排骨煲什麼湯補氣血?
排骨煲什麼湯補氣血失血過多，體虛
排骨藕湯什麼的，主要是，別限制在排骨，烏雞什麼的也可以燉阿
排骨燉什麼湯補氣血
女生的話 首選當歸。
貧血排骨煲什麼補氣血
貧血是血生成有障礙，脾是後天之本，應該調脾。
排骨燉什麼最補氣
蘿蔔最好，號稱小人蔘的！加一些藥材的話也是可以的，但是要因人而異！
補血補氣，排骨用什麼藥材來煲湯
桂圓，山藥，竹蓀，都不錯哦！
燉排骨裡面放什麼補氣血
山藥、枸杞、紅棗加上排骨一起燉挺好的。
排骨燉什麼可以補血?
淮山枸杞子排骨湯的做法（補血益氣）
材料：
排骨400克
雞腳5只
淮山150克
枸杞子50克
紅棗10顆
元肉10顆
做法：
1.排骨洗乾淨，斬塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗乾淨，瀝乾水，備用；
2.雞腳洗乾淨，放入開水中煮片刻，取出斬去趾甲，用清水沖洗乾淨；
3.所有藥材用清水洗淨，瀝乾水，備用；
4.清水1800ml放入湯煲裡，待水滾後再將所有材料放入，以大火煮開，轉為小火，再煮兩個小時，放鹽調味即可。
春季是由冬寒向夏熱過度的時期氣候變化多端，時有風寒溼交替侵襲人體，稍微不注意就容易生病。淮山枸杞子排骨湯裡的藥材有補血益氣，促進血液循環，增強免疫力的功效，是春季不可缺少的一道健康，滋補湯。
墨魚豬骨蓮藕湯的做法(補血湯水）
做法：
1 墨魚乾處理，先去掉背面的那個白色骨頭（學名也叫螵蛸．是味中藥），
2 用水加黃酒泡軟，
3撕去外面那層黑膜，這樣會去掉很多腥氣。
所有材料：豬骨，墨魚乾，蓮藕，桂圓，紅棗，（煲湯的蓮藕選顏色偏深，個頭圓大，切面藕絲多的通常吃起來比較粉）
煲湯，程序就是骨頭汆水，，放入所有配料，加薑片，一勺醋，煮開轉小火煲上兩個鍾，
煮到湯色濃郁，下鹽就好啦。
益氣補血湯的做法
材料：
A：豬脊骨250克
B：黨蔘4根 紅棗3顆 桂圓肉8顆 枸杞子20顆 芡實40顆
調味料：鹽1/4小匙
益氣補血湯的做法 收藏到： 發佈日期：2010-02-01 查看次數：427
益氣補血湯的做法
材料：
A：豬脊骨250克
B：黨蔘4根 紅棗3顆 桂圓肉8顆 枸杞子20顆 芡實40顆
調味料：鹽1/4小匙
製作方法：
1.豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。
2.鍋子洗淨，放入黨參，紅棗， 桂圓肉，芡實注入清水6碗
3.加蓋大火煲開後，轉中小火煲至剩3碗水時，加入枸杞子再煲10分鐘。
4.放入細鹽調味即可。
豬骨跟排骨都是一樣的做法
如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補血食物：
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館攻滷味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最......
補氣補血煲什麼湯好
日常飲食燉湯及水果等
：三紅湯 紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，根據口感添加紅糖適量。 補血，治療一般性貧血。
補血的第一大食物：紅棗
對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。
紅棗補血食譜：大棗黃豆粥原料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g。
方法：
1.將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗淨備用。
2.粳米淘洗乾淨後放入鍋中熬煮，水開後放入黃豆熬煮40分鐘.
3.再加入大棗另熬40分鐘即可。大棗黃豆粥有著神奇的補血養顏功效，對於女性效果尤其突出。大棗補血養氣，黃豆養血益氣，大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚發。由於黃豆本有促進女性雌激素分泌的功效，經常食用大棗黃豆粥會使女性血氣充沛、青春常駐。
補血的第二大食物：阿膠
阿膠一向被稱為補血專家，平常超市特賣的阿膠棗，也就是綜合阿膠和大棗的補血功效而貨居高位的。阿膠能刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。阿膠同大棗一樣，也含有豐富的氨基酸和微量元素，還能促進鈣的吸收。阿膠補血養血止血，還對女性有著特殊的滋補作用，改善月經不調等症狀。
阿膠補血食譜：人蔘桂圓阿膠膏
原料：阿膠150g，黃酒350ml，人蔘液或人蔘粉適量，桂圓適量，冰糖適量方法：將阿膠浸泡至海綿狀，可加入少量水調和，再將人蔘液或人蔘粉加入調勻，最後再放入桂圓。蒸煮時放入適量冰糖，一個小時以後即可。人蔘是著名的補品，加強血液循環抗衰老；桂圓補氣為主，有很好的滋補作用，改善氣血不足。人蔘桂圓膏做成以後冷卻會成為凍狀，將其放入冰箱，每天早晚各吃一到兩勺，長期服用，就會大大改善氣血，並解決手腳冰涼等症。
補血的第三大食物：黑豆
黑豆是不為大多數人所知的絕佳補血食物，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆可軟化血管、促進血液循環，增生淋巴細胞。黑豆中的微量元素依然很豐富，並且不含膽固醇，非常適合心血管病的患者補血。
黑豆補血食譜：黑豆紅棗豬皮湯
原料：黑豆250g，紅棗12個，豬皮250g，香菜、黃酒、肉湯適量
方法：
1.將黑豆、紅棗、豬皮洗淨，香菜切小段待用。
2.將豬皮焯水至變色發硬，撈出切成塊。
3.將肉湯放入（砂）鍋中，放入豬皮、黑豆、紅棗一同放入，加入黃酒將湯燒開，再轉為小火慢慢燉。
4.當黑豆豬皮燉至糊爛時，加入鹽、香菜等調味品即可。黑豆紅棗不僅能養血安神、補中益氣，還能增生白細胞，提高人體免疫力，保健效果極佳。豬皮還能補充膠原質，補血養血的同時還能除皺美膚，具有很好的養顏功效。
補血的第四大食物：動物肝臟
血氣不足的人往往造血功能不強，這是由血液中的紅細胞和白細胞過少的緣故，而血紅蛋白的原料便是鐵元素。增加對鐵元素的攝取，即可增強骨髓的造血功能。動物肝臟中含有豐富的鐵，對補血有著重大的意義。各類動物肝臟，如豬肝、牛肝、雞肝、鵝肝等還含有豐富的維生素A，在促進造血功能的同時，還對視力有極大的好處。維生素A又能促進人體對鐵的吸收利用，所以，動物肝臟的補血效果非常明顯。
動物肝臟補血食譜：菠菜豬肝湯
原料：豬肝100g，菠菜150g，生薑適量，調味料適量
方法：
1.豬肝切片，生薑切絲，菠菜洗淨備用。
2.適量水燒開（要喝多少湯就放多少水），放入......