開車對身體有什麼好處?

開車對身體有什麼好處和壞處

開車是消耗體力的事情，應該說沒什麼好處，既不鍛鍊身體也不保養身體。 反而壞處倒是很多，首先說開車注意力要集中，分神溜號會給自己增加危險，長時間集中精神會讓人很疲憊。而且開車動作單一缺乏運動，時間久了會有大肚子肥屁股。尤其男人長時間開車的，比如出租司機，貨車司機等，對男性下半身不好，是前列腺炎症等男性病高發群體。

開車有什麼好處？

一、隨著社會的不斷髮展，生活節奏和工作強度的增加，學會駕駛已經成為了一項必不可少的基本技能，開車的好處只要表現在以下幾個方面：

1、工作方面：

汽車駕駛已經成為了一種基本的技能，不管是在擇業、就業中都起著很大的作用。學會駕駛，可以有利於拓寬求職面，更可以對工作中起到很大的作用；

2、生活方面：

學會駕駛，不僅對工作又很大的幫助，對家庭生活的作用也是很大的，可以接送孩子、可以方便出行，更可以在合適的時候一家人自駕出遊，有利於家庭的團結和睦；

3、提高效率：

汽車，已經成了現今的一種生活方式，有了汽車，學會了駕駛，可以提高工作效率，利用最短的時間處理更多的問題；

二、駕駛的好處的好處是不一而足的，只有真正學會了駕駛，才能真正體會到駕駛的樂趣，更能體會到駕駛給工作、生活及社交等方方面面帶來的便利。

開車的好處與壞處

對個人的好處：活動範圍擴大

壞處：出汗的機會少了，運動兩減少了,開銷增大。

對政府的好處：增加收入（養路費 過路費 稅收等）

對相關企業的好處：增加營業收入（ 保險公司 汽車經銷商 汽車修理行當 旅遊公司等）

1、剛拿到本時，什麼都想開開，連拖拉機也沒放過；現在是能不開就不開，覺得自己車還是最好開的。

2、正試開車前一個月，覺得五檔沒有什麼用（開不快），拿本五個月，覺得一檔沒什麼用（自我感覺用二檔起步技術好），現在覺得一檔到五檔都很管用。

3、開車一年時，覺得自己車技非常了得，什麼車都敢超，什麼車都不讓，路就是我家的；三年後，幾乎天天跑長途，看多了各種事故，知道了什麼巧事都有可能發生，車速也放慢了不少；現在知道了市區裡公交和出租就是爺，高速上卡車也是爺，哪裡都得讓著他們。

