鵝蛋要怎麼做給孕婦吃?

鵝蛋怎麼做好吃孕婦吃

1.原料圖。

2.蠶豆焯水撈出。蔥切段，薑切片，蒜切片。

3.鵝蛋打散，炒出備用。

4.炒蛋的油煸炒蔥薑蒜。出香味。

5.放入蠶豆，鹽，糖，骨頭湯。小煮一下。

6.還剩下一些湯汁的時候放入炒好的蛋，鵝蛋吸收了帶著蠶豆香味的湯汁格外好吃。

孕婦鵝蛋應該怎麼吃

孕婦吃鵝蛋在適量的同時，也要注意鵝蛋不能與哪些食物同吃。雖然鵝蛋營養價值高，但吃錯的話也會給身體健康造成影響，所以必須瞭解孕婦吃鵝蛋的注意事項有哪些，　　1、孕婦吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，太多會給腸胃造成負擔，引起不適。　　2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。　　3、鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。　　4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。　　此外，孕婦能吃陳艾煮鵝蛋嗎？很多老人都說要陳艾熬水，再用這水煮鵝蛋吃，有一定保胎作用，那麼，孕婦能吃陳艾煮鵝蛋嗎？事實證明，陳艾能夠破血行瘀，下氣通絡，用於產後淤血停積小腹脹痛，跌打損傷，淤血腫痛，因傷而大小便下血。這種藥是用於產後的，產前服用不利於胎氣的穩定。陳艾煮鵝蛋，沒有實踐論證，所以孕婦不要盲目吃。　　孕期最好生活有規律，保持攝入足夠的營養，多喝水，多吃含纖維素多的食物。