嗎？

決明子泡水喝的功效是有很多的，還可以跟花茶、枸杞還有綠茶等一起搭配著喝的，長期每天喝一杯決明子泡的水，不僅可以有減肥的效果還可以每天都排出大部分的毒素，所以決明子也是一個非常好的養生保健的食品。

決明子泡茶喝有減肥功效嗎?

一：決明子泡茶喝有減肥功效。

二：決明子的功效為清肝明目，潤腸通便。飲用決明子茶可以促進腸胃蠕動，排除宿便，清理毒素。有減肥的功效。

三：氣虛便溏者不宜用。

決明子減肥效果如何

決明子是通便的，但是經常喝會使腸道功能受到傷害

什麼東西和決明子配合著喝減肥效果最好?

減肥嘛，最好喝喝茶、吃吃飯、喘喘氣、睡睡覺就瘦了。做此夢的請繼續或參考第一條。第一，別從吃和瀉上下工夫！絕食堅決地不行（扣吐的也算）！知道地震不，廢墟下那些沒有受傷的人3天沒水會死！有水7天沒吃的會死！有水沒吃的有幸活過7天的，因內臟器官衰竭，搶救無效，還是會死！所以一般7天后就不再挖掘救援了（你打算創造生命奇蹟，你就絕食）。還有說吃蘋果減肥、猊猴桃、腐乳臭豆腐、可可粉肥、石榴肥、黃瓜、荷葉、白開水、豆漿、啤酒、各種茶、還有睡覺減肥、熬夜減肥、吸菸減肥等等5花8門，如果這樣能減肥，那地球上應該不存在胖子。減肥的話題或許只能在歷史書中找到，而要見到胖子就得去醫學院的罐頭瓶裡找（扯遠了）。不過有個東西吃了確實能減肥，吃蛔蟲卵效果相當不錯，網上有賣的但敢吃的人少，唯一副作用要小心蛔蟲卵跑到腦子裡或其他地方。減肥藥也會有效果：“我不管，我就要吃”這類人儘管吃吧！ 1.化學制劑類：減肥有效。副作用：對呼吸系統，心臟、腎臟、肝臟等血液循環系統產生損害。 2.腹瀉藥物類：減肥有效。副作用：對消化系統產生損害。 3.假藥類：減肥無效。副作用：因花錢無效，心理失衡。您可以盡情享受上吐下瀉、頭暈無力、虛汗狂出、心臟狂跳等等快感，而後失去健康、減少壽命是難免的。相比還不如吸毒更好至少是在享受，減肥效果不錯而且相當骨感，我個人持反對意見。第二，局部減肥是不可能的！（我知道大家都不信）局部肌肉運動會防止脂肪在那堆積，但並不會消耗已形成堆積的脂肪，兩個概念別搞混。而且脂肪只能整體消耗，平均減少。（別以為自己是747飛機每個翅膀有獨立油箱油路供應系統，人體還沒進化出此係統呢。所以別再想著瘦臉、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之類的局部減肥了。）第三，別把減肥和塑型搞混！（高強度、高負荷的重複動作是用來塑型、長肌肉、增加力量的。千萬別拿塑型訓練當減肥用，結果想減的沒減掉，反到多了肌肉。不過長肌肉也是很難的，如果你還沒累個半死，不用考慮自己會長肌肉。跑步確實會讓腿粗，但普通人的訓練量根本就達不到增粗的境界。）第四，保鮮膜之類的東西不要用！那個是競技選手賽前減重用的（柔道、跆拳道、拳擊等等需要稱重分級別的），效果超級快，但是隻減水分，不減脂肪，喝水馬上增重，不過還是可以給你2小時“幻覺”的。蒸桑拿和保鮮膜一個道理！（我那教練賽前超2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊，不過要小心虛脫。）第五，中醫藥物減肥、鍼灸減肥、按摩減肥、拔罐減肥、貼膏藥減肥一定要找個正經的地方，每個人的陰、陽、虛、實，氣、血、盈、虧，都不是一樣的，千萬別拿別人的方子、方法往自己身上亂套。（對了，吸脂減肥！那種打著大醫院名頭的街邊小醫院，還是別進了....術後喀斯特地貌一樣的皮膚表面，滿身的窟窿疤痕，還流膿淌油冒黑血，味道也“不錯”，這一切對抑制食慾非常有效。）第六，有人說“我不胖，為什麼要減肥，只是這裡的地方肉肉的，那裡的地方嬰兒肥......@#$%^

希望採納

決明子減肥生吃好還是熟的好 20分

決明子的作用主要是清熱明目，潤腸通便，降脂、降壓等等，當然對於減肥也有一定的效果，但是決明子性微寒，有的人喝了易拉肚子、胃疼，所以，有胃病、低血、懷孕者壓及婦女經期不要飲用。

如果是配合別的茶喝的話，決明子一般都是要炒一炒的，在砂鍋裡炒至微有香味後取出，等它冷卻後可以和菊花、綠茶、紫菜等配合著喝，有高血壓、高脂血、大便祕結等人喝了特別的好！

但是減肥的功效相對要弱一些，如果想減肥的話還得要配合飲食和運動的。否則效果會非常的慢哦！

喝決明子減肥嗎怎樣喝最好

決明子是國家衛生部公佈的亦藥、亦食用品,《神農本草經》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子有毒,炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店裡賣的都是焦決明,都不會有什麼毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水衝開後有焦香味。但是它性涼,長期單獨飲用的話是會有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。藥理作用:決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。是減肥排毒的一個好幫手!

下面介紹幾種決明子茶的泡製方法和主要功效:

1、決明子茶

用法:決明子30g,

用法:開水沖泡,

功效:能降壓降脂,潤腸通便。

2、荷葉減肥茶

原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,

用法:開水沖泡代茶,

功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。

3、山楂決明子茶

原料:陳皮15g 乾草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子用法: 5碗水熬成一碗水,

功效:減肥作用

4決明子綠茶

原料:決明子、綠茶各5g。製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證:適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。