夏天如何預防感冒?

炎熱夏天該怎樣預防感冒？

這個問題簡單，風熱.風寒等是中醫的說法.

病毒性、細菌性是西醫的說法。

中醫依據病因把感冒分為風寒型、風熱型和暑熱型三種，在用藥上也有區別。

*風寒型感冒表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治療應選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺、小柴胡片等，農村有的用鮮姜切碎和蔥白一塊煮水，趁熱喝下，微汗出病即可自愈。

*風熱型感冒表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白，宜宣肺清熱、辛涼解表，可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清熱沖劑口服。

*暑熱型感冒宜清熱祛暑、清氣分熱，可選用藿香正氣沖劑或口服液。

也有的中醫在上述三種不同類型的感冒外，又分出一種外寒內熱型感冒。常吃高熱量的食物，營養不均衡，體質偏熱，有內火，加上外感風寒，引起內熱鬱滯。也有的外感風寒，治療不當，久拖不愈，引起鬱熱內生。外寒內熱型感冒在治療上宜先用辛溫解表去除外寒，繼而疏散鬱熱。

中醫的治療需要辯證。再選用中成藥，或中藥。

西醫的治療也需要分清感染的性質。再選用抗菌藥或抗病毒藥。

感冒一般由病毒引起,抗生素(即消炎藥)對病毒無效,只對細菌引起的炎症有效,一般感冒引起的咳嗽單純由病毒引起,不必服抗生素,服用抗生素會破壞身體內細菌平衡,因為身體內95%的細菌是無害的。呼吸道感染是由細菌引起的才能使用抗生素。區別病毒或細菌引起的咳嗽方法:中醫所說的風熱感冒,痰稠且濃的一般由細菌引起;風寒感冒痰稀且清甚至無痰,只是感到喉嚨或氣管很癢,一般由病毒引起。病毒引起的只能用抗病毒藥物,如果不太嚴重一般不必服藥,只需多喝水多休息,過幾天一般人會自愈。

夏天如何預防感冒？

1、不要因為天氣太熱，突然去陰涼處2、不要開電扇或空調睡覺

3、多吃薑、辣食物，有利於祛暑降溫

4、大汗過後不要衝涼洗澡。

夏天如何防止感冒

不同人的體質在不同季節的適應能力還是有些區別的，然熱的夏天最關鍵的是由於氣溫太高，身體中的水分會快速消耗，消耗的同時會帶走身體中的鹽分，鈣等多種有益物質。這樣的話如果不能及時補充水分，鹽，鈣，身體的免疫力就會比平時要弱很多。 那麼如何提高自身免疫力，防止感冒，過一個清涼愉悅的夏天呢。個人有一下幾點建議供大家參考：

1，每天早上起來喝一杯淡鹽水。一夜的睡眠會消耗身體中很多水分，同時早上的一杯水不僅補充了身體中的水分，同時還會喚醒消化系統，起到排毒養顏的作用。

2，多吃水果，綠葉蔬菜。 水果建議多吃西瓜，但最好不要是太冰的溫度，這樣會引起消化不了，拉肚子。（脾胃虛寒者儘量每次不要吃太多習慣，因伐西瓜屬於涼性水果）

3，多參加室內體育鍛煉，例如乒乓球，羽毛球，增強自身身體素質。

4，儘量避免長時間在戶外活動，防止中暑。

5，合理的飲食習慣，儘量少吃油膩，膨化食品。

6，養成早睡早起的作息時間，晚上最好在23點之前進入正常的睡眠。

7，愉悅的心情也是很重要的，所以每天開心面對一切。

8，儘量不要在睡覺的時候還開著空調，風扇。如果特別熱，建議在睡前開3個小時空調，睡覺的時候關掉。

希望對大家有所幫助。原所有的人過一個清涼舒心的夏天。