膝蓋內扣怎麼矯正?

膝內翻怎麼矯正

你好

問題分析：一般也稱為0型腿， 醫學上稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

指導建議：膝內翻治療方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。也可通過保健操來矯正1.八步矯正法。向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。2. 鍛鍊腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。3.矯正股骨方向。平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部擡起，使上身與大腿成一平面。

祝你健康！

16歲沒滿 腿一直挺彎 說不上是X型還是O 感覺膝蓋有些內扣 請問該怎麼矯正？？！

很正常，平時路姿走好點，儘量走1字路，慢慢就好了，比如沒事時畫一條長長的線自己踩著走，這就是一字路

瑜伽可以矯正膝蓋內扣嗎

骨骼類的通過鍛鍊運動的形式是無法改變的，不過可以改變一個人的氣質和身體素質

是X型還是O 感覺膝蓋有些內扣 請問該怎麼矯正

X型腿，沒事自己扳扳

外八導致腿不直。膝蓋內扣，小腿外翻，大腿都變形。怎麼辦？用過矯正鞋墊沒用

初步來看，應該是O型腿，建議你發張雙腳併攏，自然站立的腿部照片看一下，比較直觀。

我在近期由於走路不當，使膝蓋內扣，造成X型腿，想問問有何非手術矯正方式

病情分析： 你的你的骨骼已基本成型，可能很觸糾正，那走路要格外注意嘍。意見建議：其實這一般都是小時候缺鈣造成的，現在仍可以適當補充，防止將來骨質疏鬆。