用什麼泡腳可以減肥?
用什麼東西泡腳可以減肥
白醋 記住是白醋
拿什麼泡腳可以減肥
其實直接拿熱水泡腳，也有一些減肥的功效的，控制好水位高於小腿腿腹中上部，水溫保持在30~43度，時間30~45分鐘即可。
不過加一些中藥材，效果更佳：
紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g
1.在桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41℃～42℃為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽。
2.坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是10～20分鐘。
3.水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4.泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
5.1～4的步驟，有條件的話可以每天重複進行1～3次，效果有一定的提高。
熱水泡腳對減肥有好處嗎？
民間有“養樹需護根，養人需護腳”的諺語，隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人越來越多。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜
飯後半小時不宜泡腳
有助於安神祛煩，催眠入睡，使睡夢更加香甜
美容減肥；腳趾按摩具有重要的保健醫療作用。尤其對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛腰痠腿軟、失眠、慢性支氣管炎、週期性偏頭痛、痛經及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用
來源：卡庫網
泡腳減肥法越泡越瘦泡多久才見效
說實話那個太咋管用。
正確,健康的減肥法很多，我說個有用的計劃。
7～8點，早上起床，先喝一大杯溫水，有利於通便排毒。早餐儘量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類。
如果有時間可以煮紅豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11點，抽出運動的時間，儘量避免吃零食，切記不要喝甜飲料！容易長胖。喝點檸檬水比較好，可以減肥。
然後做點減肥操，來點力量訓練也挺好，能消耗不少熱量。練出肌肉的話，肌肉閒置時間可比普通肉能消耗更多脂肪！
12～1點，吃飯的時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花，冬瓜，白菜之類的菜。可以清除身體垃圾，排毒減重。
1～3點適合睡覺休息，其實少吃點睡並不會長胖，睡覺時，頭腦會分泌一種物質可消耗脂肪。
3～5點，關鍵的時間段！多喝水，可以把體內垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
5～6點適合運動，做減肥操，跑步等。有事太忙的話，每過10來分鐘，抽1分鐘原地快跑!很管用。運動減了脂肪，才不反彈。
6～7點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好，要少油膩！
7～10點，嚴禁進食！保持心情愉快。隨便乾點什麼。
10～11點，要睡覺，不能熬夜，熬夜容易又餓，控制不住又吃了。
什麼中藥泡腳可以減肥 5分
下面有兩種比較有效的中藥可用來泡腳減肥。
配方一 用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法：水煮去渣後，入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30－45分鐘，至出汗。日1次，20－30天為1個療程. 可以試試，效果不錯
配方二：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g。
最好將中藥用絲襪裝好，但如果是用自帶藥包的足浴器泡腳就不需要絲襪了。將水和中藥倒入泡腳器具中，還可以放入精油和浴鹽呢。坐在椅子上，慢慢將雙腳放進水裡，浸泡20-30分鐘。如果水溫變冷可以再倒入熱水，但是要注意不要燙傷雙腳。泡完之後將雙腳擦乾，塗上腳步護理霜。再喝些溫水補充水分。
泡腳時還要注意一些問題：
第一，把握好水位，泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。
第二，調整好水溫，泡腳減肥的水溫最好調整在30到43攝氏度。
第三，把握好時間，泡腳減肥要把握好浸泡的時間。並不是越久效果就越好，泡太久會導致小腿脫皮，最好控制在20-30分鐘。
還有要注意，泡腳時要慢慢把腿部放到水裡，皮膚適應水溫需要過程，切勿一下子就把雙腳放到水裡，這樣對雙腳會造成很大的高溫刺激。
意見建議: 那是因為你吃的減肥產品是利用脫水的方式而達到瘦身的目的~藥一停立刻反彈，因為你身體內缺少水分，所以你一喝水就會吸收。
希望能幫到你，望給予採納哦。
用什麼泡腳可以減肚子上的贅肉
減小腹。。
上腹部：
上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起“坐”！如果你做這個運動的時候坐起來了，對你的脊柱不好，而且做的時候不要把手放到腦後，用手扶住耳朵就可以了，不然對頸椎有傷害。每天做最少3組，一組20個。
下腹部：
就是“小肚腩”。平躺，雙腿伸直，雙腳併攏，緩慢的擡起來，與身體成90度角，再慢慢放下。這個動作做起來會很累，但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組，一組15個。
減腰兩側：
1.一個是搖呼啦圈（有氧運動要持續30分鐘以後才開始消耗脂肪，所以運動最少30分鐘），一週後明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
2. 站立，兩腳分開略比肩寬，胳膊伸平，身體呈“大”字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝，然後再站直，換右面。做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組，每天做30個。
減臀部：趴在床上，兩腿伸直，做游泳拍水的動作，兩腿交替向上擡起，動作稍慢，胯部不要離開床。左右各一次為一下，15下為一組，每天做3～4組。
減胯部：側踢腿。站立，左腿向側面擡起，保持膝蓋向著前方。慢慢擡起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一側15下為一組，每天做2～3組。
泡腳加什麼可以減肥 5分
泡腳減肥的原理是增加血液循環，是體力的堆積物質排通。可以加生薑促進該功效。
每天用熱水泡腳可以減肥嗎
你好!
