手指指尖脹痛怎麼回事?

手指漲疼是怎麼回事

你身體怎麼樣，有沒有排除風溼！有沒有晨僵，就是早晨手指僵硬！

希望採納

手指痛是怎麼回事

你的情況叫做“腕管綜合徵”，也叫“鼠標手”。

手持電腦鼠標工作或玩電腦遊戲的人，都會有不同程度的腕部損傷。

如果您在操作電腦時感覺：手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力這些症狀的話，那您可要注意了，您有可能正在受到“鼠標手”也就是腕管綜合徵這種病症的侵擾！

腕管是由腕橫韌帶與腕骨溝共同圍成的纖維性隧道，保護著手腕的正中神經。一般，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。

但當你在操作電腦時，由於鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕就必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。手腕關節長時間處於緊張狀態，壓迫了腕管中的正中神經，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。於是就會出現以上所說的那些症狀了。

都是鼠標惹的禍！

腕部在保持0度時，操作者的腕部可處於自然平伸狀態，這時，操作者感覺最舒服，腕部症狀的發生率也最低。這樣就預防了腕部損傷。

“鼠標手”在醫學上被稱為“腕管綜合徵”。是一種因長時間使用電腦而形成的職業病。每天持續2小時到6小時只要這麼一塊託板就能解決腕部緊張的問題。

手指疼痛，或者是手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，嚴重時手指和手部都虛弱無力。肩頸僵硬、痠痛和麻痺，有時痠痛還會延伸至手臂等，這些都是長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反覆和過度的活動而逐漸形成的損傷。若處於壓力環境工作，肌肉更呈現過分緊張和疼痛。

對症下藥： 電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。

在購買鼠標時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用鼠標時應保持正確的姿勢：手臂儘量不要懸空，以減輕手腕的壓力；上臂和前臂的夾角呈90度左右；手腕保持自然直勢，

不要彎曲；靠臂力來移動鼠標而不要用腕力。當然放鬆工作的心情也是重要的一步。不用電腦的時候，用熱毛巾敷

對於這種情況，積極防治很重要，即手指不要連續做屈伸動作，做一段時間要休息一會。其次，可先用力握拳，持續10秒鐘後放開，然後十指全力伸展10秒，每次反覆做10次，再活動肢體和全身，以增加血液循環供應。另外，打電腦時間不要太長，每打15～30分鐘，停下來休息一下，做手指關節的伸展活動；

若每天或經常用健側的拇指和食指捏揉患側手指5～10分鐘，以酸脹為度，直至局部皮膚髮紅髮熱更好。

1.儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用鼠標或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。

2.使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。

3.使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。

4.不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕鬆適中為好。

5.鼠標最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。

6.使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。

打電腦多了，不僅手疼，因為持鼠標的位置不合適，手也會疲勞痠痛。預防手疲勞，其實辦法很簡單：像運動前暖身一樣，打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操。先用力握拳，持續10秒後放開，然後活動肢體和全身，使上肢和手活動開，增加血液循環供應。這樣，即使局部再反覆運動，受損傷的機會也會減少。

指法和姿勢正確也有益於減少手痛的機會。多用兩......

手指關節脹痛是怎麼回事

手指關節炎長髮於中老年人，起病緩慢，常為多關節發病。

日常飲食注意事項

1.常飲蜂王漿。每天服用5~10m l蜂王漿，連服2~3個月，可使關節疼痛明顯減輕，關節活動得到改善。

2.常飲鮮牛奶。每天服用鮮牛奶500ml有助於骨關節炎的治療。因為在整個病程中，均缺鈣，牛奶不但營養價值高，而且富含鈣離子。

3.生薑加蔥敷。取鮮生薑、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷於患處，每48小時更換1次。

4.生薑外敷。鮮生薑切片炒熱敷於膝上，兩個晚上後再將陳小麥打碎，炒熱包之。

5.苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對急性期風溼熱型或溼熱型患者有輔助治療作用。

6.櫻桃被譽為 “ 水果中的鑽石 ” , 因為它具有非凡的營養價值 , 對關節炎等病有特殊的食療效果 , 是一種好吃的、無副作用的天然藥物。

7.美國賀欣康的關節修復配方非常有效

進行日常鍛鍊

1.保持關節最大活動度的運動：維持關節活動度的運動，循序漸進，每日鍛鍊3次以上。

2.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

3.手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度

手指尖發脹是什麼原因

你好，這種情況一般考慮有類風溼性關節炎、骨性關節炎、勞損等引起的可能，需要去醫院骨外科進一步檢查確定原因。