怎麼提高自己的音域?

General 更新 2024-12-17

怎麼提高自己的音域。（專業的回答）

根據你的所訴，

你並不是學美聲或者民族，只是單純的自學成才的唱流行。是這樣理解嗎！？

暫且不管，我只對你上面的問題回答。

從你的習慣上先說，問題最大的是喝酒與你的休息。難道搞藝術的人就不做AI了嗎？學藝術的人比你風流多了，只是他們有節制所以對自己影響不大。同理，你打飛機的話也是需要節制的。

抽菸對嗓子是有一定的刺激，其實這不是最重要的，唱歌主要練得是氣，你自己想想抽菸的時候你會把煙吸到肺裡還是下到丹田？！自學成才唱流行一般只是用胸腔呼吸，那麼註定就是氣短，因為抽菸的習慣是一下吸到肺,然後一下子就全部吐出來了.氣如果沒有了，那麼你靠什麼衝擊聲帶振動來達到高音呢? 抽菸的最大的危害就在這, 會讓肺活量下降,從而氣短. 然後習慣吸氣只吸到胸腔,然後一口氣全部吐出來了. 這就是抽菸所導致的吸氣不深, 不下沉,無法達到丹田,那麼唱高音就是在吼, 極其難聽.

喝酒, 這個習慣不好, 首先, 白的不僅傷嗓子,還上頭, 傷腦袋,麻痺神經等功效, 然後喝酒之後唱歌, 那更不得了了, 經常性這樣的話,這樣你不用黑嗓,直接就會讓你的嗓子成破沙罐.那聲音跟黑嗓是一樣樣的. 所以,不要喝白的, 對身體來說也不好. 不要聽別人說什麼有些人啊, 喝酒不照樣唱高音, 比如劉歡, 問題是, 人家先天條件的好嗓子擺在那裡, 體制不同, 聲帶不同, 人家鼻音重一樣的能達到那個音高. 所以, 不要拿自己跟這些人比, 他老都老了, 喝了不就喝了錢都賺完了, 你才剛剛開始, 就像他這樣, 那麼以後路能走遠, 你也是奇葩了. 白的不喝, 那麼啤酒最多兩瓶, 最多哦.你不是專業歌手, 應酬有, 不可能不喝酒.所以最多..記住是最多兩瓶脾的.

晚睡覺也不太好, 會讓你身體疲勞, 包括你的聲帶. 因為唱歌起碼要保持好的休息與休息質量.那麼當你身體休息好了,你的嗓子也是一樣的, 這樣會讓你更能抓到你唱歌的發音位置. 不信, 你熬一個夜, 用你現在唱歌的習慣. 唱三首蘇見信的歌, 再去跟人家說話, 是個人的嗓子都會嘶啞,並且喉嚨乾澀, 首先, 自己不舒服, 那麼聲帶也有傷害.

運動的話, 可以增加你的肺活量, 你一直在抽菸, 那麼你就一直保持運動吧. 對肺也好.對整個身體也好, 所以,自己克服一下就行了, 每次運動只要讓自己出汗, 然後運動到大口喘氣, 休息, 再來. 一天三次就夠了.

唱高音,要求如下, 首先, 你要好好的練氣,氣要吸到丹田, 最通俗的就是腆肚子. 吸氣感覺肚子是氣球.然後均勻的,慢慢地.吐出. 這裡是練氣得控制.(重點.) 還有幾種方法就不列舉了,聲樂捲上有. 其次是穩固你現在自己的音域. 不要追求女生的歌,我很欣賞你的是,唱歌不轉假音, 我也是這樣的, 不過小小的提醒, 有的時候假音比真音更有韻味. 而且真假音轉換你練到了一個境界, 別人聽不出轉換的話, 那麼你就很有本事了. 再接著, 任何勉強的東西都沒有好結果, 唱女生的歌.你的嗓子這麼唱這麼吼,高音用了大量的氣, 一緊張,高音喉頭上升,一堵.發不出來音,在不就是破音,再可能發出音要不就跑掉了. 到最後,不會有好結果.因為你方法不對. 有些人能唱是取決於他的聲帶薄, 人家的聲帶一薄, 音域就都擺在哪裡了. 唱女生地歌硬要唱, 那麼就降調. 降到自己能接受的地步. 沒有伴奏帶,自己做, 也可以自己用鋼琴彈.

