瑪咖怎麼吃?

瑪咖怎麼吃最好

你好，很多方法的

瑪咖吃法一：瑪咖幹泡酒，將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因為瑪咖泡酒後，還有好多營養價值和有效成分殘存在瑪咖渣裡。

瑪咖吃法二：瑪咖幹或者瑪卡粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯，推薦使用。

瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡後將瑪咖幹吃掉，避免不必要的浪費。

瑪咖吃法四：瑪咖火鍋。瑪咖在南美洲，基本類似蔬菜和主食一起吃，比如瑪咖葉子可以用來做沙拉，在國內可能會被用來下面吃或者用於涼菜而被食用，所以瑪咖是一種非常不錯的蔬菜，營養價值高，用於吃火鍋，也是非常不錯的選擇噢~

瑪咖片怎麼吃

吃法1： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以遊仙尚選的瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天；

吃法3：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用；

吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用；

吃法5：遊仙尚選的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡乾片至粥熟；

吃法6：瑪卡乾片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡乾片，鍋加蓋煮30分鐘即可；

吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。

吃法8：把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終制成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單，是遊仙尚選經常會向客戶推薦的一種瑪卡吃法。

吃法9：瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪卡飲料。

吃法10：將瑪卡切片，投入純高糧釀製的烈性白酒中，長時間炮製，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，一個月之後，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。

瑪卡的吃法很多，以上這十種相對來說更為常見。專業人士提醒大家，不管採用哪種瑪卡吃法，配合使用一些專業的瑪卡產品都是很有必要的。

瑪咖乾片怎麼吃

瑪咖乾片可以泡50度白酒，一斤可以泡十斤酒，還可以直接泡水喝，三次後把瑪咖片一起吃掉。

瑪咖怎麼吃才能有利於吸收？

瑪咖，屬十字花科（Cruciferae） 獨行菜屬（Lepidium meyenii Walp）1年生或2 年生草本植物。是印加人重要的食物來源之一。主要功能有：增強體力、增強耐力、抵抗疲勞，改善睡眠，調節內分泌、維持荷爾蒙平衡、對抗更年期，改善貧血，同時又可以增強人類及動物的性功能及生育力。

瑪咖屬於食品而非藥品，可以像所有普通食品那樣，蒸煮熬湯等，不過瑪咖營養豐富，普通製作容易使營養流失，建議還是購買可直接食用的瑪咖營養品，比如雲南白藥的小黑瓶瑪咖片，經超微細打磨後，瑪咖的吸收率加倍

瑪咖粉怎麼吃

如果是粉就沖水喝，如果是瑪卡片就溫水服用，我吃的是瑪卡片效果很好

瑪咖片怎麼服用 - 百度

先期早晚各一粒，離開飯點半小時，溼開水送服，服用後30分鐘以內不要亂服用別的，3天后如果沒有別的情況加量，6天后再加，

希望回答對你有幫助，如果有疑問，請繼續“追問.

答題不易，互相理解，您的採納是我前進的動力，感謝您.

瑪咖乾果一天吃多少？

一個成人每人每天服用2至3克，

瑪卡（學名：Lepidium meyenii Walp；瑪咖），（西班牙語：Maca）。是一種純天然食品，營養成份豐富，有“南美人蔘”之譽。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。

瑪咖粉要怎麼吃

1.瑪咖粉沖服：根據營養專家的建議，瑪咖粉適合用開水衝著服用效果最佳，但是瑪咖粉有一股辛辣味，還有一股沖鼻味道，一般人很難受的了。

2.瑪咖粉與飯同食：瑪咖粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，瑪咖是一種純天然植物，可以當做蔬菜一樣來吃，所以與飯同食是個不錯的選擇。

3.瑪咖粉蜂蜜飲：開水衝瑪咖粉並加蜂蜜，可以有效的沖淡瑪咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以瑪咖之窗建議大家可以採用這種方法，這種方法可行度比較高，可以長期採用。

4.瑪咖粉製成糕點：將瑪咖粉做成糕點食用，瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。

5.瑪咖粉煲湯：瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內，人體吸收率也不錯，但是高溫烹製會破壞瑪咖粉中的營養成分。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯，飲用50ml/天，效果還不錯。

瑪咖應該怎麼吃，可以生吃嗎？

你好，很多方法的， 瑪咖吃法一：瑪咖幹泡酒，將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因為瑪咖泡酒後，還有好多營養價值和有效成分殘存在瑪咖渣裡。

瑪咖吃法二：瑪咖幹或者瑪卡粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯，推薦使用。

瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡後將瑪咖幹吃掉，避免不必要的浪費。

瑪咖怎麼吃吸收的好？

成品瑪咖是含著吃效果好的很！