為什麼喜歡喝飲料?

General 更新 2024-07-02

為什麼人喜歡喝飲料呢？

因為飲料的味道比水的滋味好，

不過我建議還是少喝碳酸飲料，

對身體不好的!

為什麼這麼多人喜歡喝飲料

比水好喝呀，水很清淡，飲料多是甜的口感誘人，現在的人多空虛，所以在生活享受上追求刺激而已，大量的咖啡因給人以精神上的刺激，其實飲水很好。

我很喜歡喝飲料，為什麼？

從生理學上講,飲料對人的味覺刺激比白水要大得多,所以喝了還想喝.碳酸飲料可以快速帶走身體內部的熱量通過打嗝.

但是碳酸飲料喝多了對身體沒有好處建議樓樓少喝 .

為什麼有時候很想喝碳酸飲料？

碳酸飲料—影響你的鈣與鐵

碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。

碳酸飲料不宜常喝的原因有四：

碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳

二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。

碳酸飲料含有砂糖

一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。

碳酸飲料的另一成分磷酸

磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長髮育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長髮育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長髮育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。

各式可樂中含有的咖啡因

咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。

我特別喜歡喝飲料怎麼辦

買個飲料機，自己做，無添加，無毒無害，很健康

為什麼我喜歡喝飲料？

你覺得白開水沒味道。飲料喝多了肯定對身體有害，等想戒掉飲料那天，你可以喝茶、或用熱水泡些山楂片之類的，讓白水有味道。

麻煩採納，謝謝!

為什麼老覺得口渴、超想喝飲料的.

所以,雖然我們一直在喝水,但那都是把大量的鈉從體內“衝”走了,所以才會越喝越渴,越渴越喝.要想不口渴,在水中加入少量的食鹽就可以解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點食鹽就可以了。但因為加了食鹽的水，味道不是很好。所以你可以在水裡少加點糖來改善一下，這是夏天的方法。至於冬天口渴嘛，還要從室內的乾燥環境入手，光喝水是不行的。因為夏天我們出汗時容易把身體裡的鈉帶走，而冬天解決乾燥的室內環境才是首要問題。有很多人不會喝水。在夏季裡，很多人都大量喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定損害。一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的定論。因此，飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。最適宜的溫度是10-30攝氏度。另外，喝水也是有講究、講科學的。水要一口一口喝口喝的時候，不少人習慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番，殊不知，這種飲水的方法對健康並無好處。“天品水屋”友情提醒：少量、多次、慢飲是3條基本準則。大口喝水可能引起的後果有三：其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其二，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺。其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴裡，分幾次咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。老年人夜間要注意補水據統計，心絞痛、心肌梗死多大睡眠時或早晨發作。老年人由於生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液黏稠度也較高。人在夜間因呼吸和出汗會消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）習慣，水隨之消耗也較多。這樣會使血液黏稠度升高，血流量減少，血小板凝聚，粥樣硬化的血管更易產生栓塞，當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支內時，心肌就可以出現急性供血不足導致壞死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重視飲水是預防心梗發生的重要保健方法之一。即使口不渴也要常喝點水。可根據自身情況，在臨睡前半小時，適當喝些水。桶裝水不應超過7天建議你查一下血糖！如果近期一直這樣的話，建議你還是去醫院看一下。

為什麼會不喜歡喝水只喜歡喝飲料

飲料口感更好，不過建議少喝，因為更深層次的是軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。

軟飲料由水、精製白糖或人造甜味劑（比如天冬甜素）、香料、酸、色素等組成，有的飲料還含有咖啡因。

最暢銷的軟飲料是可樂類飲品，也就是說這些飲料中含有咖啡因（每瓶中含有50毫克，而一杯咖啡含85毫克），那些靠大量軟飲料來解渴的人會因此失去一些水分。因為咖啡因能提高血壓，増加尿液的生成和排洩，具有利尿功能。

由此導致的結果是，飲料中的水快速地從體內穿行而過，水入血液後，還沒來得及進入細胞內，其中一部分就已經被腎臟轉移，排洩出體外。

此外，商業軟飲料含有較高的糖分，達到了飲料總量的10%(每升飲料中含有70～120克)，進一步削弱了它的水合能力、天然糖分不會對身體產生危害，但身體要想對精製白糖完成正常的新陳代謝，就困難得多。白糖釋放出的大量葡萄糖迅速進入血液，高濃度的葡萄糖立即增加了血液的滲透壓。為了扭轉這種不平衡，身體不得不從細胞外液吸收水分。因此，軟飲料的攝入通常會導致體內液體的減少。

但軟飲料的脫水作用並沒有就此停止。身體從細胞外液吸收水分會再次導致口渴。為了解渴，繼續飲用軟飲料，就會有更多的細胞外液被吸出，脫水情況反而加重，事實上，即使由此導致更刷烈的口渴，人們通常還是會再喝一些軟飲料來解渴。這樣就產生了惡性循環，越喝越渴。

可見，軟飲料對身體確實有脫水作用，那些經常喝軟飲料的人會形成習慣性口渴。由於口渴從來沒有得到真正緩解，他們必須不停地喝更多的飲料。

所以從健康方面考慮，商業軟飲料的確不適合長期飲用。

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