瓜子嘌呤高嗎?
嘌呤高怎麼辦瓜子和南瓜子能不能吃？
應儘量禁用富含嘌呤的食品。內臟類含嘌呤最高應禁用，肉類、魚類、禽類的嘌呤含量較高，應限制用量。牛奶、雞蛋沒有細胞結構，不含嘌呤，可以任意選用。植物類食品中全麥、帶皮穀物、豌豆、菜花、菠菜等均含有少量嘌呤，應限制使用。脂肪有阻礙腎臟排洩尿酸的作用，也應加限制。 瓜子、南瓜子蛋白質含量豐富，儘量少吃。
尿酸在鹼性環境中容易溶解，補充維生素B族和維生素C，能使體內淤積的尿酸鹽溶解。青菜、包心菜、冬瓜，各種水果和花生。杏仁、核桃等均含有較多的維生素。
痛風患者應多喝水，每天尿液應保持在2000毫升，每天熱水浴，可促進尿酸排洩。過量飲酒可使血尿酸增高，經常飲酒，會促進嘌呤合成，因此應禁忌喝酒。
嘌呤高的食物一覽表
根據食物中嘌呤的含量，我們可將食物分為低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小於25毫克）、中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）和高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三類。 1.常見的低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小於25毫克）： （1）主食類：米、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。 （3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。 （4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食物，可放心食用。 （6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。 （7）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。 2.常見的中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克： （1）豆類及其製品：豆製品（豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿）、幹豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。 （2）肉類：家禽家畜肉。 （3）水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍乾）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花。 （5）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3.常見的高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）： （1）豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。 （2）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。 （3）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚乾以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海蔘。 （4）其它：酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。 建議 低嘌呤食物可放心食用，中等嘌呤食物宜限量食用，而高嘌呤食物應禁用。一般，鹼性食物所含嘌呤比較低，如芥菜、花菜、海帶、白菜、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等，應多吃。而高嘌呤食物會促成高量的尿酸。因此，應儘量避免。
五香瓜子含嘌呤高嗎
特別高，少吃為妙。
葵花籽嘌呤含量
小於50的，不過注意量
尿酸過高能吃五香瓜子和花生嗎
豆類的嘌呤都很高,如果實在是很想吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中流失了
平時還是要注意多加強鍛鍊,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.另外真有問題還是應該去醫院看醫生.
指導意見：
一,多吃鹼性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋果,蕃茄,包心菜,蘿蔔,胡蘿蔔,等蔬果.尿酸在鹼性的環境裡溶解度較大,較不容易沉澱,也較容易排出體外.
二,節制高嘌呤食物：各種動物內臟,魚子,蟹黃,貝類,沙丁魚,比目魚,鮪魚,鮑魚,肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發酵食品,菠菜,蘆筍等.
瓜子嘌呤24.2 和 幹葵花籽 嘌呤143，什麼情況？是不是說痛風限量吃葵瓜子，但是其他瓜子基本能隨便吃？ 100分
還有很多食物是沒有經過權威的機構研究測試過的，你下載一個叫“風友匯”的手機APP，上面有挺多食物的嘌呤含量介紹，它也會提示你要適當的吃還是放心的吃、還是少吃。平時可以喝檸檬切片泡水哦！痛風沒有發作的時候要管住嘴、邁開腿，增加運動量讓機體恢復正常的代謝機能，幾年十年不復發都是有的！
葵花子裡有嘌呤
因題幹條件不完整，缺條件，不能正常作答
哪些食物嘌呤含量高
第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降低。
第一類 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)
肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇
第二類 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)
1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；
2.肉食：薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉；
3.禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；
第三類 含嘌呤較少的食品(每100g食物含嘌呤<75mg)
1. 魚蟹類:青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣
2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、雞、燻肉
3. 麥麩: 麥片、麵包、粗糧
4. 蔬菜：蘆筍、菠菜、蘑菇
第四類 含嘌呤很少的食物
1.糧食：大米、小麥、小米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心。
2.蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜
3.水果：各種水果。 蛋、乳類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精 飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力