怎麼硬的時間長?

男人怎麼才能硬的時間長

1、有包皮長的要做包皮環切術，給生殖器一個舒適的生長環境；

2、手淫要有節制，多喝水，勤排尿，排除毒素，一身輕鬆，這樣還能保護前列腺；

3、定期自檢睪丸，可一個月一次，方法是先用熱水清洗生殖器，待生殖器完全放鬆時觸摸睪丸，這是不應有痛感；

4、男生要有體力，尤其是腰部、大腿、雙臂的力量，再就是經常變換體位；在男生即將射精的時候加緊屁股，陰莖用力挺一下，也可以延緩射精，但無論怎麼說，做愛時間不宜超過30分鐘，否則對男人前列腺不好，因為前列腺最怕反覆充血。

5、經常做加緊屁股的動作，可刺激陰莖的勃起，因為在陰囊後肛門前丁一塊勃起肌，可鍛鍊生殖器；

6、以上屬個人悟出之心得，絕非抄襲，版權所有，違者必究

如何硬的時間長

不要吃藥，枸杞紅棗加黑芝麻，每早空腹吃一勺用溫水送付一週見效果

怎樣才能堅持久，硬的久？男人懂的！

堅持體育鍛煉，不要久坐。

做的時候做好前戲，做時要時斷時續。

男生怎樣硬的久一點

“持久” 的概念是相對而言的，如果你能夠堅持 15 分鐘連續不斷的運動，能力已經算是強的了（歐美報告，正常男性從插入到射精的平均值大約是五到七分鐘）；如果是 “目標 15 分鐘”，那麼只能練習、工具和採用技巧了（藥物的部分不建議）：

練習：男人的射精，其實是快感累積的結果（所以很多人第二次會比第一次的時間要久），因此要持久，就必須讓自己的 JJ 習慣刺激，最普通的做法就是擼管，在還沒射的時候停住，如此反覆，慢慢延長時間，讓身體習慣刺激。當然，這樣做對身體是有副作用的，所以請小心。另外就是適度的憋尿，訓練括約肌，在撒尿的時候試著分段（完全中斷停止，再開始），會感覺到 JJ 根部的一塊肌肉在用力，那就是訓練的重點部位...

工具：藥物（延時噴劑）不建議使用，比較可以嘗試的是延時的衛生套（杜 XX 有一種持久裝，含輕微的表皮麻醉劑），可以偶爾試試，但不建議長期使用。

技巧：不要一上去就瘋狂運動，在覺得自己快要不行的時候，停一下，稍微喘口氣（換姿勢是一個很好的藉口），會讓整體時間拉長，也讓自己有冷靜的空間。

怎麼讓陰莖硬的時間長

珍惜自己，不要沾染手淫習慣，如果已經有手淫，就應該立即戒除掉，否則不可挽救的。

怎麼讓老公硬的時間長

分散他的注意力 說些故事或是笑話 希望能幫到您 滿意請採納

怎麼樣才能使陰莖勃起時間長啊？

病情分析：你好，根據你的情況，強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓陰莖呼吸新鮮空氣，增強睪丸功能。 強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端 的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉 肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概要做一分鐘。意見建議：以自我意識強化專司性勃起交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到 腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

怎麼樣能讓陰莖硬的時間長，

延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區。

最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。如分散注意力法、戴避孕套等。

怎麼讓陰莖勃起後能很硬而且時間長點

你好硬度不夠，房事時間短，在中醫上就是腎虛，也是俗話常說的陽 委

建議：

1、多增強體育鍛煉，提高個人身體素質，房事是一個特別消耗體力的床上運動，必須要保證自己的身體可以進行這樣的高強度運動

2、可以在飲食上注意，多吃一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等等

希望對你有幫助，望採納，謝謝！