吃羊肉減肥嗎?

吃羊肉會不會胖

下面就給您解釋一下吃羊肉不發胖的原因。如果說羊肉可以減肥可能很多人都不相信，因為羊肉在人們的觀念裡是屬於熱量比較高的肉食，但是經過科學研究表明因為羊肉中的肉鹼含量比較高，脂肪熔點高的原因已經成了時下最流行的減肥食物。一 肉鹼含量高，利於脂肪代謝?羊肉的興起，全都要歸功於一種叫carnitine 即肉鹼的物質。它是一種天然的水溶性維生素營養物質，存在於肉類食物中，經過科學研究和分析，人們發現，肉鹼對於脂肪代謝有極強的促進作用。各種肉類的含肉鹼量不同，在每100 克肉中，豬肉含21毫克肉鹼，牛肉95毫克，而羊肉則高達281毫克。肉鹼含量越高越利於脂肪的代謝，如果配合以適當的運動，就可以達到以肉減肉的神奇效果。二 脂肪融點高，不易被吸收?羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。這麼多的優點，羊肉怎能不吸引人?特別是那些又想飽口福又想保持苗條的女人們，更是成為羊肉料理的忠實粉絲。三 羊肉利於減肥，日本出現羊肉風潮?肉於日本料理第一位的當然是魚肉，刺身、壽司、魚肉蓋飯等。然後就是牛肉，涮肉、燒肉、烤肉，用的全是牛肉，更別說喝啤酒、聽音樂、享受按摩成長的有名的鬆板牛啦。再然後就是雞肉，滿大街居酒屋裡最受歡迎的就是烤雞肉串啦。但是在日本一直很少見羊肉，不過最近出現了一個喜人現象，愛美食的日本人開始掀起了一道羊肉風潮。?有此可見，不是吃肉就會胖的，也不是不吃肉就能減肥的，對於食物還是應該保持著營養均衡的態度來食用。

為什麼羊肉有助於減肥

另外，羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。這麼多的優點，羊肉怎能不吸引人?特別是那些又想飽口福又想保持苗條的女人們，更是成為羊肉料理的忠實“粉絲”。羊肉利於減肥 日本出現羊肉風潮肉於日本料理第一位的當然是魚肉，刺身、壽司、魚肉蓋飯……然後就是牛肉，涮肉、燒肉、烤肉，用的全是牛肉，更別說喝啤酒、聽音樂、享受按摩成長的有廠的鬆板牛啦。再然後就是雞肉，滿大街居酒屋裡最受歡迎的就是烤雞肉串啦。但是在日本一直很少見羊肉，不過最近出現了一個“喜人”現象，愛美食的日本人開始掀起了一道“羊肉”風潮。肉鹼含量高 利於脂肪代謝羊肉的興起，全都要歸功於一種叫“carnitine” 即“肉鹼”的物質。它是一種天然的水溶性維生素營養物質，存在於肉類食物中，經過科學研究和分析，人們發現，肉鹼對於脂肪代謝有極強的促進作用。各種肉類的含肉鹼量不同，在每100 克肉中，豬肉含21毫克肉鹼，牛肉95毫克，而羊肉則高達281毫克。肉鹼含量越高越利於脂肪的代謝，如果配合以適當的運動，就可以達到“以肉減肉”的神奇效果。脂肪融點高 不易被吸收另外，羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。這麼多的優點，羊肉怎能不吸引人?特別是那些又想飽口福又想保持苗條的女人們，更是成為羊肉料理的忠實“粉絲”。

羊肉和牛肉屬於高熱量的嗎。減肥的人可以吃嗎？

可以吃，減肥最主要的是科學營養的食譜，加上科學合理循序漸進的訓練，才能不影響身體，減肥達到理想的效果。希望我的回答能解決您的問題。謝謝！

減肥期間能吃羊肉嗎

不能，大補啊~

喝羊湯會發胖嗎？

你好！

很對！

在所有肉類中，只有羊肉可以起到減肥的作用，或者換句話說，吃羊肉和喝羊肉湯都不會使人發胖的。

因為，在羊肉中，羊肉的脂肪融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。

因此，吃羊肉和喝羊肉湯最大的優點就是不會發胖。

如圖： 美味的清燉羊肉湯

www.yangroutang.com.cn/...99.jpg

謝謝！！

減肥能吃羊肉嗎，吃羊肉會發胖嗎

你好，羊肉是冬天必備的佳品，少吃是沒事的，建議你平時多喝白開水，適當進行一些體育鍛煉，如慢跑等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，溼有助於減肥的。

減肥期間可以吃白蘿蔔燉羊肉嗎？

熱量低。飯後不要立馬休息

吃羊肉發胖,還是牛肉

不會吧？！吃羊肉會胖的；牛肉不胖，還補鐵，不過，不能吃半生不熟的牛肉，否則會得牛肉絛蟲病的

牛肉羊肉的含營養量。哪個熱量高？減肥期間吃羊肉和牛肉哪個好？

現在冬天當然吃羊肉、全都是因為一種叫“Carnitine”即“肉鹼”的物質。它是一種天然的水溶性維生素營養物質，存在於肉類食物中，經過科學研究和分析，人們發現，肉鹼對於脂肪代謝有極強的促進作用。各種肉類的含肉鹼量不同，在每100克肉中，豬肉含21毫克肉鹼，牛肉95毫克，而羊肉則高達281毫克。肉鹼含量越高越利於脂肪的代謝，如果配合以適當的運動，就可以達到“以肉減肉”的神奇效果.

另外，羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。這麼多的優點，羊肉怎能不吸引人.

但是羊肉市場上分為綿羊肉和山羊肉，綿羊肉比山羊肉更好吃，這是由於山羊肉脂肪中含有一種叫4一甲基辛酸的脂肪酸，這種脂肪酸揮發後會產生一種特殊的羶味。冬季吃羊肉有助於減肥，中醫上認為山羊肉屬於涼性的而綿羊肉屬於熱性的，因此前者最好少吃，後者具有補養功效對於我們的身體還有很有好處的，甚至是病人也可以適當的食用.

福 謝謝。希望採納、