練氣,每天穩固自己的音域. 要多練下基本功, 不知道就自己去買本書, 叫聲樂卷, 在一般的琴行就有. 裡面有怎麼練基本功的方法, 有練氣的,有練聲的. ......

如何提高音域

所謂的高音有分兩種，一種是真音一種是假音，一般假音的高音可以飆到5個八度,所以現在很多的流行歌曲很喜歡用真假音的轉換來標高音，而真音的高音卻沒辦法達到這麼高，但是聲音的厚實感確實不一樣的，唱出來更有power，聲音給人的壓力也不會太大。個人建議你還是先從真音入手，這對你以後唱不同歌路的歌膽有好處的，正如ediken高的回答一樣，真音的高音訣竅就在於練丹田，你的“真氣”才會充足，去感覺你氣息下沉時的發聲位置，那就是你的丹田發聲位置了。

參考資料：百度知道

怎樣提高自己的音域？要的是方法

每個人音域是天生的，首先要明確你是男高還是男中，女高或者是女低，，目前國內男低音非常值錢，幾乎沒有。所以請個聲樂老師幫你看看，，如果是稜高。那就好了，，方法很簡單唱高音的時候，氣千萬不要往外吐，而是往裡吸的。把這個方法掌握住把握好，沒有高音飆不上的，不過先挑戰到高音C再一步一步往上加，，祝你成功！

怎樣在短期內提高音域？

首先練習是必要的。

其次，就要靠技巧。唱高音時要把嗓子壓低，而並非普通人所做的努力“吊嗓子”（把嗓子拉高），想象自己唱的不是高音而是低音。唱低音反之。這個技巧很有效。

再次，就是整體的發聲方式。一般人發聲的位置很靠前，就是“用嗓子唱”和所謂“扯著嗓子喊”。發聲的位置要靠後，可以刻意把脖子往後伸，試試看。

三、呼吸及姿勢

我們如果也有機會碰見一件十分令人吃驚的事而失聲尖叫，我們一定要記住那個喊叫的姿勢，再拿來唱高音，那就對了。唱高音不同於唱低音，是將氣壓成一條細線，衝擊聲帶。當橫膈膜的力量已經用到頂點，而無法加壓時，就須用腰力。前面講過，肺葉比肺尖大，也即是下面比上面大，上面的肺尖被肋骨向外擴張。用腰力，是先用手叉腰（這時不必注意腹肌，在吸氣時它會自然地起作用的），把氣吸到腰的四周，感覺到前後腰膨脹起來，然後把氣閉進來（張大口），用力把腰及肋骨向裡一收，胸部向上一挺，你會感覺到壓力壓住了上顎，這就是用腰力的方法。前面講過，f2--#g2我們用腹肌的收縮來增加壓力，到了a2就用腰力，到降b2時，因為只需要少量的氣（但是要用高壓力的氣），只要將上脣照打呵欠的樣子張開就行了，要露出少許上面的牙齒，舌尖平放在下面的牙齒上，就能唱出降b2來了。由降b2以上，到hi ghC以上的音，方法與降b2是一樣的。這裡再舉一個例子來說明用腰產的力唱高音。用腰部的力來唱高音，等於將一個長形的氣球充滿氣後，用手將下半部一捏，那上半訓就脹滿起來，這好比是橫膈膜已上升到頂點，不能再上升。我們將腰部吸滿了氣，然後整個腰部及下面張開的肋骨向內一收，胸部挺出，就好象用手捏氣球的作用一樣，產生了一股強烈、上升的氣流，而這正是我們唱高音要用的。

