多吃蝦皮有什麼好處?
吃蝦皮有什麼好處啊？he 壞處
壞處
長期吃蝦皮會有的副作用
但需注意的是，因蝦皮含鈣較高，因此不要在晚上吃，以免駭發尿道結石；某些過敏性疾病的患者，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘，反覆發作過敏性皮炎、過敏性腹瀉等，不論在緩解期或發作期都不要進食蝦皮；另外，因蝦皮含鹽量較高，心腦血管疾病患者需慎食
好處
第一，補鈣；
第二，含有海鹽中的礦物質（因為蝦皮含有海鹽有很多人體必需元素比如豐富的碘）
第三，高蛋白，吃多了不會發胖
注意千萬不要買很白的蝦皮，那多半是硫磺薰得
吃蝦皮啥好處？
蝦皮的營養價值很高，就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說，每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。 蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。 蝦皮其實還有一種重要的營養物質---蝦青素，蝦青素是迄今為止發現的最強的一種抗氧化劑，又叫超級維生素E[1]，蝦皮越紅蝦青素含量越高，蝦皮蝦青素含量大概在400-800ppm。 蝦皮
據日本科學家最近研究結果表明，血壓的高低與鈣含量呈負相關關係，適當進補含鈣豐富的蝦皮對某些患者來說可以不用任何藥物，只通過提高鈣的攝取量就能控制血壓。美國國立保健統計中心經調查研究也得出同樣的結論。有幾項研究還表明，鈣還有助於降低血液中的膽固醇和改善婦女經前期綜合症。另據美國《新科學家》雜誌報道，在飲食中補充鈣，能直接抑制結腸癌細胞增殖,並可在2-3個月後使細胞趨於正常。 另外，鈣質對生育期的婦女特別重要。婦女妊娠後期是胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣很容易發生骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合症，以及胎兒早產或體重過輕等症。 蝦皮的食用方法多種多樣，取一小把蝦皮，加點麻油蔥花，再放進些紫菜，用開水一衝，便成一碗色香味極佳的鮮湯。家常菜中的蝦皮豆腐、蝦皮韭菜、蝦皮小蔥、蝦皮蘿蔔湯等均為美味佳餚，用來包餛鈍，不但鮮上加鮮，其營養價值更高。日本人每餐必有的薑湯就少不了蝦皮，即使做工考究的壽司也用蝦皮作配料。 市場上出售的蝦皮有兩種，一種是生晒蝦皮，另一種是熟煮蝦皮。前者無鹽份，鮮味濃，口感好，而且不易發潮黴變，可長期存放。買時要注意色澤，以色白明亮為佳，如果色澤深黃，個體軟碎不整，又無光澤，則質量欠佳，不宜購買食用。後者為煮熟晒乾的蝦皮，色澤談紅、有光澤，質地軟硬適中，有鮮昧為佳。
請問吃蝦皮子有什麼好處？
第一，補鈣；
第二，含有海鹽中的礦物質（因為蝦皮含有海鹽有很多人體必需元素比如豐富的碘）
第三，高蛋白，吃多了不會發胖
注意千萬不要買很白的蝦皮，那多半是硫磺薰得
經常吃蝦對身體有什麼好處
經常適量吃蝦對身體有好處。蝦肉的蛋白質中，含有較多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，食用蝦具有補腎、壯陽、滋陰、健胃的功能，對提高運動耐力也很有價值。 蝦含有更多的鐵、鈣和胡蘿蔔素。可治療神經痛、風溼、小兒麻痺、癲癇、胃病及婦科病等。
為什麼兒童多吃蝦皮好處多?
標籤：育兒問答 蝦皮味道鮮美，不僅是很好的調味品，而且具有特殊的營養價值，特別是它含鈣質極高，每100克蝦皮含鈣量達1克，有的甚至高達2克，這是其他任何食物都無法比的。鈣是構成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經肌肉的興奮性，調節心臟的活動。因此，人的一生都需要鈣。 兒童時期是生長髮育的重要階段，機體的各個組織都在迅速增長，特別是骨骼的生長更為迅速，這時尤其需要鈣質。這些鈣質完全來自食物，若飲食中缺鈣，機體又同時缺乏維生素D，兒童就會出現鈣化不全的症狀，如雞胸、X型腿，以及身體軟弱，發育停滯等現象，醫學上稱為佝僂病。為預防佝僂病，應多給兒童食用牛奶、奶製品、大白菜、蝦皮、蛋等含鈣豐富的食品，其中以蝦皮含鈣量最為豐富，食用最方便。因此，最好在兒童膳食中經常加一些蝦皮。
為什麼兒童多吃蝦皮好處多
蝦皮味道鮮美，不僅是很好的調味品，而且具有特殊的營養價值，特別是它含鈣質極高，每100克蝦皮含鈣量達1克，有的甚至高達2克，這是其他任何食物都無法比的。鈣是構成骨骼的主要原料，參與凝血過程，維持神經肌肉的興奮性，調節心臟的活動。因此，人的一生都需要鈣。
兒童時期是生長髮育的重要階段，機體的各個組織都在迅速增長，特別是骨骼的生長更為迅速，這時尤其需要鈣質。這些鈣質完全來自食物，若飲食中缺鈣，機體又同時缺乏維生素D，兒童就會出現鈣化不全的症狀，如雞胸、X型腿，以及身體軟弱，發育停滯等現象，醫學上稱為佝僂病。為預防佝僂病，應多給兒童食用牛奶、奶製品、大白菜、蝦皮、蛋等含鈣豐富的食品，其中以蝦皮含鈣量最為豐富，食用最方便。因此，最好在兒童膳食中經常加一些蝦皮。
經常吃蝦米有什麼好處？
吃蝦的好處很多，祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分；蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。蛋白質含量高達40％以上，粗脂含量7％左右，鈣含量9％，除此之外還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 不過吃蝦也要注意下面幾點：
蝦背上的蝦線是蝦未排洩完的廢物，若吃到嘴裡有泥腥味，影響食慾，所以應該去掉。
腐壞變質的蝦不可食用，色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，儘量不要吃。
蝦忌與某些水果同吃，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂等同食，不僅會降低營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，容易出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮和這些水果同吃，至少應隔兩小時。