怎樣做才能恢復視力?
怎麼做才能恢復視力?
1）要注意控制近距離作業的時間，包括：看書，寫字，看屏幕等等。最好是每隔30—40分鐘就休息5分鐘，休息的時候要遠眺，看些綠色的事物，有助於放鬆睫狀肌過度調節引起的近視。2）注意不良坐姿引起的近視。寫字看書時，坐姿儘可能端正，眼睛和書本距離保持在40釐米以上。不能躺著看書，玩手機。3）注意作息時間，不要熬夜。4）膳食平衡，適當補充些維生素a和維生素b。5）可以做眼保健操，用以緩解短時較高強度引起的視疲勞症狀。需要注意的是手指要乾淨，穴位要準，否則適得其反。6）以下是我個人的經驗，晚上睡前用溫熱的毛巾敷眼，有助於放鬆眼部肌肉緊張症狀。根據個人情況，也可以選擇定時使用“反轉拍”來進行晶狀體的調節訓練。閉上眼睛，分別使眼球向上左下右方向運動，約1分鐘左右或視個人情況而定，目的也是放鬆眼部肌肉。
如有問題請追問。。。
需要注意的是，以上方法均只適用於近視預防，和假性近視的恢復。真性近視目前臨床上尚沒有確實可行的治療方法，激光手術也只是在眼睛裡面“戴”了個眼鏡，術後仍需注意保養，少數情況下會有後遺症。
怎麼樣才能恢復視力
你才14歲，現在是假性近視，其實保護好了是可以恢復的！這個說簡單也挺難的，因為你是學生，課業重，過度用眼是避免不了的，其實假性近視的話，只要不過度用眼，休息一段時間，大概1-2個月就恢復了~~~~但你不可能不學習吧，只能是在完成課業的基礎上，儘量少看電視，玩電腦，玩手機！這些都對眼睛損害非常大！你平時感覺眼睛酸、脹的時候就是用眼過度的時候，所以，請小妹妹愛護自己，儘量少看電視，玩電腦，玩手機！真心不希望再多個小眼鏡妹了
怎樣才能讓近視眼恢復視力？
丹陽阿里眼鏡網上批發交易平臺回答：
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本方法既能提高遠視力，也能提高近視力。它可用來糾正近視、遠視、散光、斜視、弱視、花眼、白內障等，並且已得到數百人的實踐。
通常練習此法不超過半個月即有明顯效果，屆時只要堅持下去，視力一般會逐漸恢復。即使視力非常差，也很有希望。
練習預備
1.選定一個適合遠望視力表的室內空間。
2.練習者在距牆3-5米處，面牆坐好，姿態端正。
3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的牆上，並調整視力表的高度，直到練習者視線正前方的的望遠目標---視力表上的某個字母E變得中等模糊,然後把視力表固定於該位置。
4.練習前閉目養神2分鐘，使身心放鬆。
練習方法 1.兩眼慢慢睜開，平視望遠目標。
2.精神集中，眼睛儘量不眨，堅持2分鐘。
3.再閉目養神2分鐘。
4.然後重做3遍，並與第1遍望遠合計為一次練習。
5.每天練習2次，最好能連續練習。
6.隨著眼睛耐力的提高，應將每次望遠練習從4遍減為1遍。並將每遍望遠時間從2分鐘逐慚延長至15分鐘。
7.當每遍望遠時間達到15分鐘時，若想進一步加強效果，可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鐘，另一遍練習逐漸取消。
8.隨著視力的提高，望遠目標會變清晰。此時，應將望遠距離調遠或將望遠目標調小，重新使望遠目標變得中等模糊。
9.每遍望遠時間延長後的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為準。
10.無論是練習次數，還是每次練習中的望遠時間、遍數，均可因人而異，靈活調整。
注意事項
1.任何一種鍛鍊都是在能力所及之處，再加一點碼。否則就不叫做鍛鍊。練習視力也是一樣，只有去盡力看清適當超出清晰範圍的目標，也即一個適當模糊的目標，視力才能得以鍛鍊。普通望遠方法只教人去望遠，卻沒有教人去分辨，故其效果大打折扣。
2.望遠目標以感覺中等模糊為宜。過於模糊時練習者會因見效慢而挫傷積極性，模糊太輕時眼睛會因為輕鬆完成任務而偷懶。
3.如在3米處看最上面的字母E仍過於模糊，應將望遠距離逐漸前移，直至感到該字母中等模糊為止;如在5米處看最下面一行、視線正前方的字母E仍不夠模糊，應將望遠距離逐漸後移，直至該字母E變得中等模糊為止。