4、開熟了以後，覺得黃燈亮了就是用來搶的；後來覺得黃燈是用來停的；現在過綠燈都要帶腳剎，讓一讓那些搶黃燈和闖紅燈的。

5、剛開到車，就覺得自行車，MOTO車和行人真讓人心煩；現在經常騎騎車，走走路，發現汽車才是最不講道理的東西。

償 6、從前覺得有事就得急剎車，那車胎的尖叫專門用來警告不遵守規則的人；現在知道，能讓就要讓，汽車不是想停哪就停哪的，後面的車也不是你能停他也能停的住的。

7、從前給人迸道時，還要向前擠一把；現在只要有個迸進來了，就讓一把，心裡琢磨著此人是不是急著去看醫生。

8、從前覺得在車流中竄行，能搶到不少時間；現在發現只要選的路好，並不比那些開F1的人慢到哪裡去。

9、從前覺得在人流中穿行，是車技的象徵；現在知道，人的價值，是無法用錢衡量的。

10、從前高速公路開車時覺得140比100公里快很多；現在知道到達時只比開160的慢那麼半個小時，而且不用到了地頭到處找廁所。

11、從前覺得偶爾違章沒有多大關係；現在知道偶然性與必然性之間的關係只是在於次數的不同，運氣的好壞沒有多少因素。

12、從前發生事故總想暴打對方一頓；現在被人追了尾都想私了算了，吃點虧總比天天跑大隊和保險公司來的實惠。

13、從前被無聊的人士罵一句，一定要拼個你死我活；現在最多也只是伸出一根手指告訴他天堂的方向。

14、從前覺得別人亂開車就想教育對方一下；現在反而覺得教育自己不能像他一樣才是最管用的。

15、從前覺得車停哪裡都一樣；現在停車要看看邊上是什麼車，後面是什麼車，能不能與他們保持安全的距離，保安室和攝像機能不能看到車，反正想的挺多的。

開車能起到鍛鍊身體的作用嗎

沒聽說開車鍛鍊身體呢，長時間開車反而會有害身體，建議依靠運動，健身等來鍛鍊身體，規律運動，貴在堅持

長時間開車對身體有好處嗎?

．長時間待在狹小的汽車空間裡，身體不能正常舒展，很容易引起骨骼肌肉系統病變。輕則表現為肩腰腿痠痛，重則引發椎間盤突出，肩周炎等疾病。2．汽車在路上不停顛簸和長時間以相同姿勢久坐，不僅對頸部和脊椎有害，還對腰椎間盤構成特殊壓力。腰椎間盤是最有可能隨時間推移而逐漸磨損的部位，一旦出現椎間盤突出症，治癒後也易復發。3．開車時間長容易使血壓升高，造成頭痛和胸痛，影響人們的工作和生活4．容易患上了坐骨神經痛。

邊開車邊吃東西對身體有哪些好處？

無論什麼時候開車吃飯都不好，進食的時候，人體內負責後勤的副交感神經興奮，於是消化道和消化腺功能活躍起來，供血增加，運動增強，分泌增多。在這個時候做運動，大量血液就會供應骨骼肌，以至於消化系統供血不足，會造成消化和吸收障礙。 尤其是早上，體內能量水平很低，更應該有一個好的用餐環境和氣氛，不能邊開車邊吃。

開車時間長了會對身體有什麼影響

駕車族避免出現的不良健康狀況

如今，都市裡有車一族的隊伍正在蓬勃壯大，很多都會在假期選擇自駕車出遊的人越來越多。但駕車族也要注意一些的細節。平時很少開車的人，連續開好幾個小時的長途車後，由於不適應或準備工作不足，一些小病小痛就出來了，也會因為身體的不適，頭暈腦漲、精神不集中而釀成無法挽回的損失。

所以駕車族要特別注意提防以下的症狀：

腰肌勞損

開車的時候，要保持身體上半部分的直立，腰的肌肉長期處於同一種狀態。有的人開車老喜歡用同一種姿勢，時間長了，造成腰部肌肉一邊鬆弛，另一邊則負荷太重，負擔過重的腰肌就很容易出現痙攣。為了趕時間連續開三四個小時車不停的人，腰肌勞損的情況更易出現。開一個小時左右就要停下來休息一下，活動腰部，鬆弛緊張的肌肉。 　　頸椎毛病

司機開車時始終注視著一個方向，容易導致頸部肌肉痙攣，原因也是肌肉、韌帶長期處於一個狀態。頸部肌肉痙攣可使頸椎間關節處於在一個不正常的位置，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，久而久之頭部、肩部、上肢等會出現疼痛、發脹等不適。那些平時坐慣辦公室、少運動的人，在開長途車時發生頸椎毛病的機會比運動好手高多了。

眼睛疲勞

開車時眼睛集中精力盯著前方，同時還不時從倒後鏡關注車後路面狀況，這對司機眼睛的損耗是挺大的。眼睛累了，視物難以集中精神，很容易出事，特別是對於一些平時少開車的人更是如此。

