乳腺結節吃什麼蔬菜好?

乳腺結節應該多吃什麼

1、多吃粗糧雜糧，如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面。

2、多吃含維生素A、C、E的食品，多吃綠色蔬菜和水果。

3、飲食要定時，定量，少食多餐。預防乳腺結節怎麼吃

4、堅持低脂肪飲食，常吃些瘦肉，雞蛋及酸奶。

5、乳腺纖維瘤飲食應保持新鮮，不吃發黴變質的飲

6、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍，包心菜，胡蘿蔔，油菜，蒜，植物油，魚等。

7、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。

8、不吃鹽醃，煙燻，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了食物。

乳腺增生應多吃什麼蔬菜和水果

富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。研究人員還發現，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(約佔白菜重量的1%)，該化合物能幫助分解雌激素。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人蔘果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。

大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿，每週吃豆腐或豆腐乾3至5次。

含不飽和脂肪酸的魚類魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。乳腺增生的食療方法可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。

含碘食物碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每週應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。

乳製品牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。

菌類食物菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每週煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。

富含維生素B6和維生素E的食物這些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隱患，促使乳腺增生康復。乳腺增生的食療方法建議常吃些鹹乾花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

乳腺結節忌吃什麼

1、忌菸，酒，咖啡，可可等。

2、忌蔥，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。

3、忌肥膩，油煎，黴變，醃製食物。

4、忌公雞，鵝，豬頭肉等發物。

乳腺增生平時少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素餵養的雞，牛肉，甜食及過多進補食品，平時要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧和黑黃豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。可以飲用德甫的袽舒寧茶調理，可以長期飲用。

乳腺結節，乳腺增生不能吃什麼食物？

乳腺結節不能吃的食物有：

1、酒

飲酒也被認為是乳腺疾病的原因之一。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。專家指出，為了保持乳房的健康，請解除菸酒嗜好。

2、咖啡、可可、巧克力等食品

這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺結節的發生，所以在平時的生活中應注意遠離此類食物。

3、辛辣刺激性調味品或食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

4、富含雌激素的食物

巧克力是乳腺增生的“甜蜜殺手”

對於乳腺增生的患者在飲食上不能吃一下幾種食物：

乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。