穿衣服睡覺好嗎?
晚上睡覺穿衣服好,還是不穿好?
最好是不穿 以為晚上睡覺其實也是皮膚休息的時間 如果穿衣服睡覺就會影響皮膚的新陳代謝 建議你最好裸睡 不過出門就不必了 外面不衛生
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睡覺穿衣服好不好?
裸睡是否有益健康?是不是應該推廣?人們有著不同的認識。 正方裸睡益身心健康 林醫師對記者說,現代人生活很繁忙,神經緊張、精神壓力也很大,裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆,達到真正休息的自在境界。他認為,有些很保守的人不敢看自己的器官,如果學會坦然面對自己的裸體,才能達到真正自在的地步。 他認為,不穿內衣褲睡覺有以下五點好處: 一、血液循環達到完全放鬆,使肢體更舒適。 二、保證皮膚的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。 三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。 四、有助於神經壓力的調節。 五、消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。 西安市第四醫院泌尿生殖感染專科王秦生副主任醫師認為,裸睡對一些男性不育症患者是有利的。他說,不育患者有些是精子活動度差導致的,而精子的活力與陰囊的溫度有關,一般人陰囊的溫度應比人體低2至3度。但如果患者穿內褲較緊,內褲緊貼人體,陰囊內溫度升高,就會影響精子的活力,而導致不育。所以,未婚、未育的男性,除了夜間應徹底放鬆對陰囊的束縛,就是在白天,也應穿寬鬆的內褲,避免加重對陰囊內精子活力的影響。我國古時和現在農村大部分地區,穿大襠褲的習慣,實際是對人體生育機能的一種保護。 一些美容刊物也持相同的觀點:裸睡是健康、自在、衛生而且性感的,可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產生全身放鬆的感覺,更利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌,促進皮膚的排洩和再生。還可以促進神經的調節、增強適應免疫和消除疲勞,並可增加夫妻間性愛的次數。另外,裸睡的通透作用,對一此皮膚病和婦科疾病有促進痊癒的功效。 西安交大第二醫院婦產科吳靜主任對記者說: “我們在臨床工作的醫生,對裸睡沒有做過特別的探討。我個人認為,裸睡對婦科病的益處可能有一些,但微乎其微。因為睡覺的時間畢竟只有8小時左右,大部分時間人的肌膚並不能赤裸著。在婦科病中,由於環境潮溼、不透氣而造成的疾病,最常見的是黴菌性陰道炎。黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存,女性如果為了預防黴菌性陰道炎,僅靠裸睡是不能解決所有問題的,必須在平時就避免穿不透氣的緊身衣,貼身內衣要穿棉製品,要寬鬆不要緊繃。而且內衣要常洗、常換、常晾晒,這樣才能避免黴菌性陰道炎的發生。” 28歲的賀小姐說,自己可能是觀念保守,總覺得裸睡不雅。而且現在偷窺族也多,裸睡會為一些不軌之徒造成可乘之機。此外,如果遇到地震、火災等天災人禍的意外情況,極易“走光”。她認為,裸睡對健康不會有好處,因為那樣腹部容易著涼,導致腹瀉。若在冬天,家中即是有暖氣,也很容易感冒。 在西安一所大學任教的任衝老師認為,裸睡並非是時尚,而是一種“返祖”現象。,他明確的反對裸睡:“如果裸睡,我想問一下,我們祖先用樹枝遮體、發明絲綢、裁剪衣服……還有什麼意義呢?這不是對人類創造文明的逆反之舉嗎?當然,沖涼、換衣服甚至做愛的必然裸露應該排出在外。” 一位老知青告訴記者,他們接受再教育時,常常看到農村的男女老少總是脫光了睡覺,而且睡的很香。開始自己也覺得不可思議。後來每當勞動累了,也試著脫光睡覺,發現確實很放鬆,很解乏。不過他承認. 反方 裸睡是習慣與健康無關 裸睡並不是對每個人都有這樣好的效果。他認為,裸睡僅是一種個人習慣,與健康沒有必然關係。 西安市精神衛生中心主任醫師賈瑞大夫說,裸睡是個生活習慣問題,如果從小裸睡,就養成了裸睡的習慣,穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內衣睡覺的人,對裸睡就可能感到不適應,這種不適應反而會導致失眠。所以我認為,睡眠方式不必強求一致。至於患者因病需要一些特殊的睡眠方式,可根據病情的需要來選擇。 賈瑞大夫對記者說, “在臨床......