腹脹反胃

長期坐著開車，胃的動力降低，排空能力減弱，人便容易腹脹。特別是開車前吃得飽的話，脹的感覺將更明顯。當路面比較顛簸，車廂晃動劇烈，甚至會出現反胃。遇到這樣的情況，下車適當走動可以減輕腹脹不適，同時儘量少吃糖分多的食品，因為糖經過分解會產生胃氣。過量飲用咖啡會影響反應能力。

影響駕車者反應能力的五種做法：

精力充沛、反應力良好是保證駕車安全的關鍵，任何對司機反應能力帶來負面影響的行為，都屬於禁忌之列：

一、刺激性食物

喝酒是開車的大忌，喝過量的咖啡也能引起反應能力的減弱，司機還是少進食這些刺激性食物為好。

二、不喝水、憋尿

為了減少上路後上廁所的麻煩，部分司機開車前儘量不喝水，有時為趕時間情願憋尿也不找地方解決。專家強調，充足的水分攝入是人體必須的，它的其中一個功用是維持泌尿系統的循環正常。司機為怕上廁所而少喝水，時間長了泌尿系統結石便增多。同時，憋尿的過程中，膀胱負荷加重，也會分散注意力。

三、餓肚子開車

空腹開車的壞處是，飢餓狀態下人體內血糖降低，到一定程度就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中，直接影響到反應能力，成為交通意外的隱患。專家認為，司機不可以餓著肚子開車，必要時在車內準備蘇打餅乾一類的食品，餓了就適時補充。 　　四、全程開空調

不少人有這樣的經驗：在封閉開空調的車廂內坐得久了，覺得頭暈、噁心，甚至有嘔吐等暈車現象。專家解釋，這是因為這種環境下，空氣不新鮮，含氧量低，人易暈車，肌體也易疲勞。因此全程開空調是不可取的，應當隔一段時間開幾分鐘窗，讓空氣流通。

五、感冒時開車

有研究表明，司機患感冒期間反應能力會降低百分之七十五。同時，服用複方感冒藥如撲爾敏會使人反應力變差，愛打瞌睡，這也是開車的大忌。

而女性駕車族也需要注意另外的一些細節：

如果你是留長髮的，駕車時最好把頭髮紮起來或臨時固定住。這樣既防止了因頭髮遮擋視線發生交通意外，也避免了開窗後，車內氣流將頭髮吹得漫天飛舞，再加上灰塵、汗水夾雜其間，完美形象盡毀於一旦。

還要注意手的保養，手是女性的第二張臉，一些女......

學會開車有什麼好處？

第一、這是一種生活技能，方便自己今後的工作及生活，當然也可以根據您學會的車型及相應的駕照等級，選擇與之相關的工作行業，為自己創造多一些機會。

第二、提高效率，有車一族，可以在日常工作及生活中，利用好自己的“寶馬”，為自己爭取主動及時間，提高辦事效率，這樣你就不用去擠公交或乘公交轉站繞遠路了。

第三、在一些特殊的情況下可以幫助有需要的人。如急救送醫、朋友同事婚禮接送、醉酒領導或朋友接送回家等。

不開車有哪些好處？對身體有哪些影響？好與壞?

買車前也在開車，但開得比較少，身體感覺過得去。但買車後剛好是工作繁忙的季節，兩個月跑了11000多公里，兩個月下來 感覺身體素質差了許多，在這裡也說點體會，希望能給各位福友一個參考。

