沒有瑜伽墊怎麼辦?

想開始鍛鍊身體，但是沒有瑜伽墊。怎麼辦？可以直接在床上練嗎，可是床好像有點軟。還有什麼辦法嗎？！

我是瑜伽教練，不提倡在軟床上練習，最好買一個瑜伽墊找一塊乾淨的空地鋪上墊子聯繫

在家裡健身沒有瑜伽墊怎麼辦？

寶寶爬爬墊也可以，買個也行，不貴！

在家裡健身，沒有瑜伽墊怎麼辦，學生黨，沒錢，能省就省

能使肌肉拉緊就行

沒有行李箱的話怎麼裝得下瑜伽墊？

沒有箱子就只能揹著，很重很不方便，我知道可以換能摺疊手拿的行李箱愛酷薄橡膠墊。

瑜伽墊很滑有什麼處理方法？

我知道，有時候手和腳掌著力的時候很容易打滑，我鋪了層油巾，向浴巾那樣，一定要全棉的，吸汗。

無器械健身運動，在家怎麼做，是不是需要一個瑜伽墊這樣會更好些

無器械健身，可以分站立的，和躺著的，有瑜伽墊當然更好啊，可選擇的運動就多了

瑜伽墊上面有坑怎麼辦

換一張或者在有坑的地方填下

在家用啞鈴怎麼練胸肌，也就是說沒有健身登，只有瑜伽墊

可以站著然後雙手拿著啞鈴水平併攏放在胸前，然後伸開九十度收回，繼續，，，繼續，，，應該也可以的

瑜伽墊怎麼保養 詳細 有幾個月沒洗了

在清洗瑜伽墊時要保護瑜伽墊上的防滑組織，因為這些防滑組織是非常重要的，它保護我們在練習瑜伽時避免運動造成傷害。一般來說，如果您每週使用瑜伽墊在3-4次，建議保持隔週清洗的頻次，以保持瑜伽墊的衛生。不太髒的瑜伽墊可以用兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊後，再用乾布擦乾。汙漬很深的瑜伽墊清洗時在洗衣池裡加上冷水，加入洗衣粉。洗衣粉放少一點，因為任何殘留，都會讓清洗後的瑜伽墊變滑。然後用溼布擦洗墊子，再衝乾淨。用大幹毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘的水分。陰涼處風乾，注意避免太陽直射。

瑜伽墊怎麼正確清洗？

用一較大容器（如：浴缸），放肥皂粉浸泡20分鐘，刷洗、衝淨、陰乾即可。