如何清潔面部?

每天應該怎樣清洗面部？

1、先用香皂把手洗乾淨　　不乾淨的手會影響潔面品的起泡程度，而且也會使清潔力度下降。　　2、用溫水溼潤臉部　　正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。　　3、潔面乳充分起泡　　無論用什麼樣的潔面產品(以潔面乳為例)，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具如海綿。　　4、輕輕打圈按摩　　把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。　　重點區域：　　T字部位：皮脂分泌最密集的地方，是臉部最油膩的地方，要多清洗幾下。　　眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易乾燥，一天清洗一次就足夠了。　　鼻翼兩側：容易堆積油脂，要認真清洗。　　人中四周：藏汙納垢的地方，要反覆揉搓。　　下巴：油脂很多，不好好清洗的話，痘痘不知哪天就會突如其來。　　5、清洗潔面乳　　用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。別用毛巾用力地擦洗，這樣做會因摩擦損傷肌膚。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。　　6、檢查是否有沒沖洗乾淨的地方　　清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍和臉部邊緣是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。　　7、冷水撩洗20次左右　　用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用沾了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。　　8、用乾淨的毛巾輕輕地吸乾臉部水分　　如果用特意準備的乾淨毛巾硬擦的話，反而會起到反作用。應輕輕地將毛巾按在臉上將水分吸乾。

怎樣徹底清潔面部皮膚?

◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力， 然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

◆二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

■發病原因：

痤瘡的發病原因較多，也較複雜。主要有外在因素和內在因素二類。

（一）內在因素：

☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面皰的產生。

☆2.與女性生理週期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

☆3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便祕等會誘發痤瘡的產生。

☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。

☆2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染。

☆3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

☆4.紫外線及某些化學物質等。

■分類

（一）粉刺：

包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化。

（二）面皰：

1.急性炎症型：包括丘疹、膿胞、結節。

2.慢性炎症型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，並可互相演變。

■預防及治療：

（一）內在治療：

1、抗炎治療

2、中藥治療：副作用少，療效確切。

3、治療內部疾病，避免便祕。

4、保持精神愉快，注稜飲食、睡眠。

（二）外在治療：

1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。

2、儘量不用手亂擠。

3、避免使用色彩品，特別是粉底。

4、注意防晒。

★驗方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

(2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋......

怎麼徹底清潔面部

1.每日做好卸妝、清潔工作：殘餘彩妝品、汙垢會藏身毛孔中，幫助粉刺形成。<<<

2.定期去角質：每個禮拜至少幫肌膚來次大掃除，使用去角質產品，尤其T字延伸到鼻翼兩頰肌膚，可稍做按摩加強，避免汙垢、粉刺深層堆積

3.使用緊緻毛孔產品：針對已形成粗大毛孔做修護改善，像是使用倩碧毛孔緊緻修護露，添加去角質獨家科技，保持毛孔暢通，不會有堵塞困擾產生。神奇的光線折射科技，讓毛孔看來立即隱形。因為年齡增長、毛孔鬆弛粗大的肌膚也很適用，用大豆蛋白萃取，激發膠原蛋白新生，鬆垮無力的毛孔重新束緊起來

4.局部控油：T字毛孔總看來最粗大，原因就出在出油量比一般多，即使以彩妝遮掩，也一下子掉光光。以倩碧毛孔緊緻T字控油膠局部塗抹，無油脂凝膠質地，幫肌膚穿上薄霧般的輕柔隱形衣，持續8小時收斂控油