一．首先，是車的汙染

1．車內空氣汙染：

（1）是各種車內材料像地膠，座椅等等這些材料所用的粘膠含有苯和甲醛等有機物，可揮發有毒氣體。

（2）我們車主買的一些車內飾引起，汽車空調窄小且封閉，車內飾越多，有害物質就越多。

（3）空調系統容易生長細菌，有毒的病菌會隨著空調的風扇吹出。

如果我們長時間開車不通風，就相當於整天在一個充滿病菌汙染的密封小房子裡生活，這樣會影響我們的嗅覺，並會引發呼吸系統疾病。

2．噪聲汙染：

（1）開車速度越快，噪聲相對就越大。

（2）有的車主不但要自己聽音樂，還想讓路人也聽到自己的音樂，所以開的音量和迪廳裡差不多。

如果人長時間都在這種高分貝的環境下，很容易誘發心臟病 腸胃功能紊亂，十二指腸潰瘍，神經衰弱等。

二．再者，對身體的危害：

1．眼睛：我喜歡晚上開車趕路，開車時眼睛總盯著一個方向，易引起視力疲勞。這樣長時間疲勞開車，容易出事，現在我的兩隻眼睛總是時常帶點血絲，熊貓眼也出來了。

2．PP：長時間開車，久坐不起來活動一下筋骨，容易得痔瘡。

3．性建康：長時間開車，容易造成血液循環不順暢，臀部悶熱，特別對男性建康不利。很容易誘發前列腺炎等男性疾病，影響男性性能力（據我所知，很多的士司機都會有嚴重的前列腺炎，基本原因就是長時間開車和熬夜所致）；對於女性，據報道說甚至懷疑能夠導致爆發不孕症。

4．臉部：車內空氣汙染，長期疲勞開車，喝水少，臉上新長了不少小疙瘩。朋友都取笑：哎呀，這把年齡還長豆豆？第二春來了吧？（鬱悶）

5．頸部：在開車時始末注視著一個方向，容易導致引導至爆發頸部肌肉痙攣，可使頸椎間關節處於一個不正常的位置。發生頸椎微錯位、刺激神經，湧現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，頸部肌肉痙攣等。前段時間到醫院拍片，顯示我的頸椎已經稍微有點變形。

6．體重：由於長期駕駛，沒有適當的體育運動，吸收多消耗少，體內脂肪積累，很容易造成肥胖。而肥胖又是導致高血壓等疾病的最危險因素。我的體重在這幾個月，已經由125升級為145（注：不是公斤）。

7．耳朵：高速上我一般都開快車，音響聲音也放得比較大（有時候晚上趕路，音樂放大聲不讓自己睡著了），現在感覺耳朵受到了很大影響，聽力有點下降了。

8.腳板：由於是自動擋，右腳基本一直踩著油門踏板，經常感覺腳部僵化麻木了。有時候需要踩剎車的時候，右腳動作很僵硬，甚至會有點發抖的感覺。

9.頭部：市區太擁擠，總是不停的加油－－剎車－－加油－－剎車，把頭晃的很暈。加上有晚睡的習慣，睡眠不會很充足。有時候路口等紅綠燈，會產生幻覺車子還在走。

另外，我看到了一些國外媒體報道，一些研究也證明了長時間開車對身體的一些危害：

1．長時間待在狹小的汽車空間裡，身體不能正常舒展，很容易引起骨骼肌肉系統病變。輕則表現為肩腰腿痠痛，重則引發椎間盤突出，肩周炎等疾病。

2．汽車在路上不停顛簸和長時間以相同姿勢久坐，不僅對頸部和脊椎有害，還對腰椎間盤構成特殊壓力。腰椎間盤是最有可能隨時間推移而逐漸磨損的部位，一旦出現椎間盤突出症，治癒後也易復發。

3．開車時間長容易使血壓升高，造成頭痛和胸痛，影響人們的工作和生活

4．容易患上了坐骨神經痛。...

經常開車拉活得人吃什麼對身體有 好處啊？

吃水果對身體好啊。 1.降血壓的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿. 2.在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。 含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。 3.減緩衰老 在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。 因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。 4.減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。 減肥的水果：蘋果、西柚、火龍果。 5.保養皮膚 人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。 保養皮膚的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。 6.明目 人的眼底分佈著許多毛細血管，維生素C的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。 保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬. 7.癌症的天敵 平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的機率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。 抗癌的水果：獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果. 8.降低膽固醇的水果：蘋果、西柚、山楂.

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