四、Close及掩蓋

從前學唱歌的時候，當唱到高音，就要Close！當時真是“如入五里霧中”。而這個字，中國至今也還有人在用。由於對Close的真正含義搞不清，不知道害了多少男高音，也糟蹋了許多好的聲音。我對Close的見解是：關閉下面的共鳴箱，而打開上面的共鳴箱。我們唱高音時需要頭腔共鳴，那就得提高軟蓋。我們開上脣，目的是提高軟蓋，同時還要用腰力來頂開軟蓋。至於今天國內有人用“掩蓋”這個名詞，我認為比較好，它的意思是高音不可太白，要多少有點掩蓋，就好象上面有一隻碗，覆蓋著高音一樣。我曾經向許多老師求教對Close的解釋問題，但都得不到結果。後來去意大利，請教了一位老師，回答是：我們意大利從來未聽說過這個字。試問：“關閉”了怎樣唱歌？至於今天我們用“掩蓋”代替“關閉”來解釋Close，那是很明智的。當我們唱高音時，我們的上顎向上提，軟口蓋升高（打呵欠狀），氣壓向上擠，聚到上面，形成一個象教堂那樣的圓頂空間，也就是要讓氣體充滿這個空間，這樣，才會發出漂亮的高音。如果上面不打開，空氣上不去，哪裡還有高音呢？所以，用“掩蓋”也表示了聲音向上集中的意思。我們可以再作一個試驗來找到這個感覺：當我們打呵欠的時候，會感覺到上顎部分有涼颼颼的感覺（平時感覺不到的），那就是上面有了一個空間，氣息也進去了。

■ 如果你想練成真正的高音，那麼你至少要做到在清晨起床的第一聲就能唱到男聲高音C以上（女聲高音A以上），而下午以後一直到晚上睡覺前，你至少要做到能夠在開口音唱到男聲高音F以上（女聲高音B以上）……並且最好你的年齡在35歲以下，恭喜，你可以準備吃這碗飯了，你可以在酒吧仰著臉或者地鐵的角落裡抱著紅棉吉他…

■ 如果你沒有高音，千萬別再想去吃唱歌這碗飯，可能你心理素質很好，自以為模仿流行通俗歌曲很不錯，而且在酒吧裡混飯吃……我勸你放棄，因為自欺欺人始......

怎樣拓寬自己的音域。

一、喉頭問題。

1.越在唱高音的時候，喉頭的感覺越是向下壓的。喉頭問題是聲樂學習者身上最容易出現的問題。在我初學聲樂的時候，老師首先強調的就是喉頭的穩定與位置。由此可知，在唱美聲的時候喉頭是向下壓的，並且要穩定住，不能在唱的時候漂浮不定，要是那樣發出來的聲音保證不是美的聲音，不是正確的聲音。而且，越在唱高音的時候，喉頭的感覺越是向下壓的，這樣做是能夠給氣息和聲音共鳴更大的空間，正確穩固的基礎。在很大的情況來講，喉頭出現的問題主要是主觀原因。例如：（1）學習者對歌唱聲音概念不明確或是理解錯誤；（2）學習者還未掌握正確的歌唱呼吸和共鳴腔運用方法；（3）歌唱時頸喉局部過於用力造成緊張等。

2.解決方法。（1）聲樂學習猶如“照鏡子化妝”，聲樂老師在聲樂教學的全過程中扮演“鏡子”的角色，鏡子的平面質量第一時間直接影響“化妝”的開始以及全過程。所以，解決喉頭問題的第一步就是“上鏡”，即是在確認“聲音器官或聲帶先天發生無障礙”的基礎上，確認學習者當前的聲樂教師的教學方法是否正確有效。因為聲樂學習象自我化妝，大多數的時候強調主觀能動性，因此，主觀作用在聲樂學習上具有重要的意義，相對於有歌唱毛病或不良習慣的學生來說就是“革自己的命”或“改造自新”。

（2）“知己知彼”。就是對現存的錯誤唱法及聲音效果等進行認知和對正確的方法進行了解和學習。一般來說，學生通過錄音機的現場上課錄音可以瞭解自己擠喉、喉發出的聲音的乾澀和尖亮。同時，又可以通過各種視聽方式瞭解歌唱正常的、科學的歌唱發音音色，這個時期就是對目標的認知，在這個過程中，通過老師的引導，建立一個好的聲音概念是及其重要的。

（3）實踐。肯定地說，歌唱氣息問題與共鳴的運用不當直接造成喉頭問題。用胸腹式呼吸方法，通過“張嘴打哈欠”、“嘆氣講話”、“同級異音跳音”、“哈笑”、“哭嗆”等系統練習可以在較短時間內快速到習慣糾正效果。

