拉肚子時飲食注意什麼?

General 更新 2024-12-25

經常拉肚子飲食要注意些什麼啊?

少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用,但不易消化,對腸道不利,故應限制。

注意補充蛋白質及維生素。排氣、腹瀉過強時,應少食糖及易產生髮酵的食物:如薯類、豆類、牛奶等。柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分,均有收斂止瀉作用,慢性結腸炎可適量食用。補充有益菌,正 分 子水 蘇糖緩解便祕腹瀉。

以上回答你滿意麼?

拉肚子不能吃什麼能吃什麼

現在生活好了,吃的東西也豐富了,人們很容易腹瀉。這時候,就要想到飲食問題了。下面小編給大家提供一些拉肚子在飲食上的注意事項,告訴大家拉肚子不能吃什麼,拉肚子吃什麼,馬上來看看吧! 拉肚子不能吃什麼 1.拉肚子不能吃大蒜 因為,大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,腹瀉時如再食大蒜,大蒜素就會再次刺激腸壁,使血管進一步充血、水腫,使更多的組織液滲入腸腔內,而加重腹瀉。 2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化,而動物脂肪更不易消化,因此腹瀉病人在發病期間應禁食油膩食品。 3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會使腹痛、腹瀉症狀加劇,雞蛋不僅難以消化,也會使腹瀉病態加重。牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,讓病情加重。 4.拉肚子的時候,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。 5.拉肚子不能過早用止痛藥 腹痛的原因錯綜複雜,有些會產生嚴重後果的疾病如急性闌尾炎、宮外孕等,若先服止痛片,雖疼痛有所緩解,但醫生難以診斷,這樣容易延誤有效的治療。 拉肚子能吃什麼 拉肚子初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食,如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外,還要注意少食多餐。食物溫度也不宜過冷,否則會引起腸蠕動。 如果是慢性腹瀉,持續的時間較長,會造成身體中一定的營養損失。因此,最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。 常見的有穀類:粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等;蛋類:除煎蛋外,其他做法均可; 肉類:嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些; 豆類:豆漿、豆腐; 蔬菜類:含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,一定要做熟了再吃; 甜點心:餅乾、藕粉、蛋糕等。

腹瀉在飲食上應注意什麼

1、飲食要以流質性為主2、多吃溫性食物3、宜吃鹼性食物

禁忌食材

1、忌食寒涼性食物2、忌吃含纖維的食物3、忌食肥膩、堅硬類食物

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