如何做好自我管理?

如何進行自我管理？

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要想成功，必須注重以下七項自我管理能力的提升。

1.時間管理能力

每個人都同樣地享有每年365天、每天24小。可是，為什麼有人能夠在有限的時間裡既完成了輝煌事業又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業餘生活多姿多彩呢？他有三頭六臂嗎？他們會分身術嗎？時間老人過多地偏愛他們嗎？不，關鍵的祕訣就在於成功人士善於進行自我時間管理。

2.人際管理能力

有人說“成功＝30%知識＋70%人脈”；更有人說“人際關係與人力技能才是真正的第一生產力。”因為人的生命永遠不孤立，我們和所有的東西都會發生關係，而生命中最主要的，也就是這種人際關係。因此，要想成功，就應該加強自我人際管理能力。

3.目標管理能力

生命的悲劇不在於目標沒有達成，而在於沒有目標。目標有多遠，我們就能走多遠。目標是指引我們工作的總方向。我們每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出目標，不斷追求目標並實現目標的過程

4.壓力管理能力

情緒能改變人的生活，有助於改善人際關係和說服他人。情商高的人可以控制、化解不良情緒。在成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。成功人士善於管理自我情緒。

5.行為管理能力

根據社會倫理和組織所要求的行為規範，每個人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。我們要堅守的正確行事規範，不斷將自我行為進行管理以達到職業化行為規範的要求。能夠對自己進行好職業行為管理，堅守職業操守，是優良職業素質的成熟表現。

6.學習與成長的能力

學習是人類生存與發展的推動力。人不是生而知之，而是學而知之。知識和能力不是天上掉下來的，而是從學習和實踐中來的。學習能力是優秀競爭力的表現，也是人類靈性的表現。

7.自我反省管理能力

失敗不是成功之母，只有善於不斷從失敗中反省，才是成功之母。因此，也可以這樣說：“反省是成功的加速器。”經常反省自己，可以去除心中的雜念，可以理性地認識自己，對事物有清晰的判斷；也可以提醒自己改正過失。我們只有全面地反省，才能真正認識自己，而只有真正認識了自己並付出了相應的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”應該成為我們工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。

我們只有堅持自我管理，成功就一定會是水到渠成的事情.

如何進行自我管理

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管理自己

——彼得·德魯克

本文是《哈佛商業評論》創刊以來重印次數最多的文章之一。作者彼得·德魯克，自1971年後長期在美國加利福尼亞州克萊爾蒙特研究生大學任教。該文首次發表於1999年，節選自其著作《21世紀的管理挑戰》（Management Challenges for the 21st Century，HarperCollins出版社，1999）。本文有刪節。

我們生活的這個時代充滿著前所未有的機會：如果你有雄心，又不乏智慧，那麼不管你從何處起步，你都可以沿著自己所選擇的道路登上事業的頂峰。

不過，有了機會，也就有了責任。今天的公司並不怎麼管員工的職業發展；實際上，知識工作者必須成為自己的首席執行官。你應該在公司中開闢自己的天地，知道何時改變發展道路，並在可能長達50年的職業生涯中不斷努力、幹出實績。要做好這些事情，你首先要對自己有深刻的認識——不僅清楚自己的優點和缺點，也知道自己是怎樣學習新知識和與別人共事的，並且還明白自己的價值觀是什麼、自己又能在哪些方面做出最大貢獻。因為只有當所有工作都從自己的長處著眼，你才能真正做到卓爾不群。

歷史上的偉人——拿破崙、達芬奇、莫扎特——都很善於自我管理。這在很大程度上也是他們成為偉人的原因。不過，他們屬於不可多得的奇才，不但有著不同於常人的天資，而且天生就會管理自己，因而才取得了不同於常人的成就。而我們當中的大多數人，甚至包括那些還算有點天賦的人，都不得不通過學習來掌握自我管理的技巧。我們必須學會自我發展，必須知道把自己放在什麼樣的位置上，才能做出最大的貢獻，而且還必須在長達50年的職業生涯中保持著高度的警覺和投入——也就是說，我們得知道自己應該何時換工作，以及該怎麼換。

