肚子好脹是怎麼回事?

General 更新 2024-12-22

肚子老覺得脹怎麼回事?

你好你不用擔心造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

脹氣時你該怎麼辦？

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

如何避免脹氣？

脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。

恭平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。

豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

P.S.如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換藥物或是停藥。

哪些情況你必須去看醫生？

莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。

如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。

經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。

常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。

大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鐘的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。

運用腹式呼吸法

祝你早日康復！！！！！！！！！

為什麼肚子經常脹氣?

很多人經常覺得肚子脹氣，也就是我們經常所說的腹脹。腹脹對大家來說應該不會覺得陌生吧，腹脹患者經常感覺到肚子裡面很多氣體，導致腹部難受。長期下去會影響患者的食慾等。給患者帶來很多不便。那麼，導致大家出現腹脹的原因是什麼呢? 四川新聞網肛腸資訊如果吞下太多氣體，則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高，如果是腸內細菌發酵所造成的肚子脹氣，則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。成都肛腸醫院據專家介紹，胃酸過多會引起肚子脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。另外，肛門太緊排氣較困難，和慢性便祕也會逐漸形成腹部脹氣的現象。腹脹的症狀有很多，根據不同的表現症狀，可以將腹脹分為以下幾種： 1、功能性腹脹主要源於工作繁忙、熬夜、暴飲暴食、吃肥膩食物、喝酒、情緒緊張等，45歲以上的人消化功能減弱也會導致功能性腹脹; 2、生理性腹脹多見於新生兒，尤其早產兒多見，多於吃奶後出現，與腸管平滑肌及腹壁肌薄弱、消化道發育不成熟有關;排洩疾病怎麼辦 3、病理性腹脹則由多種腹腔器官病變引起，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便祕、膽管疾病、胰腺病變、胃腸道腫瘤等消化道疾病，又或是泌尿道、生殖道感染及腫瘤。腹脹患者要引起重視，千萬不要覺得無所謂，那麼，要儘快治癒腹脹，應該怎麼辦呢? 治療腹脹，目前權威的技術是DJS腸道水療技術。腹脹的原因是在全電腦腸療機控制下將與體溫相一致的經過濾的純淨水或藥物經結腸流進流出，再輔以輕柔的推拿按摩讓患者在安全舒適之中將糞便連同積存於腸道中的寄生蟲、毒素排出體外。以上就是關於腹脹病因和症狀的相關介紹，通過以上內容大家可以看出，腹脹可不是一件小事。長期腹脹不僅影響患者的食慾，也會導致患者身體不適，影響患者的工作。所以，專家建議大家儘快去醫院治療。jx

這幾天感覺肚子很脹是怎麼回事？

腸胃脹氣。

如果沒有其他症狀的話，建議你吃些順氣的食物，如蘿蔔，山楂等。也可以用陳皮(幹橘子皮)泡水喝。另外注意暫時不要吃紅薯，芋頭和豆類這些造氣的食物。

我肚子好漲，而且好大，怎麼辦

在飯後半小時喝清腸茶可助胃消化，潤腸胃，肚子就會變小

肚子很漲怎麼辦？

你的這種症狀是胃脹氣

1、發病機理與病因

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。

2、臨床症狀與危害

一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；

胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。

3、常用藥的危害

醫藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性；

由於藥物是化學合成，對人體存在著副作用。

4、日常生活以及飲食的注意事項

避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢嚥，戒菸少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。

5、營養產品調理建議

■維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。

■維生素 B族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

■複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。