孕後期適合吃什麼水果?

孕晚期吃什麼水果好

妊娠晚期，是胎兒體重增長最快的時候，一般也是主張高蛋白、高維生素，糧食、穀類這方面食物不宜太多。選用食物如：

雜糧、肉、魚、蛋、奶、 大豆製品等。（每週最好吃動物肝或血1－2次）

要經常吃一些海帶、蝦皮、紫菜等海產品。

蔬菜要以選用有色蔬菜為主。

水果選擇要新鮮、光滑、飽滿。

孕晚期吃什麼水果好

孕晚期一般水果都可以吃，像蘋果、香蕉、雪梨、葡萄、櫻桃、火龍果等等懷孕時多吃，以後寶寶的皮膚好。

孕晚期多吃什麼水果對胎兒有好處

吃西梅，柚子，櫻桃，火龍果 蘋果水果都可以適量吃些的

孕晚期吃什麼水果蔬菜食物好

一、適宜孕晚期孕婦的食品

1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。

2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。

3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物。

4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物。

5、經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。