5.敷保溼面膜：充足的水分補給，能讓皮膚增加彈性，正常代謝出毛孔內的老廢角質、油脂髒汙

.6防晒必做：紫外線是破壞肌膚原有緊緻、加速老化的幫凶，毛孔越晒越鬆垮

面部怎麼清潔 用什麼清潔

面部分區清潔，消滅肌膚毛孔全攻略 清潔1：分區清潔，趕走“外油內幹” 洗臉是不用提醒都會堅持做的護膚程序，但是你是否做到了從毛孔開始清潔？你是否懂得需要分區清潔毛孔？ 清潔的時候不將多餘的油脂汙垢洗乾淨，就容易造成粉刺、青春豆、毛孔粗大的問題；但如果過度清潔，洗去太多油脂，反而會讓肌膚的油水失去平衡，導致外油內乾的情況。所以每天的清潔保養一定要適量。 提倡分區清潔毛孔，因為不同區域的毛孔特點不同。“T區毛孔天生就很多，容易出油出汗，代謝活動非常頻繁，毛孔看上去就比較粗大，所以清潔度要足夠；而兩頰的毛孔、汗腺分佈比較少，出油相對少，皮膚紋理比T區細膩，所以這個區域不能過度清潔。 清潔毛孔的分區手法：用含有水楊酸洗面奶將臉部清潔3分鐘，要注意分區清潔的不同手法。額頭的清潔手法是從下往上打圈，然後再上下交錯，鼻翼兩側也是從鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈；兩頰手法是大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著毛孔開口方向清潔毛孔目的。 清潔2：溫和去角質，清除更徹底 當老化的角質及多餘油脂積聚在毛孔裡，一般的清潔手法無法徹底地讓毛孔內的積聚物清除，這個時候就要啟動毛孔清潔的第二級方案--去除毛孔的老化角質。 要想縮小毛孔，去角質是一種比較徹底的方法。”用有去角質功效的洗面乳或磨砂膏，或者把潔面品和去角質磨砂膏混在一起，每週來個一至兩次深層清潔，把毛孔中的老化角質及固化油脂清除乾淨。“皮膚敏感的人最好選擇天然浴鹽，把浴鹽加入洗面奶中是一個口碑很好的清潔毛孔的方法。 如果怕去角質產品太刺激，那麼試試現在很流行的擦拭型去角質液，這是溫柔清潔多餘老化角質的方法之一。但要注意去角質的使用時機，必須依據膚質及季節不同來決定使用頻率，夏天油脂分泌旺盛，一週約兩次；而中乾性肌膚的人，一週或兩週使用一次即可。 利用洗澡時機清除毛孔雜物--一進洗澡間，先卸妝，再洗臉。在洗澡進行到一半的時候，也就是利用熱水的熱氣把毛孔蒸開後，再使用去角質類產品，效果事半功倍。

面部清潔的全過程是怎樣的？

第一步：用溫水溼潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。 第二步：使潔面乳充分起沫 無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。 第三步：輕輕按摩15下 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。 第四步：清洗潔面乳 用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。 第五步：檢查髮際 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。 第六步：用冷水撩洗20下 最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

如何進行面部深層清潔

1、用溫水溼潤臉部 ----- 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。

2、使潔面乳充分起沫 ----- 無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

3、輕輕按摩15下 ----- 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

4、清洗潔面乳 ----- 用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

5、檢查髮際 ----- 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

6、用冷水撩洗20下 ----- 最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

注意事項

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。 第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。 這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。 如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發現你的膚質在慢慢改善。

要怎麼才能做好臉部清潔

清潔面部：

（1）早晚洗臉

晚上必須用洗面奶徹底清潔。而早上，乾性皮膚（臉頰和T區都比較幹）的可以考慮只用清水洗，油性皮膚（臉頰和T區都比較油）的必須用洗面奶。

（2）洗面奶塗臉前必須搓出泡沫

不要直接擠了洗面奶就往臉上塗！必須在手心沾水搓出“足夠豐富綿密”的泡沫之後，再用這些泡沫去清潔皮膚。搓泡沫時可以將手心彎曲，留點空隙讓洗面奶接觸水和空氣，這樣泡沫會更容易出來。

（3）洗面奶的選擇

洗面奶主要是清潔的作用，但不同的膚質，對產品的需求不同。比如干性肌膚喜歡清潔力溫和不緊繃的。油性肌膚喜歡清潔力強的。不管什麼膚質，建議：

A、選擇溫和不刺激的洗面奶。

B、男女都一樣，找適合自己膚質的產品即可。男生不需要追求所謂的“男士系列”。

超市常見的男士洗面奶，基本都是假設所有男士都油光滿面、毛孔粗大。所以這些洗面奶有超強的清潔力，有些還加入了磨砂顆粒、薄荷因子，讓你洗完感覺非常清爽。其實這些成分非常刺激皮膚。而且，並不是所有男士都是油性皮膚，很多男生皮膚其實很乾，不適合這類清潔力太強的產品。

C、懶人可以買“泡沫洗面奶”。就是那種一擠出來就是泡沫的洗面奶，省去了搓泡沫的步驟，也免得你搓泡沫搓得不夠綿密。

怎樣才能更好的清潔面部,步驟是咋樣的?