3.需要注意的幾個方面。（1）喉頭問題一般不是歌唱不良習慣的單一結果，常伴有下巴緊張，下顎僵硬，舌頭內縮等問題，不容忽視。（2）糾正喉頭問題時切不要用物力手治壓喉或故意擠壓喉頭來唱歌講話，否則，事與願違，後果不堪設想。（3）在糾正問題過程中，一般要有經驗的老師在旁或者定期指導，一定要遵循自然科學的原則。（4）切不可急功近利，要明白“冰凍三尺非一日之寒”的道理，畢竟習慣的好壞不是一天形成的。（5）糾正問題期間不允許喊叫高音，特別是唱以前高音的作品，要等到真正掌握技巧，喉部穩定再科學練習高音。（6）解決喉頭問題，意味著要否定和摒棄以前，重新開始。這個過程有的不是“不自然的狀態”出現，包括對聲音的感覺等，這屬於正常現象。正確的判斷標準應是：喉結放鬆（相對穩定）在吸氣位置時能發出自然的音色。

二、歌唱的呼吸問題

1.呼吸是歌唱的動力，歌唱的支持力。如果一個人呼吸的狀態不好，也是影響唱高音的一方面。因為沒有了支持力，也就等於一座大廈沒有了地基一樣，不穩固，也不安全。聲音的安全也就面臨著黑暗的來臨，唱高音的就不要在談了。

2.歌唱呼吸的支持力來源？歌唱的呼吸的支持力來源於吸進氣以後，吸氣肌肉群還需要工作，不能放鬆，繼續保持吸氣的狀態，使呼與吸形成對抗，這個對抗就是我們常說的“呼吸的支持”。呼與吸的對抗在身體內部形成一種壓力，吸進氣時使肺的下部擴張，這是橫膈膜下降所造成的。歌唱時保存在吸氣的基礎上發聲，呼與吸形成的對抗伴隨著一個樂句的演唱始終保持著，只有在一個樂句，一個樂句地這樣下去，直至一支歌曲唱完。當然，呼與吸的對抗可以有各種情形。譬如，感情不同，聲音高低不同，力度不同等......

如何提高自己的音域

我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用於歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鐘，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。

⒈吸氣

想象自己處於一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。

⒉呼氣

呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想象自己手裡拿一大瓶香油往另一個小瓶裡灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以準備一張10平方大小的薄紙片，放在牆上，距離它4---6CM，吸氣後保持一下，然後用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一隻燃燒的蠟燭，對著火苗發“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。

⒊怎樣訓練橫膈膜的力量

橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。

傳統的訓練方法有；

⒈數數字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。

⒉吹灰；深吸一口氣，然後就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。

⒊多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。

顫音

顫音是利用氣息與喉結的配合，使聲音產生波動感，起伏感。這是抒情歌曲中最常用的技巧之一。顫音有很多種類。如周華健的顫音幅度適中，不大不小；齊秦愛用小顫；鄧麗君，張學友則以大顫見長；而日本歌曲的特點是“先直後顫”，即後唱一段直音，再開始顫，幅度有小到大，頻率有慢到快，這需要功夫。很多朋友不會這個技巧，不要洩氣，這完全可以練出來的。關鍵是氣息與喉頭要配合好，千萬不要只用喉頭，發出一種類似羊叫的小抖音。

⒉氣聲

在發生時，如果氣先與聲出，氣多聲少，就會發出氣聲。它使歌聲更柔媚，更動人心魄。鄧麗君的《在水一方》第一段，林憶蓮的《愛上一個不回家的人》第一段也是典型的氣聲唱法。

⒊哭腔

哭腔是目前通俗歌曲演唱中最流行的技巧之一，它是再喉間和用猛然加大氣息而產生的爆發力，發出一種類似痛苦的聲音。張學友，周華健是哭腔的代表人物。哭腔用的好可以增加歌曲的感染力，但也不可用的太濫。

⒋挑音

挑音是一位優秀歌手必須掌握的但往往又是最容易被忽列的小技巧。它是在字尾聲音向下滑在忽然往上一挑而發出的。周華健再歌唱時挑音用的很講究，很到位。有的歌手喜歡有大挑音，如葉倩文，她演唱的《真心真意過一生》，《明月心》等歌曲，幾乎每句歌詞的結尾都有一個幅度很大的挑音。

⒌噎音

噎音是一種在喉間發出的類似哽咽的聲音，港臺歌手唱噎音最有代表的是王傑。王傑之所以給人一種悲涼滄桑之感就是因為他的歌聲中“噎音”，“哭腔”特別多。

高音是所有學習聲樂的人都很難解決的一個問題，是要通過一段時間的學習來掌握一定的方法,除非是由於聲區的原因，一般都可以唱高音的。如果你的嗓音屬高聲部，就一定能練出高音來。

演唱高音嗓子出現累、緊和"破音"的原因主要是由於演唱者過分的用力造成的，實際上學......

