肚子脹氣好難受怎麼辦?

肚子脹氣很難受怎麼辦

肚子脹氣與胃腸功能有關，與飲食也有關係。 脾為後天之本，胃氣下降，脾氣上升，脾胃調和，胃腸功能才正常。要注意飲食調理，一般會保護好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲及辛辣，注意飲食衛生。 除了藥物飲食調理外，試試這兩招！ 第一招按摩足三裡穴。按摩足三裡穴效果很好！ 足三裡―――肚腹三裡求。 足三裡在膝眼下三寸，旁開一橫指。膝眼是什麼？就是膝蓋的眼睛嘛！在膝蓋骨下凹陷處。本穴是胃經的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。不過，關於本穴的所有功效，我們用兩句俗語就可以把它給概括了： 一是“肚腹三裡留”，就是說我們整個腹部的病一般都可以通過針刺足三裡來治療。足三裡是胃經的合穴，針刺它可以調節脾胃的消化吸收功能，有保健的作用。如果真有病的話，按摩不太管用，最好艾灸，若是急病重證，那就要針刺了。 足三裡確實相當於一個寶藏。胃痛一揉這個足三裡，馬上緩解。醉酒一按足三裡馬上就能吐出來，最好吃上幾粒藿香正氣丸以保護胃氣。 二是“常灸足三裡,勝吃老母雞”。雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養陰，可用於治療陽痿、遺精少精、食慾不振、面色萎黃或產後體虛頭暈、少乳閉經、月經量少等（但現在人工飼養的雞就差得遠了）。足三裡具有和雞肉類似的作用，是人體的保健要穴，同樣可以用於補腎益精、補益脾胃、補血養陰等。現代對食道癌患者做實驗觀察，結果發現針刺足三裡穴，可見食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除；針刺胃病患者的足三裡，其胃電圖的表示為雙向調整作用；針刺足三裡還有調節機體免疫力，增強抗病能力的作用。這些報道充分說明了足三裡具有調節機體功能的作用，具有很好的保健作用。 “若要身安康，三裡常不幹。”想要身體安康，就要使足三裡常溼潤。古人常用“化膿灸”，就是每天用艾條灸足三裡穴一次約15分鐘或直至出小水泡止灸，並保潔持局部皮膚，待水泡自行吸收。應用“化膿灸”時嚴格消毒，以防止感染。作為修佛研道的素食者，不妨每天都在足三裡處進補一個“老母雞”。 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了！！！

肚子脹氣而且特別難受請問該怎麼辦好

問題分析： 您好，從您的情況來看考慮是胃腸動力差啊，多跟長期飲食無規律，

意見建議：胃腸功能紊亂等因素有關，要按時吃飯飲食有規律，避免暴飲暴食，堅持飯後散步，經常坐坐腹部按摩也是非常好的

肚子總是脹氣，頂的很難受，該怎麼辦

你需要適當鍛鍊，清單飲食，不要吃豆製品，容易脹氣。

肚子脹氣好難受，一晚上都睡不著 怎麼辦

這主要是因為你飯後久坐不運動，消化系統出了問題。所以你現在開始，飯後一定不能坐著，如果能走半小時更好。尤其是晚飯後，一定要走，而且晚飯後至少要三個小時才能去睡覺。晚飯不要吃太多。現在你飯後半小時喝一個杯裝酸奶，這樣保持一週就能好。但是我說的這幾點你一定要保持，不然還是會犯，如果你不保護你的胃的話，早晚胃病會嚴重到你無法收拾的地步。以後每天一定要多運動，多喝水，這樣身體才會健康。