失眠吃什麼藥效果最好?

失眠吃什麼藥最快見效

吃藥容易有依賴性,能不吃藥儘量還是不要吃藥!不能認為失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。可以睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢。另外，睡前飲一杯桂圓百合棗仁茶更好人體安穩入睡呢。

失眠吃什麼中藥最有效

您好！很高興為您回答。

失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。 藥都有毒性的，所以失眠最好就是運動，還能減肥，等你累了，自然會睡的。

希望回答能夠幫助到您，謝謝！

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失眠多久了啊？

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阿普挫侖，艾司挫侖都是臨床效果比較好的。

最近老失眠 吃什麼藥效果最好

啊普唑侖是最好的一種

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失眠吃藥並不是解決問題的好方法，

要慢慢調節到正常上面來，

睡前喝些 清淡的玉清 龍鬚水吧！

喝茶能使人放鬆心靜，有助於睡眠

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其實現在很多一些年輕人因為工作和生活上的很多壓力啊，很多人都有著失眠的痛苦,我身邊很多朋友都跟你有一樣的問題，很多都是晚上睡不著，總是要到凌晨2、3點才睡，然後整個人白天就很沒有精神，我建議你使用中藥怡鬱安茶可以促進睡眠、補血氣來進行調理，所以很安全你可以放心的使用，失眠的話還是儘早的治療會比較好一點，你可以根據你自己的情況去網站上面瞭解一下情況的。

為了保證睡眠，平時白天還應注意以下事項：

1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物。

2、堅持有規律的作息時間，週末不要睡得太晚。如果週六睡得晚週日起得晚，週日晚上可能就會失眠。

3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。