喝茶為什麼能提神?
喝茶為什麼能提神？它有副作用嗎？
茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞，
產生提神的功效，
其興奮程度取決於用量的多少。
而且咖啡因還有消除疲勞，抵抗酒精、菸鹼、嗎啡等毒害作用。
咖啡因起的副作用畢竟是暫時性的，
咖啡因在人體血液中不積累，
通常幾小時之內就隨人的新陳
代謝排出體外。
如果要有更好的提神效果，
最好還是喝德信花旗參茶。
德信花旗參茶採用正中的
美國花旗參同上等的綠茶配製而成，有很好的清熱解渴、提神保健作用。
喝茶可以提神嗎？為什麼我喝了會更困啊？
其實，茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
茶葉中的咖啡鹼和茶多酚對腦神經影響最大。當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70％—80％的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝濃茶真的可以提神嗎？為什麼？
喝濃茶會導致氟中毒
新聞背景：有報道稱，美國一項最新研究發現，許多速溶茶裡的氟化物含量超標，過量飲用會引發骨骼氟中毒。美國食品和藥品管理局所規定的瓶裝水及飲料中每升所含氟化物標準是不得超過2.4ppm，而市場上銷售的普通型立頓速溶茶的氟化物為每升含6.5ppm。3月29日，農業部茶葉質量監督檢測中心正式公佈，被檢測的立頓系列產品氟含量全部符合國家標準。
立頓紅茶的氟化物超標問題，雖說是讓人虛驚一場，但卻讓我們發現了一個長期被忽視的健康問題：喝茶還可能導致氟中毒。茶是我國傳統的保健飲料，對人體健康有眾多好處，但就像吃食物要了解食物的性味一樣，喝茶也要了解茶性。飲茶如果不注意方法，茶也會傷害你的健康，比如，經常過量喝濃茶就會引起氟中毒。
人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨症。預防氟中毒，要注意以下三點：
1.每日飲茶最好不超過5克。2.少飲含氟高的磚茶。3.老年人、腎功不良的病人不宜大量飲茶。
有些人喜歡喝濃茶，是因為茶中的咖啡鹼、茶鹼、可可鹼會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能。所以，對於身處懷孕期、哺乳期、月經期的女性，以及潰瘍病患者，嚴重動脈硬化、高血壓的病人，失眠者，發熱病人都要注意少飲或不飲茶。
要想健康飲茶，還要注意“十二忌”：1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。2.忌飲燙茶，最好56℃以下。3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶。
有人鼓勵肥胖者餐前空腹喝濃茶，或飯後喝濃茶減肥。所持的道理是，餐前空腹喝了濃茶後，胃囊裝滿了茶水，自然就有飽脹感，不想再吃東西。而飯後吃濃茶，則可以刮除油脂，防止油膩積滯。
茶葉的成分包括有咖啡鹼、茶葉鹼、可可鹼、兒茶素、黃酮類及其苷類化合物等，其中，咖啡鹼的含量最高，佔成茶幹物質總重量的百分之四左右。
咖啡鹼是一種白色絲光針狀的結晶體，進入 人體後，能刺激中樞自律神經系統，提高人體代謝速率，促進胃液的分泌和食物的消化，而茶葉鹼、可可鹼的作用，也和咖啡鹼一樣，所以，飯後喝茶能幫助消化，是可想而知的，但能不能刮除油脂則很難說。
反而，要注意的是，茶泡得太濃，喝得太多，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。
對胃腸不好的人來說，則更有刺激導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍之慮。
飯前喝濃茶，有損腸胃，飯後喝濃茶，則恐怕會加速刺激中樞自律神經，使胃腸消化加快，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了，又想吃東西了。
如果此時不能控制忍耐，在下一餐還沒到時間之前，吃了一堆點心、餅乾，豈不白費苦心，還談什麼減肥呢！
“喝濃茶好不好？”不能一概而論，應該根據不同的情況，因人而異。
一般說，正常人每天宜飲中等濃度的茶，一杯水放三克茶葉就夠了（大約是一攝），每杯茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥，因為太濃的茶，含有大量的咖啡鹼，可刺激神經，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。
患有心臟病、高血壓、胃病、便祕、失眠、神經衰弱、甲狀腺亢進、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等於“雪上加冰......
喝茶真的能提神嗎？
喝茶真的能提神嗎？
因為茶對人體中樞神經有興奮的作用，其藥理作用主要由其所含的黃嘌呤衍化物、咖啡鹼及茶鹼所產生。茶葉中的咖啡鹼和芳香物質是興奮劑，能興奮大腦中樞神經系統。據研究喝茶和喝咖啡雖然都有提神的作用，但喝咖啡會導致動脈硬化，而喝茶卻能抑制動脈硬化。
喝茶為什麼能提神經常和對人體有害嗎
茶葉中的茶鹼可以幫助到刺激神經，同咖啡因的功效原來一樣，偶爾喝喝提神還可以，喝多也是不好的，平時經常需要提神可以選擇不含咖啡因的三勒漿抗疲勞液，植物性的相對來說比較安全一些。
為什麼有的人喝茶不會有提神的效果？
個體差異。就象有人天生能喝酒，有人沾酒就醉。
還有一個原因，由於茶讓人提神的原因是茶中所含的咖啡因可使人神經興奮，所以如果你以前曾有過大量使用或是長時間使用含有一定劑量類咖啡因的東西，那你就會對茶形成免疫。
據我瞭解差不多就是這樣。
喝茶到底能不能提神
晚飯後就不要喝茶了。要養成按時睡覺的習慣，另外不要躺在床上玩手機，這樣會使生物鐘紊亂，以致你白天沒有精神，夜晚精神得不得了。 追問： 唉呀呀，真的全說中了。你應該是對的，
茶藝：喝茶為什麼既能提神又能安神，豈不是矛盾
茶是用熱水沖泡的
喝起來
會促進血液循環
包括茶葉的茶多酚和有含的咖啡鹼等
就是提神
安神是
沖泡茶是慢生活和慢節奏
喝茶，其實水更多
水是下行的，往下流的
氣也就往下了
那就心不浮了，躁不起了
喝茶能立刻提神嗎
告訴你，高中一開始比初三還累，如果你初中都這樣了，你準備高中怎麼樣？不睡覺了嗎？？？合理安排時間吧，年輕人，多運動運動，勞逸結合，多睡一會兒也許對你的學習更有幫助。壓力大是必然的，但是也好會提高效率，可以早起，但是千萬別晚睡，對你的各方面都有害無益。過來人的一點建議，我現在都大學快畢業了，希望你過的快樂。我現在感覺一切都要以自己身體為基礎，以快樂為本。善待自己。提高效率，注意身體，你們是國家未來的希望。。。
為什麼我喝茶也不能提神
提神不代表你不困