經期能泡腳嗎?

經期能泡腳嗎

中醫認為，腳上有反射區和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液循環，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。泡腳使血液循環加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。

月經期不僅要注意上述類的問題，飲食上也有一定的講究，有一些禁忌的食物

。比如：　　1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效

，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，

月經不調等症狀。

3、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

月經期間可以用熱水泡腳嗎

當然可以啦 泡了很舒服 還會緩解經期疲勞

來月經可以洗腳嗎

經期，女性可以洗腳，但是不宜按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進一步導致女性月經量的增加。

此外，還有很多女性會在經期出現嚴重的腰痠背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。

女性在經期現腰痠現象非常正常，這是因為盆腔充血所引起，若是盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰痠背疼現象加劇。

綜上所述，女性在月經期間到時候，雖然可以洗腳，但是不宜按摩，同時還應該注意個人衛生，注意保暖。

月經來了能不能泡腳

泡腳應該還是安全的，但按摩就最好不要了，艾灸的話除非痛經，否則也是不建議呢。

泡腳時,水溫以42～45攝氏度為宜,可每天泡腳2～3次,每次泡10分鐘左右。此外,女性在月經期間不要吃辛辣生冷的食物,以免刺激腸胃,引起腹瀉。

女性經期能泡腳嗎

健康始於足下。不過，泡腳有一些竅門，不可不知。一般來說，容易便祕的人，可以在泡腳的時候，往水裡放點鹽。水不要太燙，四五十度的水就可以了，鹽，放上一到兩小勺就可以了。可以邊泡邊往裡邊添加適量的熱水，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦乾後，把腳包起來。包上三五分鐘，就算好了。這樣泡腳不僅通便效果非常明顯，而且還可以消除疲勞、幫助睡眠。

腳臭的人，泡腳時可以在水裡面放點醋，這樣不僅能祛除腳臭，防止腳氣

，還能促進血液循環，祛除風溼。

在水裡加人生薑、陳皮和薄荷，再泡腳可以暖脾胃、祛溼邪。

俗話說，病從寒中來。尤其是對婦女來說，很多婦科病都是體寒導致的，再加上女性的生理特徵，這使她們的身體容易出現氣血兩虧問題。泡腳，就是解決這些問題很好的辦法，堅持泡腳三個月至一年，一定能收到奇效。

泡腳有四個忌諱：

第一，忌飯後泡腳或者空腹泡腳。飯後泡腳，會使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運化功能，因此，最好在吃完晚餐半小時後，再泡腳。而空腹泡腳時，人體會因為血液聚集在下肢，而出現腦部和臟腑供血不足現象。

第二，忌水溫過高。水溫如果高於體溫太多，容易燙傷皮膚

，使血管過度擴張。如果遇到外感風寒的情況，可以適當增加水的溫度。

第三，忌泡腳時間過長。泡腳時間太長，會出現心慌、出汗等症狀。

第四，忌自作主張、亂放中藥

。如果是放一些舒筋活血的中藥，最好請教一下醫生，並且要控制用量。

第五，特殊人群禁用。處於經期或妊娠期的婦女不要泡腳，身體有出血症狀的病人也不要泡腳。

來例假能不能泡腳

1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、盯糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。

11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。

經期能泡腳嗎？

您好！月經期間可以泡腳，也可以從飲食上調理，多吃一些溫熱的食物，忌辛辣刺激涼性食物，可和一些紅糖水，益母草緩解，必要時到醫院就醫，祝您健康！

經期能用艾草泡腳嗎

明代醫學家李言聞(李時珍之父)稱讚艾葉“產于山陽，採於端午治病灸疾，功非小補”。李時珍稱艾葉“以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。”相傳“他處艾灸酒罈不能透，蘄艾一灸則直透徹為棄也”，故蘄艾因此而聞名全國。 艾葉水泡腳，老少無疾，煙燻治療和預防疾病 艾葉的使用 關鍵詞： 中藥泡腳，艾葉水泡腳，虛火，寒火，感冒，月經不調，婦科病，艾葉煙燻，春季咳嗽， 艾葉水泡腳， 1，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病， 撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。 2，當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。 艾葉水泡腳治春季咳嗽的具體方法是： 把艾葉30～50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置於盆沿上接受燻蒸。為避免藥氣一下蒸發掉，可在雙腳蒙上一塊稍大於腳盆的布。等艾葉水溫度可以泡腳時，把雙腳放到盆內泡。這個方法可以每晚進行一次(以臨睡前為佳)，每次15～20分鐘，一般連續3～5次即能根治春季咳嗽，同時對風溼也有療效， 3，艾葉水泡腳可治療月經不調，還可以治很多婦科病 月經不調很常見，大部分的女性每月例假都會出現異常，有一些甚至會痛經。女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，不妨試試在家用中藥泡腳，如艾葉水泡腳 注意： 正確使用艾葉，能有效地緩解和治癒我們身體的病症，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現眼睛乾澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。 二，用艾葉煙燻治療和預防疾病，燻蒸居室，艾葉溫灸 “居家常備艾，老少無疾患”，說明艾對維護身體健康大有裨益。 常用艾燻蒸居室，可有效預防流感等呼吸道疾病的發生，維護人體健康。平時以艾葉每月燻蒸1～2次，在冬季及流感流行季節每週燻蒸1～2次，能使各種常見致病菌、病毒的數量顯著減少，從而有效預防各種呼吸道傳染病的發生。 煙燻的時候人要離開房子，因為艾草有大量的揮發油，揮發油是艾草殺菌的重要成分，但它有毒性，容易引起皮膚粘膜潮紅，使人的中樞神經興奮，嚴重的會導致抽搐，一般應該離開房子半個小時就不會中毒。 艾葉溫灸，能祛寒、除溼、通經絡，用8-10根艾葉製成的清艾條紮成一排薰後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒溼 參考信息： 艾葉泡腳的幾個小驗方： 1、 艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣 管炎、肺氣腫哮喘。 2、 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不 好，手腳麻或瘀血。 3、 艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣 躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 4、 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹 5、 在泡腳水中加醋，殺菌、止癢、治療腳氣。 泡腳註意事項： 1、 泡腳水溫度最好不要超過45°，溫度過高不有利於睡眠。 2、不能經常在水中加鹽，加鹽會傷腎，容易引起全身浮腫。 外用：搗絨作炷或製成艾條薰灸，搗敷、煎水薰洗或炒熱溫熨。 泡......