吃酵素真的能減肥嗎?

喝酵素能減肥嗎

因為酵素具有加快脂肪分解的特性。所以，喝酵素是有瘦身效果的。但是，也需要長期堅持才能見效。

吃酵素真的能減肥嗎？

酵素粉是通過噴霧乾燥和冷凍乾燥而成，酵素液是經過半年以上時間螯合發酵而成的；從人體吸收方面來講，酵素液比酵素粉效果更好。我喝了一週減了3斤。

吃酵素真的能減肥嗎？

喝酵素減肥是有效果的，在歐洲和日本，超過15000人正服用酵素補充劑或是採用酵素療法來減肥，最主要是你即使吃的少也不會感到精力不足，酵素是一種助消化的成分，促進腸胃蠕動，減少毒素的累積和脂肪的形成，對減肥者來說是不錯的選擇。我也一直在喝這款酵素，減肥效果特別好，而且還能祛除臉上的痘痘。

現在很火的酵素到底好不好？真的能起到減肥作用嗎？

“水果酵素”最大的賣點，就是宣稱“酵素”能夠起到“減肥”、“養顏”、“排毒”等功效。但實事是，想依靠“酵素”，或者說酶，來起到這些效果，只能是美好的想象。從前面分析已經得出，蛋白質在整個發酵液中的量就很低。別提按照傳言中的“一天喝100毫升”，就算喝上一公斤的“水果酵素”，獲得的總蛋白質也不過0.2g——還不如吃上一個中等大小的蘋果。況且即使吃下了那少的可憐的酶，它也無法發揮其作用——由於它們缺乏保護，在通過消化道時，胃液和腸液中的蛋白酶就將它們斬為小段，化作寡肽和氨基酸被吸收了。“水果酵素”中的酶指望不上了，那麼其他成分是不是可以起到上面所說的效果呢？情景也不容樂觀。乳酸和酒精作為主要發酵產物，其並不具有“水果酵素”宣傳的功效。而對於維生素等物質來說，由於微生物的活動和利用，也被分解和破壞，例如維生素C在發酵一週後，含量可下降到初始值的1/10。而由於酵母菌和乳酸菌對纖維素質的植物組織分解能力有限，如果光靠喝“水果酵素”，那麼的確能對健康起到一定好處的纖維素類物質也無法被人體攝入。那麼，“水果酵素”中所含的酵母菌和乳酸菌能夠起到保健效果嗎？儘管近年來關於腸道菌群的研究逐漸深入，但是就目前來說，通過日常飲食獲得的菌群來改善腸道菌群，其效果還很不理想。究其原因，首先飲食中攝入的微生物不像腸道菌劑那樣有輔料的保護，而是要直接面對嚴酷的胃液和腸液環境，能否順利進入腸道是一大問題。其次，即使能進入腸道，面對腸道菌群那可多達10個的巨大群體，依靠飲食攝入的微生物實在是“強龍難壓地頭蛇”，很難定植和起到相應功效。6結論編輯

“水果酵素”本質就是一種自然發酵製品，無論從原理還是實際成分來說都無法達到“水果酵素”所宣稱的種種神奇功效。同時，由於自然發酵不易控制，容易造成雜菌汙染產生毒素，以及生成其他有害物質。飲用這樣的“水果酵素”，反而會增加健康風險。若真想從水果中獲得有益的成分，那麼直接吃掉是最直接有效的方式。希望能幫到你。

晚飯吃酵素果不節食真的能減肥嗎？

你弄清楚它的效果就知道了。首先它富含的水果酵素具有幫助食物中的蛋白質脂肪和澱粉消化分解的酶，能較快地進行吸收，含有可溶膳食纖維飯前半小時吃後喝一杯水能增強飽腹感，減少食慾，控制飲食攝入量。他的全名叫做暢纖美SOD酵素果不需節食，每天只要根據自身情況吃一個到兩個就可以了，裡面的草本膳食食材還能清潤滋補身體，還具有很好的排毒效果哦

果蔬酵素喝了真的能減肥？

從店家的宣傳可以看到，不管是商家出售還是自釀的水果酵素幾乎都宣稱具有抗炎、抗菌、分解脂肪、淨化血液、幫助消化、增強免疫力、促進細胞再生等作用，小小一瓶幾乎包治百病。對此郗旺強調，事實上水果酵素裡的酶其實少得可憐，作為蛋白質存在形式之一的酶，從植物細胞中被釋放出來後，很快就被微生物們當做營養物質給分解吸收了。總蛋白質在整個發酵液中的比例只有0.02%左右，具有活性的酶的量更少了，這樣哪怕就算一天喝上一公斤的水果酵素，獲得的總蛋白質也不過0.2g，還不如吃上一個中等大小的蘋果。

“酶對人體確實很重要，只有酶存在，人體才能進行各項生化反應。 ”韓磊同時強調，人體內存在的大量的酶多為自身合成，外來補充性的酶一般是不可能起作用的。因為酶作為一種蛋白質，當它通過飲用等方式進入人體後，在缺乏額外保護的情況下通過消化道，就會被胃液和腸液中的蛋白酶分解為寡肽和氨基酸，從而被人體吸收，也就是常說的“被消化掉了”，失去了酶所應具有的催化作用。因此，水果酵素裡那點少得可憐的酶不能發揮什麼功效。

韓磊還指出，酶具有單一性，即單一種類的酶只能催化一種或一類物質，例如蛋白酶只能催化蛋白質水解成多肽，面對脂肪時它就愛莫能助了。根據酶的這種生物特性，我們可以推斷即使水果酵素具有一定的功效，那也絕不會是像宣傳所說的能同時實現多重效果。喝酵素減肥不如吃水果

既然通過喝水果酵素減肥養顏的美好的願望達不到，自己做著玩，酸酸甜甜的喝著舒服總行了吧？郗旺對此持否定態度。首先，水果酵素製作時加入了大量的糖，在飲用時也會需要用蜂蜜等進行衝調。如此多的糖在讓口味變得“好喝”的同時，無形中也增加了糖的攝入量。直接後果就是將水果酵素變成了一個高能量的飲料，若減肥者試圖通過飲用水果酵素來實現減肥的目的，很大程度上只會適得其反，越喝越胖。

每天堅持喝酵素真的能減肥麼

酵素液是由多種純天然植物發酵而成，凡是亞健康人群都可以服用，一般人和亞健康的人空腹吃，有利於改善體質，安全沒有副作用。

喝酵素真能減肥嗎

減不了肥，弄不好還會增肥，酵素特別的甜，含糖量高，而且一般都是酵素代餐，不允許吃東西，一天都喝酵素，每次600ml，幾天下來沒瘦反倒是胖了，而且酵素特別貴，一瓶要1000多，最便宜的也得600左右，只夠喝半個月的都不到

喝酵素真的能減肥嗎

我建議喝瘦身咖啡自己用過，效果不錯的。酵素對身體不怎麼好。