怎麼可以提高自己的嗓音

唱歌要用“氣”唱，練練深呼吸吧，剛開始唱高音不要用很大的力，（用氣）輕唱上去後，再穩定用力。

練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿！多唱，多練

最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭

歌唱是一門藝術，要想提高兒童表現歌曲的能力，應給予他們唱歌技巧的訓練，訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、發聲和咬字等各方面的要求。

一、唱歌的姿勢

正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態的表現，而且還關係到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。

二、唱歌中的呼吸

首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩鬆寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面的表情都充滿情意，然後，“痛快地嘆一口氣”使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外鬆張，讓氣自然地，流暢地“流進”使腰、後背都有“氣感”，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用“打呵欠”去感覺以上動作。

但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的準確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。

三、發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。

1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。

2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的“掉下來的感覺”舌尖鬆鬆地抵下牙。

3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。

4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。

四、咬字、吐字準確、清晰

發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發元音的著力點，應儘量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。

歌唱藝術是聲音與文學相結合的藝術，我們唱好歌曲，不能只講聲音，不講感情，反之也不行，我們應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的瞭解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象準確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。

怎樣唱高音

一、人類歌唱本能

你聽過雨夜盲女的哀曲吧？也聽過快樂的男女山歌對唱吧？這些人從未受過聲樂訓練，全他們的歌聲也同樣令你感動，因為他們完全發揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關於呼吸、發聲、共鳴、高音的問題，一切都逃不出自然的條件，連帶著一切物理條件，都是根據自然而產生的。遺憾的是，我們卻往往摒棄這種自然的條件，而去苦苦地找尋一些“捷徑”、“祕訣”，那是很可悲哀的事。

歌唱家在歌唱時，喉頭的作用雖屬，但心力也可左右它。在歌唱時，喉頭的動作完全是自發的，歌唱家歌唱時，想唱什麼音，聲帶張力與振盪次數就會完全與思想吻合。發聲時當然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一個初生嬰兒，根本不知道這些事，卻能把那些力量用得很好。當他哭的時候，哭得很傷心；他笑時，......

如何提升自己的音域高度?

1.好多男高音都有這樣的毛病，就是喜歡唱高音而忽略了練習中低音。其實，多練習中低音是幫助解決高音很有效的方法。在中低音區練聲你不會覺得累，而且各個器官相對感覺也比較鬆弛，撫實演唱高音時需要的也是這種相對鬆弛的感覺，這樣你演唱的高音大家才能欣賞，才是美的聲音。所以，先解決中低音是很重要的。多在中低音區練習找這種感覺，熟練後再去演唱高音就會更加舒服。

2.唱高音我覺的是7分技術3分膽。我們在唱高音的時候不要害怕，有一次你覺得唱高音的時候是很舒服的感覺，大概就對了，一定要記住。多次練習對了，大概也就差不多了，再就是完善。

3.正確的聲音感覺及檢查方法。好多人在演唱高音的時候追求腦後的感覺，這是不對的。腦後這個提法是說聲帶的著力點，並不是聲音出來的位置的感覺。聲音應該是掛頭腔前出來的，加上口腔的開打，結合胸腔出來的共鳴效果。開口哼鳴和閉口哼鳴一致是很好的檢查辦法。

怎麼才能提升自己的高音部分~

要學會打開喉嚨再一個就是用氣唱避開平時說話的發聲方式。若想把喉嚨完全打開，必須首先搞清楚用力的部位和感覺．在歌唱時如果能將喉嚨完全打開，那麼歌者自身的感覺應該是喉嚨即有向外擴張，又有使喉結向下的力量．貝基先生說：“正確地打開喉嚨是感到頸部往四周擴張．”“要感到喉嚨的的兩側的肌肉發酸，在促使喉結往下放，這才是對的．”為了說明這個問題，貝基先生在課堂上常常做這樣的手勢，就是將兩隻手自兩肩像推開兩堵牆一樣向外推，以示說明這種力量的方向和感覺．……

為了找到打開喉嚨的感覺和用力的部位，貝基先生在講學中用了很多具體手段，這些手段都是比較容易體會的，而且也都是卓有成效的．歌者在練習時可以選擇其中一種或幾種，用多種手段去體會．

