乾眼症要注意什麼?
乾眼症需要注意什麼呢
1.多眨眼。
眨眼的次數,直接導致淚液的量多少。例如長時間使用計算機、駕車、讀書等提醒自己不要太過專注,花些時間眨眼睛。一般情況下五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼次數約20次。
2.注意用眼衛生。
要特別注意用眼的衛生,要勤洗手,注意不要用手揉搓眼睛,用眼超過一個小時,就要休息一會,閉目養神,眺望遠處。
3.長期使用計算機者注意。
長時間使用計算機的工作人員,特別是年輕人應該注意及時預防乾眼症的發生,平時要減少計算機的使用時間,儘量減少長時間的使用計算機。
4.注意飲食
計算機工作領域者,平常要多吃新鮮蔬菜、水果等,注意增加維生素的攝入。為了保持體內有充足的水分,我們要多飲水。
5.戴框架眼鏡
戴隱形眼鏡可改善人的外表,但他會引發乾眼症,給人帶來的危害也是很大的。長期使用隱型眼睛會使淚水分泌減少,所以戴隱形眼鏡的人常覺得眼睛發乾。
乾眼症有哪些注意事項
1.多眨眼——眨眼的次數,直接導致淚液的量多少。例如長時間使用計算機、駕車、讀書等提醒自己不要太過專注,花些時間眨眼睛。一般情況下五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼次數約20次。
乾眼症要注意哪些問題
2.注意用眼衛生——要特別注意用眼的衛生,要勤洗手,注意不要用手揉搓眼睛,用眼超過一個小時,就要休息一會,閉目養神,眺望遠處。
3.長期使用計算機者注意——長時間使用計算機的工作人員,特別是年輕人應該注意及時預防乾眼症的發生,平時要減少計算機的使用時間,儘量減少長時間的使用計算機。
4.注意飲食——計算機工作領域者,平常要多吃新鮮蔬菜、水果等,注意增加維生素的攝入。為了保持體內有充足的水分,我們要多飲水。
乾眼症要注意哪些問題
5.戴框架眼鏡——戴隱形眼鏡可改善人的外表,但他會引發乾眼症,給人帶來的危害也是很大的。長期使用隱型眼睛會使淚水分泌減少,所以戴隱形眼鏡的人常覺得眼睛發乾。
得了乾眼症要注意些什麼?
患上乾眼症的原因如下:
1、結膜角膜乾燥症
見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕,破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼,熱或化學廣泛燒傷,嚴重的慢性結膜炎,類天皰瘡等。
2、口、眼乾燥關節炎綜合症
或稱“乾眼綜合症”。這是一種病因不清的疾病,近年來發現,可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥,併發結締組織病(最常見為類風溼關節炎)。
3、結膜上皮性乾燥症
這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因,主要是身體內維生素A消耗量大,攝入量少所致。多見於人工餵養不當的嬰幼兒,當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時,極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。
保定新視眼科醫院
乾眼症平時要注意什麼
增加瞬目次數,注意用眼衛生,多休息,多喝菊花茶。適當點人工淚液,如果幹眼症嚴重可考慮人工淚道塞