什麼食物含谷維素?

什麼食物含谷維素？

紫蘇種子中含蛋白質25%,鼎含谷維素、維生素E、維生素B1,磷脂等. 新疆的番茄每l00克果肉含谷維素5.5克,我國沿海地區的番茄每l00克果肉含谷維素為4克。

哪些食物含較多谷維素

稻穀含的最多，建議你要補谷維素的話，還是買現成的谷維素吧，沒什麼特別壞處，而且很便宜

什麼食物含谷維素

紅花籽油

紅花籽油含飽和脂肪酸6%，油酸21%，亞油酸73%。由於其主要成分是亞油酸，所以營養價值特別高，並能起到防止人體血清膽固醇在血管壁裡沉積，防治動脈粥樣硬化及心血管疾病的醫療保健效果。在醫藥工業上紅花籽油可用於製造“益壽寧”等防治心血管疾病及高血壓、肝硬化等疾病的藥品。此外，紅花籽油中還含有大量的維生素E、谷維素、甾醇等藥用成分，所以被譽為新興的“健康油”、“健康營養油”。

什麼食物裡含維生素B1？谷維素等？

香蕉含b族維生素

急求含有谷維素多的食物 15分

谷維素主要存在於毛糠油及其油腳中，米糠層中谷維素的含量為0.3～0.5%。米糠在加溫壓榨時谷維素溶於油中，一般毛糠油中谷維素的含量約為2%～3%。在諸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麥胚芽油、稞麥糠油、菜籽油等，以毛糠油谷維素含量最高，所以谷維素大都是從毛糠油中提取。