平時喝什麼能緩解痛經?
General 更新 2024-12-22
喝什麼能緩解痛經效果比較好
痛經是女性常有的事，所以痛經不必擔心，慢慢會消失的。日常要忌食生冷、辛辣等刺激性食物。平常可以喝些紅糖水也有助於緩解痛經。
平時吃什麼或喝什麼治痛經
增強體質，注意生活規律，勞逸結合；注意營養和充足的睡眠。
經期避免激烈運動，過度勞累，忌用冷水洗浴或在水中工作；精神方面消除恐懼、焦慮及精神負擔。如有全身疾病應予以治療糾正。
女生平時喝紅糖水是否有好處？可以長期喝嗎？能否緩解痛經？
這個是中醫體系來的，紅糖是暖性的，可以通血脈。
不過根據個人經驗，經期前一個星期內喝紅糖水吃紅棗才比較好，經期的時候反而不好。我一般一個月就經期前一個星期喝，平日不喝。
痛經喝什麼能緩解疼痛 呢？
可以適當喝一些紅糖水，開水，玫瑰花茶還有蜂蜜來幫忙緩解