怎樣快速生精?
怎樣快速生精子
男人都想有一個強壯的好身體，來滿足自己的性伴侶，性能力似乎的一個男人的命根，精子也是一個男的之所以是男的根本所在，“精益求精”為何是男人的願望?隨著社會的發展，社會的壓力，生活節奏的加劇，不正確的生活習慣，導致了男性的精子質量減低，精囊炎多發，如何可以保住男性的精子，如何遠離可怕的精囊炎，那吃什麼東西可以補充精子呢？
日常保養精子應該從小事做起，尤其是在飲食方面。根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，增強身體的免疫力提高生精能力，這一點與西醫的營養學不謀而合，西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生。
一、維生素補精子
維生素能為精子提供原料、促進精子生成，並保持性器官不受侵害。其中維生素e與生殖系統關係最為密切，維生素e具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素e食物多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素e膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
二、各種礦物質特別是微量元素補精子
精子的加工廠，人的睪丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。
三、富含性激素的食物補精子
性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。
四、優質的蛋白質與精氨酸補精子
優質蛋白質是形成精液的主要原材料，優質蛋白質中的氨基酸利用率高，含優質蛋白質的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
我們不僅需要了解男人吃什麼補精子，而且也要從生活小事中保護自己的精子。不要過度吸菸酗酒，這樣對精子傷害是很大的，經常參加鍛鍊身體。
男性想要健康，想要更加威猛，應從生活中的小事做起，保護自己的精子刻不容緩。例如騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車；把手機放在上衣兜；平時的飲食起居要注意，日常操作電腦時，切忌不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。
怎麼樣才能生精快
病人性別:男
我精液精子太少
發病時間及原因:不太清楚
治療情況:沒有
意見建議:油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的儘量少吃,少上網.不可以熬夜.
意見建議:如果是檢查後精液量少精子少,那麼可以不可以用中醫方法治療生精,加上補腎等.如果是我觀察精液量來判斷,那麼不準確.一般一射精精液量在2-6毫升算正常.精子肉眼是看不到的,需要在顯微鏡下才能觀察.量多量少也是顯微鏡下觀察.
如果確實量少,那麼精子量也會隨之減少,那麼中醫藥的作用雖然緩慢但是作用好.
生活護理:注意性生活頻率,服用壯陽生精中成藥或者中藥.
意見建議:水產品 海蔘,鮑魚,淡菜,泥鰍均有效的強精食物.魚,蝦,貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女場生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃水產品可增強性慾.
男人補湯一覽
麥芽油 含豐富的維生素B,E,缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少.因此應常食含麥芽油的玉米,小米,全麥粉等.
生活護理:辛味食物 調味食物蔥,蒜,韭,薤等具有刺激性慾的功效.
動物腎臟 豬,狗,羊,牛之腎臟均有養腎氣,益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎鹹平,助腎氣,利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿,遺精,滑精等症.
男性藥雞食療藥膳方
蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益.
種仁 松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激發性慾,引起性衝動的功效.
男人春季健身寶典
蠶蛹 含有豐富的營養,能補肝腎,益精氣,壯陽治痿,固澀止精.中老年人若有肝腎虧虛,精氣不足,陽痿遺精等症,均可食用.
雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸,可強精益氣,增強精液質量,增強精子活力,同時也是性愛後恢復體力的最合適食物.
怎樣能快速生精子
一、維生素補精子
維生素能為精子提供原料、促進精子生成，並保持性器官不受侵害。其中維生素e與生殖系統關係最為密切，維生素e具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素e食物多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素e膠丸等。其他維生素富含於大眾蔬菜之中。
二、各種礦物質特別是微量元素補精子
精子的加工廠，人的睪丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。
三、富含性激素的食物補精子
性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。
四、優質的蛋白質與精氨酸補精子
優質蛋白質是形成精液的主要原材料，優質蛋白質中的氨基酸利用率高，含優質蛋白質的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
我們不僅需要了解男人吃什麼補精子，而且也要從生活小事中保護自己的精子。不要過度吸菸酗酒，這樣對精子傷害是很大的，經常參加鍛鍊身體。
男性想要健康，想要更加威猛，應從生活中的小事做起，保護自己的精子刻不容緩。例如騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車；把手機放在上衣兜；平時的飲食起居要注意，日常操作電腦時，切忌不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。
男人人要多久才能生精
一個精子的發育成熟，經歷了複雜的歷程，大約需要3個月左右的時間。主要過程是在睪丸曲細精管內進行的，大致分為三個階段：
1．精原細胞增殖分裂期：精子的最原始階段稱精原細胞，是產生精子的幹細胞，位於曲細精管的生精上皮。最初，精原細胞以有絲分裂的形式增殖，1個分裂為2個，2個變成4個。經過6次分裂後，1個精原細胞增殖為64個，此時稱為初級精母細胞。
2．精母細胞減數分裂為精子細胞：初級精母細胞繼續分裂。不過這次是減數分裂，也就是一個初級精母細胞分裂為兩個次級精母細胞，但是與精原細胞的增殖分裂不同，因為細胞核內染色體未發生複製。所以每個次級精母：細胞只攜帶原來染色體數目的一半，即23條染色體，其中包括一條性染色體。細胞體積也較初級精母細胞為小。緊接著這個過程，次級精母細胞又進行了一次成熟分裂，成為兩個精細胞。結果，1個初級精母細胞分裂為4個精細胞，每個精細胞攜帶單倍數目的染色體。此時，一個精原細胞就變成了256個精細胞。
3．精子形成階段：在上述細胞分裂的同時，精子細胞已逐漸移動接近曲細精管管腔。這時精子細胞仍在繼續發育，只是不再進行分裂，但在形態上發生了複雜的變化而成為有頭、有尾的精子，並進入管腔內。這時精子在睪丸內的發育過程就完成了，大約歷時64天。在精子的形成過程當中，位於曲細精管上皮的支持細胞起了重要的支持、保護和營養的作用。支持細胞還分泌一種與雄激素特異結合的球蛋白，因而使曲細精管內雄激素濃度大大高於血中濃度，生精細胞在這種適宜的微環境中才得以分化成精子。
精子隨後沿曲細精管進入附睪，在附睪頭停留大約2—3周，才能發育為最終具有運動和受精能力的成熟精子。所以從一個精原細胞發育成為成熟的精子約需90天的時間。
有什麼能快速生精啊
精子質量異常的原因有很多，如泌尿生殖道感染、內分泌異常、免疫抗體、染色體異常、精漿成分改變、精索靜脈曲張以及某些全身性疾病等等。建議進一步檢查明確弱精的原因，針對性治療。很多精子活力低患者都缺少微量元素鋅和硒，少精人群平時要注意補充鋅，多吃一些補鋅食物，如貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養食物、堅果等，或者是吃一些含蛋白鋅高的保健食品