頸心綜合症怎麼治療?
General 更新 2024-11-21
打羽毛球能治好頸心綜合症嗎
治療頸椎病槓槓的，因為打羽毛球的過程就是不斷扭動脖子的過程，鍛鍊十分有效；
但是心臟就不一定了。為什麼這麼說呢，因為羽毛球是一項很劇烈的運動，如果運動量太大，則會讓心臟承受不了；但是如果能夠控制合適的運動負荷，則羽毛球百利無一害。
當然了，你還要注意保護好手腕、腰部，不要為了打遠而發蠻力。
另外，建議在運動過程中，買個心率計，實時監測心臟負荷。迪卡儂就有賣的，最便宜的只賣99。