4.戴鏡人練習時需取下眼鏡。
5.望遠練習引起的眼睛常見症狀有：酸脹、疼痛、流淚、模糊、疲勞，視力較差者還可能出現腫、癢、麻等。
6.做望遠練習後，眼睛所出現的各種異常症狀中，個別情況可能與其它因素有關。對學生而言，可能與情緒波動、身體經常疲勞、生活規律打亂等相關;對成人而言，除前三種因素外，還可能與糖尿病、高血壓及其它許多因素相關。因此，請對此法及在練習中的現象自備眼光，本人並不能為此負任何責任，但會盡力給予指導和幫助。如有疑問，最好去醫院做全面檢查，眼睛有器質性病變者尤其如此。
7.看近凝視產生的眼睛疲勞可使近視人視力惡化，而望遠凝視產生的眼睛疲勞則有益於鍛鍊遠視力和近視力。因此，不能把眼睛疲勞不加區別地一律封殺。但須防止望遠時，眼睛過度疲勞，以致練完後長久不能恢復。
8.用視力表檢查後，兩眼視力有差別者，望遠時須把視力較好的眼睛遮蓋住，先訓練視力較差的眼睛。
9.練習時儘量在固定地點按時開始，養成習慣，形成規律，並恆心堅持。
10.練習期間應保持精力充沛，生活規律穩定。
11.經常對雙眼分別做視力檢查，練習前檢查一次，練習後第一個月每週檢查一次;第二個月始，每半個月檢查一次;視力正常後，每月檢查一次。
12.為加強效果，可將望遠練習融入生活、學習或工作之中，隨時尋找一個需要分辨的固定望遠目標如文字、圖形等，集......
怎麼樣才能快速恢復視力
練習方法
1.兩眼慢慢睜開,平視望遠目標.
2.精神集中,眼睛儘量不眨,堅持2分鐘.
3.再閉目養神2分鐘.
4.然後重做3遍,並與第1遍望遠合計為一次練習.
5.每天練習2次,最好能連續練習.
6.隨著眼睛耐力的提高,應將每次望遠練習從4遍減為1遍.並將每遍望遠時間從2分鐘逐慚延長至15分鐘.
7.當每遍望遠時間達到15分鐘時,若想進一步加強效果,可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鐘,另一遍練習逐漸取消.
8.隨著視力的提高,望遠目標會變清晰.此時,應將望遠距離調遠或將望遠目標調小,重新使望遠目標變得中等模糊.
9.每遍望遠時間延長後的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為準.
10.無論是練習次數,還是每次練習中的望遠時間,遍數,均可因人而異,靈活調整
沒有絕對治好的方法，只要更好的預防.如果是已經近視了,就必須及時佩戴眼鏡,否則視力會下降更歷害1、晚上睡覺之前可以使用使睫狀肌鬆弛的藥物，像雙星明眼液，託皮卡胺,珍視明等。2、電腦最好用液晶的顯示器 眼睛疲勞了用冰水的毛巾敷幾分鐘 3、每學習1小時應休息10分鐘，看一下遠處緩解視力疲勞。4、多休息,睡眠也有影響的。5、保持一個良好的坐姿.6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液循環！7、連續用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘
怎麼樣保護自己的視力，還有恢復視力？
怎麼樣保護自己的視力？
1、避免在刺眼的光亮下學習和工作，同時也不要在暗光下學習和工作。
2、避免用眼睛長時間學習和工作，眼睛用的時間長了就要好好休息一下，最好給自己規定一個用眼時間，無論是否感覺到疲勞，就在規定的時間內休息
3、避免讓眼睛接觸利刃、毒性一類的東西，離之越遠越好
4、多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。
5、按時做眼保健操，每天保持一個規律的作息時間，規律的去做眼保健操，最好每天多次，上午下午分開。
如何恢復視力？
1、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
2、通過近視治療儀利用看遠看近視網膜晶狀體等的鍛鍊來矯正視力，但是根據近視程度不同，視力恢復的效果也不同，而且也是需要一個長期的使用 不是立竿見影就好的。
3、做激光手術。