手上半月牙怎麼補回來?

指甲上的月牙快消失了，怎麼補回來？

那個又叫健康圈，觀察健康圈的大小可以判斷認得體質是寒輕，寒重還是大寒。寒重血液流動就慢，血脈運行不暢，血液不容易到達人體的神經末梢，因為指甲是人體的末梢，如果常年血流不暢，血液到達不了指甲，所以健康圈就會很小，甚至沒有，正常的話，健康的人除小指外，健康圈的大小會佔到整個指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人雖然年輕時身體比較好，但是中年時容易內熱大，容易脾氣暴躁，血壓升高，所以，並不是越大越好呢。如果你覺得自己屬於比較怕冷，手腳冰涼，一般是氣血不夠，你只要注意多吃點補氣血的東西就慢慢調理的好，你的體質先天不好就不能亂吃補品營養品，飲食上多注意不要吃寒涼的東西，多吃補氣血，溫熱的東西，像西紅柿，西瓜，海鮮河鮮，多吃糯米，蔥姜 。呵呵，原理是一樣的，你先檢查自己的健康圈，如果很小或幾乎沒有也是可以適當吃一些補氣血楊腎的東西，比如海蝦，一次要多吃點，白灼就好，注意是海蝦，因為河蝦吃了反而上火

手上的白月牙吃什麼能補回來

月牙變小是缺少蛋白質的表現

這說明這段時間的身體超負荷

最簡單的方法，可以選擇吃蛋白粉（不過我覺得不好吃，不推薦）

我是用豆漿機把各種雜糧打碎，做成粥，過一段時間就好了，口感也不錯~