○ 我的長處是什麼

多數人都以為他們知道自己擅長什麼。其實不然，更多的情況是，人們只知道自己不擅長什麼——即便是在這一點上，人們也往往認識不清。然而，一個人要有所作為，只能靠發揮自己的長處，而如果從事自己不太擅長的工作是無法取得成就的，更不用說那些自己根本幹不了的事情了。

以前的人沒有什麼必要去了解自己的長處，因為一個人的出身就決定了他一生的地位和職業：農民的兒子也會當農民，工匠的女兒會嫁給另一個工匠等。但是，現在人們有了選擇。我們需要知己所長，才能知己所屬。

要發現自己的長處，唯一途徑就是回饋分析法（feedback analysis）。每當做出重要決定或採取重要行動時，你都可以事先記錄下自己對結果的預期。9到 12個月後，再將實際結果與自己的預期比較。我本人採用這種方法已有15到20年了，而每次使用都有意外的收穫。比如，回饋分析法使我看到，我對專業技術人員，不管是工程師、會計師還是市場研究人員，都容易從直覺上去理解他們。這令我大感意外。它還使我看到，我其實與那些涉獵廣泛的通才沒有什麼共鳴。

回饋分析法並不是什麼新鮮的東西。早在14世紀，這種方法由一個原本會永遠默默無聞的德國神學家發明，大約150年後被法國神學家約翰·加爾文和西班牙神學家聖依納爵分別採用。他們都把這種方法用於其信徒的修行。事實上，回饋分析法使他們的信徒養成了一種始終注重實際表現和結果的習慣，這也是他們創立的教派——加爾文教會和耶穌會——能夠主宰歐洲長達30年的原因。

我們只要持之以恆地運用這個簡單的方法，就能在較短的時間內（可能兩三年），發現自己的長處——這是你需要知道的最重要的事情。在採用這種方法之後，你就能知道，自己正在做（或沒有做）的哪些事情會讓你的長處無法發揮出來。同......

如何做好自我管理

自我管理的四個步驟： 認識責任—先立乎其大者，然後以敬存之。 認識自我—知不知，尚已；不知不知，病已。 做好自我—你想成為什麼樣的人，就可以成為什麼樣的人。 發展自我—人的拓展需要由自我正心出發，由他人由心反饋。 課程時間：2天 課程方式：講授、案例分析、小組研討論、角色扮演等 課程提綱： 第一單元 認識責任 一個人的兩大關鍵責任：1、你要成為什麼樣的人？2、你要成為什麼樣的職業人？ 第一講：儒家思想中的責任1、無“禮”而不立2、“大學之道”要學的是什麼3、如何解釋“中庸” 研討：儒家智慧在職場中的價值與應用方法？ 第二講：哲學中的絕對責任1、理性：人首要滿足的是生存條件2、服從：既不能命，又不能從，是絕物也。3、義務：人的價值必然要從奉獻性的活動中來體現 研討：絕對責任在生活與工作中的應用。 第三講：職場中的個人責任1、提升個人的效率2、學會服從3、善於合作 研討：我們在工作還可以負擔哪些責任？ 第二單元 認識自我 第一講：思想上認識1、你的思想大多是來自哪裡？2、如何讀書？3、如何向身邊的人學習？ 研討：你在職場中最佩服的人是誰？ 第二講：個性上認識1、你是一個自愛的人嗎？2、你是一個寬容的人嗎？3、你是一個謙虛的人嗎？ 研討：當你參與的工作中，因為你的失誤，引發了麻煩。你通常會如何去做？ 第三講：習慣上認識1、習慣性的行為2、習慣性的思維3、習慣性的情感 研討：你是如何養成某個良好的習慣的？ 第三單元 做好自我——選擇做正確的事情 第一講：做人目標1、反思的力量---思想的管理2、潛能的力量---心理的管理3、勇氣的力量---行為的管理 研討：你是如何戰勝曾經的被“看不起”、被認為“不可能”的？ 第二講：做事目標1、積極的預期—心態的管理2、平衡的能力—人際的管理3、持續的關注—意志的管理 研討：為什麼做事需要追求更好？ 第三講：如何學習1、學習的方式—學習方式多樣化2、學習的方法—選擇適合自己的學習方法3、學習的效果評估—思想與行為的改善 研討：分享你最近的學習收穫。 第四單元 發展自我——正確的做正確的事情 第一講：如何制定計劃1、心理上要認同2、可行性上要有信心3、計劃需要有合理的彈性 研討：為什麼很多計劃落實的效果，自己不是很滿意？ 第二講：如何提升執行力1、執行力的個關鍵的構成因素2、執行不利的心理上的原因3、執行力提升的方法 研討：執行中，我們容易受到哪些誘惑？如何進一步改善執行效果？ 第三講：如何提升影響力1、在組織中個人影響力主要來自哪些方面？2、情商影響力3、領導力影響力 研討：你在提升個人影響力方面，需要努力的方向是？