晚上穿衣服睡覺的壞處
會抑制血液流通,同時導致乳房發育受抑制,所以只要沒有人的情況下,能不穿內衣就不穿內衣。冬天可以不穿,因為衣服多。當然要是你胸部比較大的話,那還是需要內衣來調整一下的!當然睡覺的時候不要穿就好了。
每天晚上不穿衣服睡覺好嗎
晚上睡覺不穿衣服好。
不穿衣服睡覺,讓人有利於增強皮腺和汗腺的分泌、排洩和再生,也有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。但也不是脫掉內衣睡覺都適於每個人,同時還要注意睡眠的環境、居所環境等,還要注意保暖,床褥要乾淨、舒適。
晚上睡覺穿衣服睡好還是脫光了睡好?
人在睡覺前,最好穿上少許寬鬆的棉質衣物。這樣既可以預防熟睡中不慎掀開了被褥而導致人體患上感冒、腹瀉等疾病,另廠從文明角度來說,這樣也較雅觀些。
穿衣服睡覺好還是光著身子睡覺好?
炎炎夏日,很多人都願意光著上身睡覺,尤其是男士們,其理由是不穿衣服可以獲得最大的涼快。其實這種觀點是錯誤的。 醫學專家介紹說,氣溫升高到28℃至30℃時,人體皮膚水分蒸發會加快,並隨著氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫度時,人就會從外界環境中吸收熱量,如果此時光著膀子,皮膚吸收的熱量會更多,而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉,起不到通過汗液蒸發散熱的作用。 夏日裡睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。雖然是夏天,肚子受了涼,也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化,以保持身體的恆溫,但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變,所以即使是熱得難以入睡的晚上,也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。 為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢?這是因為: 1、人體的臟器盡在胸腔之內,這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼,宜暖捂之。 2、人體十四經絡督、任兩脈的穴位,也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼,就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。 3、盛夏,天氣炎熱,機體產生的熱量高於體外的溫度,周身熱烘烘的。這時,皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態,尤其是進入睡眠後,神經系統的興奮性刺激信息減弱,機體抵抗力更加虛弱,整個機體基本上處於“無設防”狀態,風邪的入侵便可“長驅直入”。 以上就是露臍裝易致腹痛,睡覺受涼易致腹痛的原因,所以日間穿衣和晚上睡覺時一定不要坦胸露背。實在太熱時睡覺也要護好腹部,以免“風邪”侵入肌膚之內,進而內傳經脈之中,以至到達臟腑為患。 上面是我找來的答案,其實我個人認為,除了肚子要蓋好之外,應該沒有太大問題。
穿衣服睡覺冷還是不穿啊
最好是不穿 以為晚上睡覺其實也是皮膚休息的時間 如果穿衣服睡覺就會影響皮膚的新陳代謝 建議你最好裸睡 不過出門就不必了 外面不衛生
晚上睡覺時穿內衣好嗎?
睡覺時可以不穿內衣,有助血液循環,獲得充分的睡眠。為了健康和美容,睡覺時身體活動量減少,血液循環減緩,原則上最好不要有東西束縛身體。但是對於胸部較大的女性而言,不穿胸罩反而無法入睡。這是因為在睡眠時,胸部的重量會偏向腋下,所以屬於這種體型的女性,在睡覺時宜穿無鋼絲、質地柔軟的全罩杯胸罩。另外,有資料表明,裸睡有益於身體健康。 一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排洩和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、處痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。 四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。 另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處: 一、血液循環達到完全放鬆,使肢體更舒適。 二、保證皮膚的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。 三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。 四、有助於神經壓力的調節。 五、消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。 人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 但裸睡也應注意兩點: 一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡; 二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門,並勤洗澡。 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺前不妨徹底脫光內衣,體驗“睡美人”的超然感受。