米飯和牛肉哪個熱量高?

牛肉熱量和米飯熱量各多少？

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一碗米飯和四兩牛肉誰的熱量更高

100克米飯的熱量一般在115卡左右，若以一碗米飯（200克）計算，則它的熱量是230卡。

牛肉 的熱量的125卡/100g，四兩牛肉是200克，所以四兩牛肉所含的熱量是250卡。

綜上所述， 一碗米飯和四兩牛肉的熱量（在相同重量的情況下），牛肉的熱量高。

米飯和肉類哪個熱量更高

米飯100克大約1420KJ 豬肉 1402KJ

www.shoushen.com/catable.htm#mimian

米飯還是肉更易發胖

米飯...一般人一頓吃不了多少肉的，但是米飯她吃的就比較多...米飯的主要成分是澱粉，經過消化可以轉換為糖元和脂肪，糖元被肝臟吸收，脂肪就擺在肚子上了...肉雖然是脂肪和蛋白質為主，但是肉裡的脂肪很難轉化為人體脂肪，但是蛋白質可以，所以吃瘦肉比吃肥肉更容易長胖。但是總體來說還是米飯（隔夜米澱粉不宜糊化，不會胖）更容易胖...

一小碗白米飯和一小盤牛肉 哪個熱量高

牛肉

一碗米飯相當於多少克牛肉乾的熱量

冰淇淋的熱量：127 大卡（100克）米飯熱量：116 大卡(每100克)

米飯與豬肉，哪個熱量高

同樣重量，米飯的熱量比瘦肉高，比肥肉低。

午餐肉和米飯哪個熱量高

午餐肉的營養成分(營養素含量/每100克)

食部 100% 水分(克) 59.9

能量(千卡) 229 蛋白質(克) 9.4

脂肪(克) 15.9 碳水化合物(克) 12

不溶性纖維(克) — 膽固醇(毫克) 56

灰分(克) 2.8 維生素A(微克RE) —

胡蘿蔔素(微克) — 視黃醇(微克) —

硫胺素(毫克) 0.24 核黃素(毫克) 0.05

尼克酸(毫克) 11.1 維生素C(毫克) —

維生素E(毫克) — 鈣(毫克) 57

磷(毫克) 81 鉀(毫克) 146

鈉(毫克) 981.9 鎂(毫克) 18

鐵(毫克) 0.8 鋅(毫克) 1.39

硒(微克) 4.3 銅(毫克) 0.08

錳(毫克) 0.06

米飯的熱量

度量單位 熱量(可食部分熱量)

1碗(小樂扣)米飯(100.0克) 116大卡

1碗（小碗）米飯(150.0克) 174大卡

1盒（快餐飯盒）米飯(280.0克) 325大卡

1兩 食堂的米飯(125.0克) 145大卡

1勺米飯(40.0克) 46大卡

1碗米飯(200.0克) 232大卡

標準(100克) 116大卡

米飯與豬肉，哪個熱量高？

豬肉 但吃米飯比吃豬瘦肉容易胖人

一碗牛肉炒飯和一塊蛋糕哪個熱量高

牛肉炒飯162 大卡（100克），一碗差不多486大卡。蛋糕347 大卡(每100克)，一塊520大卡。如果奶油熱量更大，所以蛋糕熱量大，而且沒有飽腹感，最好不要吃