看看你的臉洗乾淨了沒有（比較適合混合性肌膚的，其他膚質可以適當做些調整）

前提：1.如果化了妝，請先卸妝（推薦卸妝油,因為可以連毛孔裡面也卸乾淨！

2.必須先把手洗乾淨，否則細菌會跑到你臉上哦，而且會很費洗面奶！

先說洗臉：

1.先用溫水打溼整臉。

2.在手心擠出一元硬幣大小的洗面奶（好像比較費的說），先滴兩三滴水，揉出泡

沫，如果不夠，再加水繼續揉，一直要揉到像奶油那樣非常厚非常豐富！（這個很

關鍵！）

3.先塗在T區（因為T區的油脂分泌最旺盛），然後塗在兩頰和下巴，接下去是重點：

要用泡沫洗臉！而不是用手！所以泡沫一定要是非常豐富的！塗上去要有像在做面

膜的感覺！

4.用向外打圈的方法洗，不可以上下哦，否則皮膚會失去彈性的，完後用清水洗淨，

書上介紹至少衝洗20次以上才能徹底衝乾淨，比較誇張了點，不過我喜歡每天回家

後用淋浴頭沖洗，用活水衝會比較乾淨些。

剛剛洗乾淨的臉如果不用化妝水和乳液，一定會流失水分，所以下面說說如果正確用化妝水：

1.在手心倒入一元硬幣大小的化妝水。

2.雙手合十，使化妝水滲透整個手，包括手指。

3.把化妝水按在臉上，需要注意的是：不是拍哦，因為可能會把臉上的細小血管拍壞

了，留下個紅印可很難看哦。眼睛周圍應用無名指輕按（因為這裡比較脆弱，用力

過度會產生皺紋，而無名指是用力最輕的手指），注意鼻子和嘴角周圍比較乾燥，

可以用兩次化妝水。

化妝水是為了補充水分，而乳液的作用是鎖住水分，如果缺少這一步，水分依然會很快揮發。看看怎樣正確用乳液吧：

1.在兩頰、額頭、下巴塗上清爽的乳液或者哩，比例是3：1：1，鼻子上不用塗（這個

也是針對混合性MM的，因為兩頰幹T區油，其他膚質的MM可視情況而定）。

2.用向外打圈的方法塗兩頰、下巴、額頭，用塗完額頭的手直接塗抹鼻子就行了，鼻

子上油脂分泌旺盛，再油可要長痘痘，黑頭咯。

這些是每次洗臉後所必需的步驟。

覺得自己做的不夠的地方是：每次都是揉出一點泡沫就往臉上抹了，也沒有用那麼多的洗面奶，化妝水一直是用拍的，現在發現臉上真的有些紅印，可能就是皮下出血吧：（ 鼻子上也常抹上不少乳液，所以鼻子上總是特別油！

不知大家是不是都正確洗臉護膚了呢

怎麼樣可以深層清潔面部

清潔面部皮膚，其實有兩層意義：第一層，是表層皮膚的清潔，這是很多人都能做到的，就是平時用清潔乳的潔膚過程；另一層，是人們常常不在意其實卻非常重要的深層潔膚——用磨砂和麵膜對皮膚進行深層清潔和對皮膚紋理的調整。 通常，油性皮膚的人需要每週做深層清潔2-3次，中、乾性皮膚的人則需每週1－2次即可。當你的皮膚看上去晦暗、沒有光澤、容易產生皮屑時，就是你需要深層潔膚的時候。在做深層清潔時，和表層清潔一樣，尤其需要注意T形部位，因為這個部位是臉部皮脂分泌最旺盛的地方，也是老化細胞最容易堆積的地方。 如果使用面膜做深層清潔，還需要注意一些小技巧：塗抹的厚度要蓋過毛孔；最好從溫度較低的兩頰開始塗抹，然後是額頭、鼻子（鼻翼部位要塗勻）、下巴（避開眼睛和嘴巴），這樣的好處是使面膜變乾的時間比較一致，有利於面膜中的活性成分均勻發揮功效。 做面膜前通常還有一道工序，就是用適量磨砂膏在臉上輕輕打圈按摩然後洗淨，這是為了去除皮膚上的角質層和死皮，使面膜的營養成分更易被肌膚吸收。 洗去面膜前等待的時間也有講究：春夏季皮膚溫度較高，面膜敷15分鐘即可；秋冬季節的時間則需久一點，以30分鐘為宜。