如何進行更好的自我管理

收狗資料，供你參考：

要想管好別人，必須先管好自己，這就是管理者自我管理的基本概念。那麼，作為一名優秀的管理者，怎樣進行自我管理呢?我認為，應該包括以下幾個方面:

自我定位管理:看不清自己的時候是最危險的。所以，我們每天早上要對著鏡子問一句:“我是誰?”管理者應該時常對照自己的工作職責，問一問:哪些做到了?哪些沒有做到?這樣，有利於我們更好地切入工作和反省自己。管理者要珍視而不是漠視存在的問題，自身無法實現的工作，不能聽之任之，要積極地協調和充分利用外部資源來實現;只有真正認識了自己，並付出了相應的行動，才能不斷完善自己。

自我目標管理:人生最大的悲哀並不在於沒有實現目標，而在於根本沒有目標。唯有目標才能指引我們走向成功。要想出色地完成任務，最重要的是不斷地確立新的目標，對每一項工作、每一天都要進行目標管理，這樣才會選對努力的方向，少走彎路，循序漸進，實現目標。

自我心態管理:要避免情緒化管理。管理者要心靜，要善於釋放工作壓力，避免在工作中宣洩情緒，避免浮躁。浮躁就會草率、草率就會犯錯;管理者要尊重員工，做到與員工坦誠溝通，讓他們知道目前所面臨的困難和存在的問題，要利用團隊的力量，上下同心。沒有完美的個人，只有完美的團隊。

自我突破管理:當我們工作勞累、思想困惑、止步不前、無計可施時，是因為我們的思維被固有的模式所禁錮，我們的管理方法往往是畫地為牢，難以突破。因而，管理者要經常變換角色，要多角度地去思考問題，要不斷地創新思維。這樣才會擺脫對過去的依賴，只有思維具有靈性且具有實幹精神的人才能開拓創新，銳意進取。“問渠那得清如許?為有源頭活水來。”所謂的“活水”就是自我突破。

自我學習管理:未來的文盲不再是沒有知識的人，而是不知道怎樣獲取知識的人。獲取知識的唯一途徑就是學習。管理者要有一種拗勁，做得不好的時候要反問自己:“別人能做到，我為什麼不能做到?”因而，我們必須給自己留下足夠的學習時間，不斷鑽研技術、獲取養分、借鑑經驗，這樣我們的管理能力才能提高。

李嘉誠先生曾經說過:“自我管理是一種靜態管理，是培養理性力量的基本功，是人把知識和經驗轉化為能力的催化劑。”從這個意義上說，自我管理既是一種自我完善，也是一種自我激勵，更是一種自我實現。對企業管理者來說，自我管理是其他一切管理工作的基礎。

