飯後什麼時候喝水?

飯後多長時間喝水比較好？

這個問題應該是很多人想提出的問題吧。一般我們在吃飯之前都會喝一小碗的湯，它的作用是潤腸，使唾液的產生量增加，有助於消化，但不能多喝，最多就250毫升，否則會沖淡胃中的胃酸不利於消化。

飯後，人吃飽了，如果覺得菜很鹹或者很油膩，那麼你還是可以喝250毫升的開水，注意是開水，熱水，千萬不能是涼水。

需要大量喝水的話，就要1個小時後。因為事物的消化已經差不多了，所以就不那麼強調胃酸的分泌的。

現在明白了嗎？？？

飯後為什麼不能馬上喝水

那樣會沖淡胃酸～

胃酸是用來消化食物的～

胃酸濃度變罰～不利於食物的消化和吸收^_^

飯後多少時間吃水好

您好：如果您是問飯後多長時間喝水的話，一般可以飯後最少半小時以上，或是1小時的左右就可以喝水比較好， 因為飯後馬上喝水，會沖淡胃酸的，影響消化。

如果您是問飯後多長時間吃水果的話，那最好在飯後1～2小時再吃水果。由於食物進入胃以後，必須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，滯留胃內時間過長，將會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀，如果長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。

飯後多久可以喝水

病情分析：您好，飯後不宜立即大量喝水。因為喝白開水會沖淡胃酸，影響食物的消化。日久容易患胃炎。指導意見：建議您常後不要立即喝水，最好1小時後再喝水，如果飯後要喝水，要分次少量飲用。

飯前喝水好還是飯後喝水好？

正餐前後半小時內均不適宜大量飲水，否則影響消化能力；飲茶確實能礎胃，尤其是普爾等品種，但也不適宜在接近正餐的時間飲太多，同樣不利於消化，並且茶是鹼性的；飯前可以用湯來開胃和潤胃，比較好，廣東人有這樣的習慣。

飯後喝水好不好

最好還是在飯前、飯中喝點湯，這樣飯後就不至於喝太多水丹飯後喝太多水肯定是對健康不利的！

常言道：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，因為從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。

若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。

當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。

進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。

總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌“狂飲”。

飯後喝水好嗎

不好 喝水最佳時間 1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作， 2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水， 3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水， 4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力， 5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動， 6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感， 7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液循環， 8 活動後，不論活動量大小都應該喝水， 9 喝水不會發胖，當你節食減肥時，要保證體內水分充足， 10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱. 飯前、飯後忌飲水 飯前、飯後半小時和吃飯 時都不宜喝水。有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。 如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。 人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。 另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，道理是相同的。

飯前或飯後多少時間喝水最好

水是生命不可或缺的物質。一般而言，喝水是一種健康的習慣，這種天然的萬能藥可以使人體更健康。很多人只有渴了的時候才去喝水，你要知道，千萬別等渴了才去喝水。身體補水應該從每天開始。但是下面有些情況不建議喝水。比如飯前飯後不應該喝水，因為這樣對你的健康不利。

飯前

如果你飯前喝水，你會減慢消化。通過在你的身體系統里加一些水，稀釋你的胃液,削弱你的消化系統。如果你需要飯前服藥,至少飯前一小時喝水吃藥。

飯後

當我們飯後喝水時，會影響食品質量和消化系統的力度。飯後喝水肯定會增加多餘的脂肪。

什麼時候喝水最好？

飯後至少一個小時是喝水的最佳時間。飯後這段時間你的食物有時間消化,你會感到飽腹感,你會因為口渴喝水。當飯後消化大約兩小時後你可以盡情多喝水。如果你口渴了，無法控制，你需要在吃飯中間喝水，喝少量水。從而防止你的身體的有毒廢物吸附你體內的水。適量的冷水使酶不活躍從而導致體內有毒廢物。

你也應該避免在你吃飯的時候喝碳酸飲料和含咖啡因的飲料，主要是為了為了避免胃酸倒流和消化問題。