麵食和米飯哪個糖分高?

面和米飯哪個含糖份高

麵條的糖比米飯的多，因為每100g麵條能量為280千卡。米飯能量為116千卡。1g葡萄糖在體內完全氧化為二氧化碳和水時，可產17.15kj的熱量.1g葡萄糖在體內完全氧化為二氧化碳和水時，可產17.15kj的熱量。所以麵條的糖比米飯的多。

麵食和大米哪個含糖量高

面稍高一點

麵食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物（糖）含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。

可見，米和麵這些糧食主要供應人所需要的糖。據說，一兩大米或麵粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。長期食麵會長胖

饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。

米飯和饅頭哪個含糖量高

米飯含糖量高，但是饅頭裡的澱粉量高。你要減肥的話，可以看看卡路里，饅頭（標準粉）221大卡，米飯116大卡

主食米飯和麵食，哪個含糖高

面稍高一點/ 麵食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物（糖）含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。 可見，米和麵這些糧食主要供應人所需要的糖。據說，一兩大米或麵粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。長期食麵會長胖 饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。 在蛋白質方面，雖然面的蛋白質數。面，高。容易被人體吸收。麵食高。

米飯和麵食哪個含糖高

米飯含糖量高，但是饅頭裡的澱粉量高。你要減肥的話，可以看看卡路里，饅頭（標準粉）221大卡，米飯116大卡

米飯和麵條哪個含糖分高

面稍高一點

麵食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物（糖）含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。

可見，米和麵這些糧食主要供應人所需要的糖。據說，一兩大米或麵粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。長期食麵會長胖

饅頭的熱量233卡/100克，米飯的熱量177卡/100克。

在蛋白質方面，雖然面的蛋白質數量比米中高些，但是其中蛋白質的質量卻比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”,其中嚴重缺乏賴氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低於20%,米蛋白的生物價值在常見穀類中較高。

主食米飯，面和饅頭哪個含糖高

米飯含有較少的維生素B1、B2，蛋白質、較少的脂肪、碳水化合物（較多）、鈣磷鐵。其中，碳水化合物就是糖。

麵食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物（糖）含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。