管理工作中要做的事情很多，但真正能夠做好的卻很少，這就需要我們在工作中採取“實幹+專注+認真”的作風。把每一件事做透、做紮實，這是成功人士的成功祕訣。

此外，管理者還要“靜”于思考、“行”於落實、“動”於提高。

如何在工作中進行自我管理

方法

時間自我管理技能

進行時間自我管理技能，應該涉及人生的8大領域，而不僅是某一兩個領域。這8個領域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人際關係自我管理技能、理財自我管理技能、家庭自我管理技能、心靈思考自我管理技能、休閒自我管理技能。1

有效地進行時間自我管理

首先必須有一套明確的遠期、中期、近期目標；

其次是有一個價值觀和信念；

第三是根據目標制定你的長期計劃和短期計劃，然後分解為年計劃、月計劃、周計劃、日計劃；

第四是相應的日結果、月結果、年結果，及各結果的反饋和計劃的修正。這個過程實際上是一個循環，即PDCA循環。

你在進行時間管理時，要特別注意以下5點：

時間自我管理與目標設定、目標執行有相輔相成的關係，時間自我管理與目標自我管理是不可分的。

在時間自我管理中，必須學會運用80∶20原則，要讓20%的投入產生80%的效益。從個人角度看，要把握一天中的20%的精典時間用於你的關鍵的思考和準備，這你可以根據你的生活狀態、生物鐘來確定你的20%精典時間是哪個時候1

唯有計劃，才有效率和成功。評估時間管理是否有效，主要是看你的目標達成的程度。時間管理最關鍵的要素是目標設定和價值觀；時間自我管理技能的關鍵技巧是習慣，你運用時間自我管理工具變成習慣了，什麼都變得有序了，有效了；時間自我管理最大的難題是習慣，一個人的習慣太難改了！

1　人的生活不能像工廠，你可以在工作中幽默，也可以在生活中浪漫，時間管理絕不是讓你變得機械化。但人們在人性化工作、生活中，往往會迷失時間管理。這時關鍵是學會說“不”，對浪費時間的事情、不良習慣說“不”！1

第2節 團隊自我管理技能

作為現代職業經理人，要加強團隊精神：

第一是要堅定信念，相信團隊合作的力量是制勝的不二法則；

第二是，市場經濟越完善，靠個人努力、單打獨拼取得成功的可能性越來越小。

第三是要有“適當的放低自己，方能海納百川”的胸懷。

現實中，經理人在團隊精神上的誤區：

個人英雄主義仍然存在；

團隊精神與集體主義的概念相混淆。

潛能開發自我管理技能

潛能開發的本質是腦力開發。它也稱“第五層次開發”。人的第一層次開發是“知識更新”；第二層次開發是“技能開拓”；第三層次開發是“思維創新”；第四層次開發是“觀念轉變”。個人的成功是潛能開發的過程。經理人進行潛能開發應是全方位的，因為你現在既有的能量只是總能量一小塊，而更大的一塊則在水底，你無法看到，水面下面的那一塊正是人類的奧祕之所在。1

如何進行自我管理提升能力

直接影響工作效率的四種能力：溝通能力、自學能力、自我管理能力、問題解決能力。之前我們分享了《直接提高溝通能力的四本書》、《直接提高問題解決能力的三本書》、《直接提高自學能力的二本書》。今天是自我管理主題。

在分享書單之前，我們先來明確“自我管理”，管理的是什麼，我個人覺得，自我管理，管理的是狀態！當狀態對了，你會發現很多事不是對立的，而是相輔相成的，比如賺錢和存錢、學習和工作、愛人和被愛。

首先，我們還是要說態度。不要總強調你有多無奈，沒人能強迫你做決定，只有你自己，除非你願意。大多數人總是得過且過，然後找很多理由，證明困窘的生活不是自己的本意。人要趁年輕，謹慎的活成你自己，不要被這樣那樣的理由侷限，放棄了想要的生活。真正想要的人找方法，而放棄的人只會找藉口。不要介意努力了卻沒有成功，你在奮鬥路上看到的風景，放棄的人可能都沒機會聽說。

