流產適合吃什麼水果?

General 更新 2024-12-18

流產後能吃什麼水果和蔬菜

女性在流產後是可以適當吃些水果的。但是，因為水果大多還是寒涼食品，在選擇的時候要選擇一些溫性的水果。尤其是這個時候女性身體很弱，為了自己的健康著想，一定要多加註意。流產後，要注意科學飲食，不宜食入大量高蛋白、高脂肪類食物。要結合個人的飲食習慣、食慾及消化吸收能力，妥善安排，既要供給充足又不能強求攝入，防止引起胃腸功能紊亂。飲食結構要合理，葷素搭配；吃新鮮蔬菜水果能促進食慾與幫助消化，多吃含纖維素多的食品可促進胃腸蠕動，也可以防止流產後肥胖。但不可一次攝食太多。水果有寒性、熱性、溫性、涼性之分，中醫有所謂“四氣”，這是指食物進入體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。溫熱類水果：指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質虛寒的人對這類水果應慎用。甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜於各種體質的人。下面就為大家推薦幾種水果， 1、紅棗紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。 2、橘子橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。注：因為橘子偏寒，注意少食。 3、山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。 4、桂圓中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 5、香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。流產後多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產後多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。無論你是選擇了哪種流產手術，它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的，流產後必須對飲食營養搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復的需要。

做完人流後吃什麼水果好？

做完人流後吃什麼水果好呢?小李最近剛剛做完人流手術後回到家中，男朋友為了讓她儘快恢復身子，特意為她做了雞湯。但是，小李表示自己很想吃水果，但是就是不知道人流後吃什麼水果好，因此，趕忙通過在線諮詢想黑龍江和平醫院的專家求助，對於像小李的這種情況，很多女性也都出現過。下面，讓我們來看看專家是怎麼說的。>>>人流後的飲食原則和禁忌是什麼--請點擊瞭解<< <人流後吃什麼水果好?黑龍江和平醫院的婦科專家表示，人流後除了要注意休息之外，可以吃以下水果：1、桂圓桂圓味甘、性平、沒有毒，入脾經心經，是補血益脾最佳的水果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或者是幹桂圓肉，又能夠補脾胃之氣，又能補心血不足。2、紅棗紅棗是水果中最好的補藥，它含有大量的蛋白質和葡萄糖，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，特別適合那些脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。3、香蕉做完人流後要多補充維生素和纖維素，可以通過吃香蕉、蘋果、橙子等富含維生素和纖維素的水果來補充，而且這些水果還能夠保持心緒的平和，人流後還要多吃新鮮的綠葉蔬菜。相關推薦：人流後多久可以同房？相關推薦：人流後您應該吃什麼呢？安全無痛的人流手術-國恆定保宮無痛人流術無痛人流多少錢？黑龍江和平醫院採用目前最新一代美國恆定無痛保宮人流技術，實現了可視人流領域的三大技術升級。一、可視系統全面升級，精確度更高。工、微管材質升級，傷害更低。三、環境升級、“小題大做”，安全更有保障。看過了上述我們在針對“人流後吃什麼水果好”這一問題所做的介紹，您對此都有所瞭解和認識了嗎?希望能夠對您有所瞭解和認識。< p>

人流後能吃什麼水果

現在的女性有80%的都有過流產經歷，因為流產對女性健康傷害很大，會引起身體虛弱，嚴重的還可以導致不能再次懷孕。通禒做過流產手術（包括藥物流產）均要注意飲食營養和多休息。除此之外還應該吃一些止血的藥物，如：益母草顆粒或者是益母草膏都可以，它主要治療女人流產後的腹痛及減少血流量，同時也能起到緩解子宮疼痛及修復子宮的很好用，還有也要多褒營養湯，不要著涼，注意少走動最好是在床上休息一定要保重身體。

女性在流產後就和生完寶寶坐月子一樣，在飲食上有些禁忌，流產後飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主。除了飲食也有人問流產後吃什麼水果最好。其實只要是新鮮的水果是不會影響女性健康的，也就是說在水果上並沒有什麼禁習，只要不吃一些特別刺激的就可以。

女人流產後能吃什麼水果

只要不是太寒涼的水果都可以的，但是不能過量！！！

在做完人流後，應當在醫生的指導下，加強自我保護措施，否則可能會對身體健康產生不利影響。這些措施包括：

1、適當休息：頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

3、注意個人衛生：人流後要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免性生活；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況：人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

5、做好避孕工作：一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

人流後的飲食調養

流產後的調養非常重要！首先一定要注意休息。

飲食調整應注重以下幾點：

1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

下面再推薦幾例食譜：

1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。

2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

3.參芪母雞：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。

4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

希望我的回答對你有所幫助，也希望你以後多注意學習避孕知識，最好不要再去流產啦！！

人流後能吃什麼水果？

1、山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺餵嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

2、香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，人流後的女性多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。

3、桂圓，中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

4、紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合人流後脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

5、橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，人流後的女性可以多吃。

溫馨提示：流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

剛剛流產可以吃什麼水果

1、紅棗紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

2、橘子橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。注：因為橘子偏寒，注意少食。

3、山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、香蕉香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。流產後多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上流產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產後多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。無論你是選擇了哪種流產手術，它對女性的身體的傷害都是非常嚴重的，流產後必須對飲食營養搭配上作出合理安排,以滿足身體恢復的需要。

打完胎吃什麼水果好

香蕉

我們普遍知道的就是它有通便的作用，其實香蕉中有大量的纖維素和鐵質，可以補血。女性做完人流後多臥床休息，腸胃蠕動較差，經常發生便祕。再加上人流後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以女性人流後多吃些香蕉能防止人流後貧血。

橘子

橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特別是女性生產後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，就可防人流後的繼續出血。紅棗

紅棗中是含維生素C最多的，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱。氣血不足的女性使用