它對減體沒有功效,但是臨睡前熱水泡腳,可以減輕一天的疲勞,使自己睡個好覺.
請試試我和女兒(高二)的綠色自然減體法,它對你一定有幫助。
自然綠色減體法分為二部分，第一部分：是我20年減體的經驗和教訓；第二部分：現在正在應用的綠色的減體方法。因為內容比較長，請一定耐心的看完。
我現在也在減體.就將一點點心得談談。因為我也沒有嚴格按下列的要求做,所以前二個月只減了20斤。我的朋友控制的好，減體26斤。進入減體的第三個月，我適當的增加了中、晚餐的菜量，這一個月來體重沒有發生增減，但體型在向理想的目標發展，進入了塑身期，特別是肚子和腰改變得最大（以前就是肚子和腰最使我煩惱）。現在開始進入第四個月，我想再減10斤，三餐將再次努力按照下列的飲食方法保持一個月，希望我能夠成功。
第一部分：20年減體的經驗和教訓
實際上沒有最佳的減體方法，只有最適合自己的減體方法。但是任何物質或者運動減體如果不與科學的飲食相互結合，它都只是起到輔助作用，有時就只是一個擺設和賺錢的工具。改變自己不良的飲食習慣，也就是科學的飲食習慣＋適量的運動,即可以達到減體的目標，有能夠完成塑身(塑造完美體型)的目的。
如果想要通過體育鍛煉的方式來達到減體的目的，就應該選擇一些運動時間長、運動強度低的耐力性運動，避免能使腿部肌纖維粗的強烈高強度的運動。比較好的鍛鍊方法有：步行與慢跑相結合、較慢的勻速游泳、以低衝擊組合為主的健身操等。因為運動強度大、時間短的運動方式都可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發達、粗壯。當脂肪轉化為肌肉後，就非常難減了。
科學證明減體的實際順序是:水、糖、脂肪。最後才是脂肪，脂肪實際上也是轉化為糖、二氧化碳、水等最後排除體外。
根據我20年減體的經歷，最後總結出只有自然減體法才是最好的綠色減體法。
如果長期單一或者主要或者大量進食一種食品，會導致營養不良(營養不全面)、內分泌紊亂等不適，對身體有傷害。
堅決不能使用藥物減體(減肥西藥都有副租用,內分泌紊亂等，嚴重的可能造成肝臟功能異常等副作用，有的甚至導致閉經、卵巢囊腫等)或者所謂的減肥食品、減肥茶、抹試（膏、油、霜等等）,它不但會嚴重傷害身體,反彈的速度比減體還快.我從108斤開始減體,最後減到年前的142斤.
自然減體同時又不反彈的永恆真理：永遠管住自己的嘴。
我發現光有有氧運動是不能徹底改變現狀，同時還應該與飲食習慣或者稱飲食相配合，這樣才能達到更理想的目的。
堅決不能有快速、短時間速效的減體思想，快速減體是很傷身體的，給未來流下隱患，並且導致嚴重的內分泌不調，有可能反而使自己更胖。
標準體重==（身高-105）*2 單位：斤
第二部分：正在使用的綠色減體方法。
1.人是“水”做的。
適當控制每天的飲水量，但不能使自己上火。水只喝白開水或 茶水。每天進水量1000至1200毫升（相當於2瓶礦泉水的量），米粥和大量的湯水也在控制的範圍內，特別是大米粥在減體期間禁食。如果湯水量過大，一定要相應減少進水量。.
科學證明減體的實際順序是:水、糖、脂肪、肌肉。最後才是肌肉和脂肪，肌肉和脂肪實際上也是轉化為糖、二氧化碳、水等最後排除體外。
2.管住自己的嘴。晚餐控制好，是成功並且“快速”減體（呈現效果）的關鍵。
“早飯自己吃，中飯與朋友分享，晚飯送給敵......
生活中什麼常見的東西泡腳可以減肥
睡前泡腳，泡45度左右的熱水，15分鐘這樣，不僅有助於睡眠還可以減肥
泡腳能減肥？
不能減肥。冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環不暢通的關係，用熱水加點陳香足清泡腳可以達到促進血液循環的效果，同時，腳氣、腳癬等症狀還可以得到很好的緩解。同時，泡腳還可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。希望幫助你