我們在生活中隨時隨地都揹負著壓力，這就需要我們有緩解壓力、控制情緒的能力，很多負面事件都來源於情緒的失控，路怒族、家庭暴力、職場排擠、校園暴力、自殺等等。自我管理很重要的一個方面就是控制情緒，在這方面先做自我檢視，如果有問題要及時就醫，不用覺得不好意思，心理學家建議每個人都應該有自己的心理醫生。該吃藥吃藥，該鍛鍊鍛鍊，該傾訴傾訴。讀相關的書，提高心理素質，自我疏導。我今天就會介紹一些。

自我管理的另外一方面是自我認知，在我的老家，有句俗話“也不看看你自己是什麼變的。”是很難聽的話，意思是說一個人不知道自己幾斤幾兩。這是我接觸到的普通人最容易接受的關於自我認知的解釋了。

自我認知到底有多重要，它直接決定你的態度、職業規劃方向、甚至你的未來。美國基礎商業教材《認識商業》用大篇幅內容講自我認知、通過大量習題讓學生評估自己的情況、通過大量案例讓學生了解自身擅長的與那些行業、職位相對應。這就是商業社會把自我認知與“財富”掛鉤的最直接說明。

我是學物流專業的，在大一學校組織去各種物流相關企業參觀之後，老師說大二開始學校會聯繫企業單位在假期給學生提供一些實習機會，大家可以提前看看職場相關的工具書，提前學習一下工作的實際技能，然後發給每個人一個書單。一位班幹部持相反的意見，她說讀書尤其是課外讀書，是一件放鬆、消遣的事。某某名人說功利的讀書是有害的。很多同學都覺得非常有道理，我也覺得有道理。但是想到我一個普通農民家庭出來，沒背景、沒人脈的普通學生，我還是先功利點，把書看了找到穩定工作再放鬆、消遣吧！

就是通過老師給的書單裡的職場書面信息提取的書，我看到一本過期雜誌上的招聘啟事找到了一份實習工作，這使我沒有參加學校安排的12:1（24個人實習有2個人能入職）的實習工作。雜誌發行部實習的時候看了信息檢索的工具書，通過書裡的方法創下歷史最高的銷售記錄，後來人力跟我說，本來當月領導就想讓我入職，但是因為我還有兩年才畢業，只好籤勞務合同。

在一次讀書會裡我們分享《認識商業》的經典內容時，一位同學說他看《認識商業》裡面《你有可以用來賺錢的愛好嗎？》這一小節的時候，幾乎影響了他的價值觀、人生觀、世界觀，為什麼他不快樂，是因為他沒有把自己的愛好變成自己擅長的，他沒有“能用來賺錢的愛好”。讀完這節，他發愣了一下午，然後果斷給自己報了喜歡的培訓班，雖然要過好幾年他才能靠自己的愛好賺錢。但是他一想到未來就興奮不已，努力的積累著。

我們分享的第一本書《認識商業》，推薦理由就是它的導言：作好準備，迎接你的黃金時代。如果你在職場方向上迷茫，請認真按照裡面的習題列表評估你的情況，找到你擅長的，找到你“能用來賺錢的愛好”。不要以為找到就算了，馬上行動起來，按照書裡......

工作後，怎麼做好自我管理和自我提升？

首先是端正心態，然後是尋找工作中的興趣點，每個工作的長期操作都會是枯燥無味的感覺，其實每個工作中的過程和結果，都可以體現興趣點和成定感，從中去比較，去思考如何能更快，如何能更好的提前和加快速度等，將可以不斷的提高工作過程的樂趣，從而使工作能變的生動興趣，你就不會感到枯燥無味，而且還會更多的體現你的工作業績和體現你的個人價值，