寶寶怕黑怎麼辦?
孩子怕黑怎麼辦 5招變恐懼為樂趣
南京一位讀者來電說：我的女兒已經上小學一年級了，可還非常害怕黑暗，晚上睡覺不肯關燈，自己不敢在暗一點的地方走。我覺得孩子應該改正這個缺點，但應該怎樣幫助她克服對黑暗的恐懼呢？ 孩子害怕黑暗，是正常的心理反應。他們年紀小，對自然中的一些現象不能從科學的角度去分析和理解，尚處於一種本能的反應、理解階段。隨著年齡的 增長，小時候害怕的事和物，一般都能夠得到正確的理解和認識。但現在，我們有必要幫助孩子提高自己的認識能力，儘快從害怕黑暗的心理中走出來。我們看看杭 州求是競舟小學的幾位家長是怎樣引導和幫助孩子走出對黑暗的恐懼的。 觀點一以鼓勵為主，鍛鍊孩子的膽量 我的女兒生性活潑，但有時也害怕黑夜，尤其是打雷、下雨的夜晚，她更是不敢一個人待在房間。這個時候，我們一般不特別表示出對孩子的關注，因為 我們知道，如果這一點事就大驚小怪，孩子本來不是很在意，也會變得大驚小怪。每當孩子表現出害怕黑暗時，我們一般會勸她說，怕什麼、不要怕、一會就好了， 我們儘量鼓勵孩子；另一方面，提供給她體驗的機會。如一開始，在天氣惡劣的晚上，故意讓她到黑暗的房間取東西。開始孩子還不敢，但看我們站在身邊，她也就 放心了，她這麼嘗試了幾次，覺得黑暗也就不像想像的那麼可怕了。 觀點二進行脫敏訓練 我覺得怕黑是人的天性，但在兒童時期，如果父母引導得當，孩子對黑暗的恐懼就能較快地克服；如果不加以正確引導，則會延長孩子的黑暗恐懼期，甚 至發展到病態的黑暗恐懼症。我的女兒非常怕黑，比如一個人不敢關燈睡等，主要是因為看神話故事受了影響所致。她生怕故事裡的妖魔鬼怪出來作怪。我們告訴女 兒，世界上沒有妖魔鬼怪，故事和影視裡的鬼怪妖魔都是編出來的。但孩子開始並不相信，於是我們就設法幫她進行脫敏訓練，如讓她獨自待在熄燈的屋子裡。開始 她不敢，當她在我們的堅決要求下走進去之後，一切安然無恙。一開始是幾分鐘，然後十幾分鍾，半小時……漸漸地，她相信世界上沒有鬼怪妖魔了，對黑暗的恐懼 也就減少了。 觀點三讓孩子嘗試，用事實說話 我的孩子雖然是個男孩，但他也怕黑。比如晚上，他醒來要小便，我得趕緊起來到客廳開燈，否則他是不敢出臥室的。我覺得他應該儘快解除對黑暗的恐懼。我告 訴他，怕黑就是人的腦子胡思亂想的緣故，是自己嚇唬自己。所謂鬼神怪獸都是自己想出來的，或是人類自己編出來的，或者從別人嘴裡聽來的，實際上是沒有的。 別人嚇唬你沒辦法，可別胡思亂想自己嚇唬自己。我在和孩子一起看《西遊記》、《哪吒傳奇》等動畫片時，告訴他那些鬼怪妖魔實際上不曾有過或發生過，是人的 大腦編造出來的。孩子到底是個男孩，聽了我的解釋，他不好意思再害怕了，硬著頭皮晚上自己一個人睡覺。還真怪，早晨他高興地告訴我，黑屋子也不可怕，什麼 都沒有。我趁機說，你如果再睡一個晚上，就什麼都不怕了，於是孩子自己又獨自睡了一個晚上。他相信了，從來就沒有什麼鬼怪妖魔，那都是人們編出來的。 觀點四轉移注意力，淡化恐懼心理 我的孩子已經上小學了，但是他害怕停電，也不敢到沒燈的房間拿東西，我問他害怕什麼？他說：黑暗裡有可怕的東西，有鬼。我故意輕鬆地笑著說他是 自己嚇唬自己。有時候碰到漆黑的夜晚或天空烏雲密佈的時候，我就給孩子拿一些科普作品來讀，以藉此讓孩子瞭解掌握更多的科學知識，克服盲目恐懼的心理。我 們還嘗試過多種方法，如讓孩子參加體育運動，增強孩子的體質，引導孩子做一個勇敢的人。後來我發現，孩子不知不覺地不再膽小怕事了。我問孩子他是怎麼練膽 的，孩子告訴我，能使他克服恐懼感的最好辦法是我教他的轉移注意力。每當他獨自在家或在睡前感到害怕時，便看看動畫......