1．打哈欠是體會打開喉嚨的最簡單的途徑．……“有種辦法能把喉嚨打開，當你困了，一面講話一面打哈欠，這時喉嚨就打開了．”……“要防止打哈欠打得太過頭了，那樣會使聲音太靠後．”

2．找到胸部的支點有利於打開喉嚨．……“唱歌時聲音是從咳的地方發出來的．”……“聲音是從兩鎖骨中間那裡發出來的，聲音要深”，“聲音是從喉嚨最底部發出來的．”……

3．模仿嗓子寬的人歌唱有助於打開喉嚨．……“模仿嗓子寬的人去唱，不要模仿那人的音色，主要模仿他的技術．做為技術無論對哪一個聲部都是同一的要求．”

4．不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開．

5．大笑和哭也有助於打開喉嚨．

6．向後仰頭常可以找到打開喉嚨的感覺．

以上我介紹的是貝基先生在講學中經常採用的一些打開喉嚨的手段，歌者可以針對自己存在的問題，有選擇地靈活運用．除此之外，我個人還有這樣的體會：當喉嚨完全打開時，在歌唱時會感到頭部有一種向前和向上頂的力量，即在某種程度上有梗脖子的感覺．美國著名男中音歌唱家舍瑞爾·米爾恩斯在談到糾正某些歌者在歌唱中頭和下巴的狀態不夠自然時，主張將雙手十指交叉，放在頭部的後上方，在歌唱時輕輕用力向前搬，而頭部又輕輕向後仰，這時頭和下巴便處於歌唱時的狀態．……

還有一種感覺我認為是非常重要的，就是當喉嚨完全打開時，歌者在歌唱時會感到喉嚨似乎不復存在了，只有氣息的支持和響亮的面罩共鳴是歌者能明顯感覺得到的．用貝基的話來說就是“歌唱時只有橫膈膜和麵罩發生接觸”．就是說，完全打開的喉嚨似乎是一個暢通無阻的通道，聲音在這裡不會受阻，而是送進了上面的面罩，這雖然是一種感覺和想象，但似乎也是客觀存在的事實．這種感覺是世界上許多著名歌唱家都認可，並非常強調的，所以歌者一定要努力尋求這種感覺，只有這樣喉嚨才是完全打開的．

——田玉斌《談美聲歌唱藝術》第71頁—80頁

如何尋找面罩共鳴

我認為面罩共鳴實際上是打開鼻咽腔的產物．就是說，當歌者的聲音獲得了充分的面罩共鳴時，他（她）的鼻咽腔是完全打開的．如果說打開喉嚨是要求打開喉咽腔和口咽腔，那麼，要想把聲音送進面罩，還必須同時把鼻咽腔打開．所以貝基先生說：“我所說的打開喉嚨是要求上下左右都打開．”……如何做到在打開喉咽腔的口咽腔的同時，把鼻咽腔也完全打開，從而獲得充分的面罩共鳴呢？我把貝基先生的做法按著我的理解，歸納為以下幾種手段．

1．面帶微笑聲音容易進入面罩位置．貝基先生說：“古代的老師教唱歌只教兩件事：一是打哈欠打開喉嚨；二是微笑地唱有助於聲音進入面罩．就靠這兩點我國曆史上出現了很多優秀的歌唱家．”

2．用哼唱的感覺到面罩共鳴．他說：“在哪裡哼就在哪裡唱．”……當然這種哼唱必須是以完全打開的喉嚨和良好呼吸支持為前提，否則是哼不到面罩裡面去的．另外在哼是要儘量找到一種暈乎乎的感覺，這說明打開了鼻咽腔真正哼到......

如何通過練習提高音域

最好不要短跑，適當的慢跑是可以的，增強肺活量。

另外還可以進行聲樂的發聲練習，如下：

無聲練習：1，發“Si”長音，保持20-30秒

2，定點吹紙

有聲練習：1，打嘟（長音+音階）

2，發“嘿、哈”感受氣息下沉

你說唱完面紅耳赤，而且聲音很僵硬，我估計是你氣息位置不對，缺少共鳴，還有身體整個通道不自然引起的。

不是說練習音域就能解決這些問題，而是要從最基本的做起。包括歌唱家，都是先練發聲，然後練習氣息的控制，最後形成習慣，就能自然的唱歌了。