臉色發黃發黑如何調理?

臉色發黃，發黑怎麼辦

病情分析： 臉色發黑是肝病面容的一種典型表現：特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，無光澤且彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容；有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”；有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網絡。醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為“肝病面容”，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致，同時應該與肝臟對激素代謝異常有關。如果日常生活中遇到這種情況，而且自己尚無其他明顯異常表現，最好到醫院檢查一下肝功和B超，以查明自己是否患有肝病。 　　臉色發黑在日常生活中是一種比較常見的現象，因為多種因素會導致人體膚色異常、臉色發黑等現象，如睡眠不足，營養不良等。還有其他疾病導致的血氧含量降低造成的,比如說肺炎,高海拔地區,心力衰竭,氣喘,肺心病,便祕,腹痛腹瀉都可以引起臉色發黑,還有腎病也常引起面色發黑，以及過度疲倦了也會引起.還有些人天生就長得比較黑，還可能是由於長期日晒所致的膚色黝黑，慢性消耗性疾病所致的面色晦暗等情況。應根據病史和各種情況來綜合判斷。病情分析： 您好，臉色發暗有以下幾種原因：1、面對電腦時間過長，輻射嚴重2、身體裡毒素過多3、腸胃不好4、熬夜，睡眠不足也是影響臉色的一大因素，還有睡眠質量不高也是5、貧血6、抑鬱、工作或心理壓力過大意見建議：建議您注意多休息,保證充足的睡眠時間，不要長時間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品

臉色發黃發黑怎麼辦？

調整正常的睡眠~飲食 不要抽菸喝酒

如果晚上不睡 白天補覺是沒用的~

還有早上起來喝杯淡蜂蜜水~ 能使臉色很好

如果還不行的話 建議去做下身體檢查

我臉色突然變得又黑又黃，該怎麼調理

少上網！多洗臉 少吃油炸食品 要排毒的話多吃紅薯 綠豆 燕麥還有蜂蜜

多吃水果 尤其是含維生素C的橘子 檸檬水！！

皮膚髮黃怎麼調節

臉色暗黃吃什麼來改善呢

氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。

營養原則

一、營養原則

氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。

氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。

1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。

3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。

4.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。

5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

二、適宜食物

適宜食物

1.主食及豆類的選擇：

選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

三、飲食禁忌

飲食禁忌

忌菸酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙燻類食物

2.肉蛋奶的選擇：

雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海蔘、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。

3.蔬菜的選擇：

補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。

4.水果的選擇：

栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。

面色黃可以分為幾種：

NO.1 衰老型

“衰老型黃臉婆”的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚淨白、通透。

去黃方法：海洋珍珠

特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的“去黃”營養劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。中國明代李時珍《本草綱目》中記載：“珍珠塗面可令人潤澤好顏色，除面(斑)。”

NO.2 乾燥型

這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保溼是多此一舉的。其實美白本身是一個淨化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變乾淨的同時，需要添加水分及營養來保護。

去黃方法：骨膠原

來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養，還能夠增加肌膚的彈性和保溼度，讓皮膚白得通透水潤。

NO.3 晒傷型

對，你也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成！所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防晒。

去黃方法：防晒SPF

日間出門要擦含SPF配方的潤膚液，如果你嫌防晒產品塗了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不經常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋......

臉色發黃發黑吃什麼好，中藥除外

臉色發黃發黑是你的身體出現問題的前兆。西藥認為還沒有出現病症所以無藥可吃。中醫認為這是身體不健康的表象，會給你搭脈進而判斷出你到底身體的哪個部分出了問題。

一般普通臉色蠟黃的話會持續大半年後才會生病的。還是要看你身體具體的情況。去中醫院搭脈吧。

臉色發紅、臉色發黑、臉色發黃是什麼原因？

我們常說的一句話是“不愛看別人的臉色”。但是您知道嗎？咱們自己的臉色一定要看清楚！《養生堂》邀請北京大學第一醫院皮膚科教授朱學駿，為您解讀身體上的變色龍—皮膚。透過皮膚顏色的變化，不僅可以看出人的情緒是悲是喜，是靜是怒，而且能看出身體內部的疾病端倪。 看似普通的臉紅，可能是由皮肌炎誘發，隱藏已久的乳腺癌，甚至血液病！ 專家告訴我們，加入中老年人患了皮肌炎，一定要注意腫瘤。差不多有30%-50%的皮肌炎患者可以先後發生腫瘤病變。具體的致病機理目前在醫學上還沒有確定結論，但一般來說與免疫力的監視功能有密切關係。如果免疫系統出了問題，就會在肌體上有所表現。專家在幾年前回上海探親時，發現久別未見的舅媽臉色發灰，皮膚科醫生的敏感讓他馬上提醒舅媽去檢查，結果及時發現了直腸癌！ 紅光滿面是好事嗎？但是並不是所有的紅都是身體健康的標誌。專家為我們詳細區分了需要警惕的紅和不需要警惕的紅。前者包括心臟病、結核病、發燒、酒糟鼻等，大多為永久性，需要及時找出原因進行治療。後者包括蒸桑拿、運動過後、情緒激動等，大多為暫時性，從引起發紅的環境中離開後即可緩解。真性紅細胞增多症引起的臉色發紅需要特別警惕！當我們骨髓中負責產生紅細胞的細胞發生異常性的克隆，產生過多的紅細胞，人的血色素會上升，超過正常範圍（男性為13-17克，女性為12-16克），此時容易導致血液粘稠度增高，易發生心腦血管疾病或其他血管栓塞疾病。 臉色適當發黑有益於皮膚和身體健康我們東方人尤其是女性喜歡皮膚白皙，覺得“一白遮百醜”，但專家提醒適當的黑有益於皮膚和身體健康。當紫外線照射時，皮膚基底層上的黑素細胞會產生黑素小體，它們像陽傘一樣分佈到皮膚角質層的細胞中去，保護皮膚不被晒傷。除此之外，黑色素還能減少皮膚炎症，許多戶外工作者比室內工作者皮膚瓷實，偶爾劃傷也很少發炎，就是這個道理。 臉色發黃是怎麼回事？作為黃種人的我們覺得膚色的黃天經地義，但是專家提醒，如果皮膚過黃且伴隨癢，就要警惕肝部病變，因為黃疸病人會產生過多的膽紅素，沉積到皮膚裡去導致發癢。另外，還有一種黃雖無礙健康，也需要大家在生活中引起注意，一些食物攜帶的外源性色素會在皮膚的顏色上表現出來，這些食物包括含橙黃素的橙子和橘子，含胡蘿蔔素的胡蘿蔔等。

臉發黃發黑，暗淡無光，怎麼辦

臉色發黃中醫認為是脾虛血虛的表現

指導意見：

因為脾主肌肉,脾虛血虛,肌膚失養就會發黃..建議你吃點中成藥歸脾丸調理一段時間,可以健脾養血.平時還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養血的食物.多吃點燉豬蹄,同時吃點維生素e,同時做面膜外敷,對皮膚很好.