寶寶怕黑怎麼辦
不要刻意鍛練他，否則會更害怕，平時少讓他一個人呆著黑的地方，讓他不要有怕的感覺，以後長大些就不會怕了。不讓他總感覺到什麼是怕，這樣容易對
孩子老怕黑怎麼辦
這位知友，孩子在這個年齡大都害怕黑，尤其是女孩子，不敢到比較黑暗的地方去，不敢在黑暗中入睡。這是因為這個年齡階段的孩子想象力比較豐富，但想象的東西與現實又分不清楚，所以在黑暗中容易把恐懼擴大化。而恐懼心理又是通過學習得來的。孩子通過成人的行為、成人語言影響以及電視、圖書的薰陶，逐漸由無畏變得膽小。既然孩子已經表現出害怕，成人沒有必要強迫孩子呆在黑暗的房間裡。父母可在房間裡裝個小燈，等孩子睡著後再關燈。不用擔心孩子會養成壞毛病，隨著長大孩子會養成一個安靜黑暗的舒適環境去睡眠的。
在寶寶睡前，不要給寶寶講害怕的故事，儘量不要讓寶寶看電視、電影裡的血腥、恐怖場面，聽讓人毛骨悚然的音樂。為了培養一個勇敢的寶寶，父母在寶寶的面前要注意自己的言行，千萬不要嚇唬寶寶應鼓勵他自由、無謂地去玩、去遊戲。
孩子膽小怕黑該怎麼辦？
問：我兒子馬上就要上小學了，但是他的膽子特小，不敢獨自一人下樓，晚上也不敢單獨在屋裡玩。睡覺的時候，還得和大人在一間屋子睡，怕黑，我們該怎麼做才能讓他不那麼膽小呢？ 回答：孩子膽子小，從另外一種角度來說，其實是尋求自我保護的一種手段，他們會對自己所認為的危險場景產生恐懼感，從而避免在這種場景中生活。事實上，很多家長也會很好的利用幼兒的這種心理去控制孩子的行動，以免讓他們做一些有危險後果的事情。 這種恐懼感固然可以讓孩子不去涉足一些可能會發生危險的場景，但是如果我們不去幫助他們慢慢學會面對並克服這樣的感受，這種恐懼感可能會延續下去，演變成一種性格特徵，最終讓孩子無法完成與父母的心理分離，沒有能力去面對未知的世界的挑戰。 孩子產生恐懼感，最主要的方面是他們逐漸認識到各種事物，以及事物之間的某些聯繫，從而會產生聯想，這是隨著孩子的認知能力的發展而發展起來的。與此同時，他們卻無法去解決這些聯想中可能產生的後果，所以恐懼感就會存在。 在這種時候，很多父母也會去安慰孩子，或者去鼓勵孩子面對，但是總會覺得很難湊效，這裡，我們需要理解幼兒的心理髮展是一個緩慢的過程，而不是一個知道與否的問題。所以，我們有必要去堅持這些努力，並隨時在生活中用行動和語言來證明這些源自於孩子內心的聯想是有辦法去解決的，並不那麼可怕，甚至根本就不會發生。 有一個需要直面的問題在於，現在的家庭大多是獨生子女家庭，隔代寄養非常普遍，孩子的安全問題超越了心理成長而成為頭等大事。為了實現這些安全舉措，通過故事或者事例來恐嚇孩子注意安全就成為家常便飯，這些行為是一定會影響到孩子看待這個世界的態度，最終影響到他們對待萬事萬物的態度，從而表現得膽小與退縮。 要解決這些問題，需要從生活的方方面面去構建安全溫馨的生存環境。除了構建信任和尊重的家庭氛圍之外，我們可以跟孩子講過馬路、走丟了以及各種場景的安全之道，但是不要去證明這個世界是充滿危險的。
孩子怕黑怎麼辦？
您的孩子所面臨的問題很有代表性。我深知您面臨女兒恐懼、怕黑的心情，尤其是在這漫長而寒冷的冬夜，也非常理解您不知所措的困惑，讓我們一起來想辦法幫助您的孩子。
女孩子膽子較小，這是常見的現象。但是，您女兒目前的情況其中必有原因，因此，我建議您首先給孩子安全感和情感支持。您可以平靜地告訴孩子，“我們非常能夠理解你目前的感受，我們會幫助你的，無論發生什麼事我們永遠愛你，我們都會支持你的。”“你睡覺的時候我們雖然不在你的床邊，但是，我們就在家裡，你那裡隨時有事，我們都會過去幫助你的。”白天的時候，父母可以陪著孩子坐在她的房間裡，讓她仔細看看房間裡她所熟悉的傢俱什物，溫和地告訴孩子“這些東西是不會因為天黑了就發生改變的”。
第一，父母給孩子的安全感和情感支持是任何東西都無法代替的，是最好的心藥，此時對穩定孩子的情緒能起到至關重要的作用。
第二，在輕鬆的氛圍中耐心地跟女兒仔細談論這件事，詳細詢問孩子第一次發生這種情況的具體場景。
第三，針對原因，具體解決。仔細詢問發生這種情況之前的生活事件。是否接觸過恐怖的故事、電影、遊戲、碟片、圖書或其他類似的東西，是否被某人某事所驚嚇。如果孩子不習慣黑暗，可以為孩子增加夜燈。
第四，您可以和女兒一起在黑暗中做遊戲，讓她能夠逐漸適應黑暗，並適應物體在黑暗中的影像。您可以輕鬆地說：“來吧，今天我們家停電，我們關了燈一起來玩藏貓貓。”您也可以讓孩子在黑暗中尋找某件傢俱或者某個物品，增加孩子觸摸、感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。
第五，不要誤導孩子，使孩子形成“黑暗的就是可怕的”誤區。在日常生活中，父母或其他人不要在各種場合下尤其是晚上，有意無意為了某種目的用恐怖的東西來嚇唬孩子，或者以此作為讓孩子聽話的手段。