消化不好便祕怎麼辦?

幾天消化不良不排便該怎麼辦？

[什麼是消化不良] 消化不良實際是所有胃部不適的總稱，消化不良症狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續的。偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。

慢性持續性的消化不良可以是神經性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除後的患者也可經常發生消化不良。不管哪種原因，都因為胃缺乏動力，不能正常進行工作， 食物在胃內停留時間過長。

[消化不良有哪些症狀] 食慾不振、進食後腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度噁心、嘔吐，舌苔厚膩。

[消化不良怎樣治療] 諮詢醫生，確診引起消化不良的病因，改善消化功能，有助於病因的治療及消除暫時的不適，在治療病因的同時，可以應用非處方助消化治療。

消化不良家庭治療措施

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消化不良

消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個症狀，也可能本身就是一種疾病。其症狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、噁心、嘔吐、進食後有燒灼感。

食物過敏可能是造成原因，慢性胃病、生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起消化問題。如果你邊吃邊說話、狼吞虎嚥、邊吃飯邊喝湯則很容易造成消化不良。糖類食品含有細菌，是產生排氣的主要來源。你需要找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。

家庭治療措施

●檢測胃酸

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麼你需要更多的鹽酸(可於正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這麼做使症狀更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。

●保持飲食均衡

保持飲食均衡並富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等穀類。需細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥。

●避免食用的食物

避免精製的糖類、麵包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、

可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量，導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。

●注意食物的搭配

蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。

●對付胃腸脹氣

上半部消化系統脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統脹氣可用微量礦物質。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1．14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內的pH值。如果體內排氣仍持續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將於數小時內解除問題(參見下卷第八章相關內容)。

●服用嗜酸菌

消化不良也可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產品。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即平息了。

●眼用酸性飲料

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療及清血的作用。

●服用木炭

木炭片劑對吸收體內氣體頗有效，但它會干擾藥物及營養素。勿長期服用。

●喝米湯

米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。使用5份的水加一份的穀物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

●作運動

例如，快速行走及體操均有益於消化。......

肚子消化不良便祕怎麼辦

一、調節日常飲食結構

因為糞便主要是由食物消化後構成地，所以通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行地方法。首先要注意飲食地量，只有足夠地量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食地質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧，雜糧消化後殘渣多，可以增加對腸管地刺激量，利於大便運行。

二，養成良好地排便習慣

每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定地時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好地排便習慣，可使排便反射減弱，引起便祕，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好地排便習慣。

三、積極鍛鍊身體

活動，活動，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運動，練氣功、打太極拳，轉腰擡腿，參加文體活動和體力勞動等可使胃腸活動加強，食慾增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛鍊，提高排便動力，預防便祕，經常勞動地農村老年人很少便祕，而懶於活動，養尊處優地城市老年人便祕者較多。

另外，廣藥集團生產的立健三清沖劑含有高純度(高達90%)、高含量(每包淨含量13.5克)的異麥芽低聚糖。每天喝1-2包立健，能夠滿足腸道益生菌每天所需。堅持用立健調養腸道，可以大幅增殖腸道益生菌(如雙歧桿菌，乳酸菌)，改善胃腸道功能，恢復腸道原動力，從而有助於解決便祕、腹瀉、腹痛、腸炎、腸道功能紊亂、腸易激綜合徵、腸道菌群失衡、消化不良等腸道問題。最後提醒大家，在生活中一定要養成良好的習慣，如果一旦檢查發現患病要積極主動的到正規醫院治療。

經常胃口不好，而且還會便祕，怎麼辦好

一般你這種情況，應該服用胃痛寧片清熱燥溼，理氣和胃，制酸止痛。還有平時注意飲食清淡，一定不要吃辛辣、生冷、油膩食物，

腸胃便祕不好怎麼調理？？？？？？？？？？？？？

這由於體內寒氣，引起體內陰陽環境不平衡，讓膽囊收縮功能減弱，膽汁分泌減少，食物在腸道內很難完全代謝，尤其是脂肪，就會出現大便不規律伴便祕的情況，膽往往是被忽視的角落，其實很重要的地方，有時間挖些樹榮苦菜回來用電磁爐燒湯喝，配些紅糖，平時做些揉腹動作，促進腸道蠕動，少吃生冷油炸辛辣之物，晚上儘量早點休息

消化不好導致便祕怎麼辦

可能是胃腸功能紊亂，吃一些健胃消積中藥來調理腸胃吧。推薦用首薈。

消化系統不好便祕怎麼辦

可以吃些中成藥調理一下胃腸功能，另外在飲食、運動、作息上養成健康的生活習慣。推薦首薈。