溼熱體質口臭怎麼辦?

General 更新 2024-12-26

口臭吧，溼熱體質引起的口臭怎麼辦

半夏瀉心湯合甘露飲加味

姜半夏15 黃連6 黃芩12 乾薑15

甘草10 黨蔘12 生地15 熟地12

天冬12 麥冬12 茵陳15 枳殼18

石斛12 枇杷葉12 藿香9 茯苓15

蘇梗9 竹茹9 大棗3枚切開

5劑，水煎服一日一劑分兩次。

長痘頭髮油易口臭身體溼熱怎麼辦

常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹。身體內有了多餘的溼，有了多餘的熱，就是溼熱體質。愛出溼疹的人80%都屬於溼熱體質。溼熱體質的人還容易長口瘡。 1、溼熱體質有哪些特點? 答：溼熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢;女子白帶多或有黃帶、有異味;頭髮油脂多，易脫髮，皮膚易生痤瘡、溼疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。 2、溼熱體質是怎麼形成的呢? 答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人;或久居溼地，喜食肥甘;或長期飲酒，溼熱內蘊;或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界溼熱之邪相合而致溼熱內蘊，就形成了溼熱體質。 3、溼熱體質養生原則是什麼? 答：清熱利溼，即清胃腸之熱，化脾經之溼。4、飲食上如何調理呢? 答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化溼的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的溼熱更有效。也可以吃苦瓜等。忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助溼生熱。勿過度飽食。應戒除菸酒，因為菸酒是可以生溼生熱的。 5、生活起居有什麼注意事項呢? 答：要避免居住在低窪潮溼的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、乾燥涼爽的居住環境。衣著宜寬鬆，不宜緊身束口。應養成良好作息習慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔乾燥。不要熬夜、過於勞累。盛夏暑溼較重的季節，減少戶外活動的時間。避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規律的睡眠。內衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬鬆舒適、透氣性好為宜。溼熱體質的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止溼熱積聚。6、針對這類人的心理特徵，在心理調節上有哪些建議? 答：溼熱體質的人性格多急躁易怒，愛發脾氣。應保持平衡的心態，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事。凡事多為他人著想，學會剋制感情上的衝動。根據情況分別採用節制、疏洩、轉移等不同的方法，使不良情緒得到化解和釋放。應培養廣泛的興趣愛好，如書法、養花等。多聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。 7、溼熱體質者做哪些運動好呢? 答：適合做大強度、大運動量的鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術等。這樣可以通過排汗達到清熱利溼的目的。夏天由於氣溫高、溼度大，最好選擇涼爽時鍛鍊。冬季運動以舒適微汗為度，注意運動前後的保暖，不要著涼。應經常練習深呼吸，氣息深吸至小腹，以靜養心神。運動鍛鍊注意舒展筋骨關節，增加身體的柔韌度，如果筋骨關節僵硬、澀滯，則不利於肝膽的疏洩，會加重煩躁、緊張和焦慮。 8、一年四季，在不同季節保養上有沒有注意事項? 答：春季，應多拉伸關節和筋骨，多做側部伸展運動。夏季，可多喝涼茶。注意皮膚清潔，環境如果溼熱，可以使用空調。秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡鹽水。霜降時節可以用藕、梨燉豬脊骨，滋陰補腎......

體內溼氣重，而且感覺經常口臭，怎麼辦

您好, 體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦,身體四支沉重,沒有食慾,手腳冰冷,皮膚起疹,臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象. 少動,飲食不節制及壓力,造成溼留體內。溼氣重的人平時多運動，體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。適宜的多做做艾灸。

體內溼熱產生口臭怎麼調理

可以通過飲食+運動+情緒+起居來調理：

1）飲食方面

適宜：黑豆、山楂、豬脊骨、海帶、梨、醋、羊肝、牛蒡、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿蔔、山楂、桂圓。溼熱質多發的青年群體因為熬夜、慾望多、飲食重口味等原因消耗腎水，常伴有陰虛或者陽虛的特點，所以通達肝氣的同時要養護腎氣和肝血，可以吃些枸杞、桂圓、米粥、綠葉蔬菜、豆芽、蘿蔔、大白菜等。

少吃：羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮、蔥、鴨、栗子、血、豬心

忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、豬腎、羊腎、豬肉

2）運動方面：多做有氧運動，排汗，排汗後多喝溫開水！多舒展筋骨關節，增加身體柔韌度。推薦瑜伽，五禽戲，太極拳、普拉提。

3）情緒方面：溼熱質肝氣不舒，肝性喜隨順，心情愉悅，肝氣才通順，所以一定要保持好心情。情緒在很大程度上控制著我們的身體，不光是溼熱體質，任何一種體質調養，保持好情緒非常重要！

經常練習深呼吸，多聽舒緩、流暢、悠揚的音樂。

4）起居方面：千萬不要熬夜！保持居所，衣服乾燥清潔！

另外，介紹去除口臭的一些小方法吧：1、茶葉可以去口臭。我們只需要將一小撮茶葉放入口中，細細嚼，慢慢的嚼就可以了。就有消除口臭的效果。我自己也經常用這種方法，我每天早晨一起床，在刷牙之前我就喝一杯茶或者是咀嚼一些茶葉，感覺口腔還蠻舒服的，而且茶葉口感不錯，沒有那種苦澀味，咀嚼完之後你就可以刷牙了。2、我們也可以慢慢的細細的吃一個蘋果，蘋果不僅可以去口臭而且它的味道也是十分的好的呢！因為吃蘋果可以清除附著在我們牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。3、喝醋治口臭，我已經試了一禮拜了，現在時不時哈一口氣聞聞果然沒味道了，大家試試。好了，說下方法吧，每天早晚空腹喝一口醋幾口白開水，切記一定要空腹喝，不然好像沒什麼用了，還有喝醋的時候要喝水，不然傷胃。大家不妨試試，如果有用的話請告訴更多的人說下最近幾天的情況，最近兩天由於沒有堅持早晚都喝，只在早上喝醋，所以到了晚上嘴裡就又有味了，所以看來還是要堅持。

口臭的人應少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾。不能吃吃大蒜、洋蔥和咖喱，禁止吸菸或其他菸草製品還有需要戒酒等。

脾胃溼熱，導致口臭，非常嚴重，怎麼辦？

嘴裡有口臭，身體怕冷，感覺是舌苔中後部白苔的臭味，感覺鼻子呼吸也有臭味，吃過東西會好一會而已，吃了半個月中藥，但沒有治好，口臭還是有。建議你採用傳統中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚朴、三稜、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治癒後不會復發。

人體內溼熱有口臭吃什麼藥好

口臭一般是由於臟腑實熱,如果真像你所說,下方供你參考:左歸飲加減：熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊衝，杜仲10克。

口臭，溼熱型體質形成的，吃什麼中成藥最好