喝什麼可以潤嗓子?
吃什麼食物或喝什麼水，更能潤嗓子
蜂蜜（潤喉、潤肺）
檸檬汁（同上，味道還不錯）
把檸檬放在蜂蜜裡浸泡然後沖茶也很不錯，我喉嚨痛就經常喝，很有效的
用冰糖煮糖水也很清潤，最好是煮雪梨糖水和木瓜糖水，不過木瓜要熟木瓜
水瓜煮的糖水也好
以上這些都挺有效的，如果要梗常喝的推薦上面的三項，比較方便……
LS的川貝枇杷膏屬於藥物了吧，我咳嗽的時候就吃，牌子都一樣……
吃什麼，喝什麼可以潤喉嚨嗓子？
首先~~潤喉片是不能隨便吃的,因為無論什麼潤喉片裡面都有藥.
藥吃多了對身體素不好滴~~
如果你喜歡吃糖果的話.那麼可以吃 冰糖.
因為冰糖具有潤喉清心、祛煩消渴、養陰生津、潤肺止咳等功效。
但是不宜過量食用。 每天20克左右.
可以緩解肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血者.
精選妙藏：冰糖有白色和黃色兩種，呈透明或半透明狀，以顏色均勻、乾燥清爽、無蟲、無雜質者為上品。冰糖應裝在玻璃容器中，置於陰涼通風處貯存，注意防潮。保質期一般18個月左右.
----------下面是比較複雜的做法-----------------
食物療法：
1、綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
製法：將綠豆與海帶（切絲）放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調
味，每日當茶喝。
2、西瓜汁:將西瓜切開取汁，當茶飲。可清熱除煩，養陰潤喉。
3、清肺潤喉水果有梨 蘋果
沖水直接代茶飲的中藥有： 桔梗 薄荷 桑葉 菊花 麥冬 胖大海
藥茶療法：
重在清熱化痰、潤喉利咽。正確應用藥茶有助於治療慢性咽炎。
下列十種藥茶方可供選用。
【清音茶】
藥用胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水 沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
【羅漢果茶】
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”
【橄攬海蜜茶】
胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部異物感者。
【桑菊杏仁茶】
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。
【雙根大海茶】
板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
【二綠女貞茶】綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣鬱痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
【山楂利咽茶】
藥用生山楂20g，丹蔘20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然後加水煎30分鐘後，濾取藥汁，一日數次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利咽。適用於慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
【馬鞭草綠豆蜜茶】
鮮......
喝什麼潤嗓子
首先~~是不能隨便吃的,因為無論什麼裡面都有藥.藥吃多了對身體素不好滴~~
如果你喜歡吃糖果的話.那麼可以吃 冰糖.因為冰糖具有潤喉清心、祛煩、、等功效。但是不宜過量食用。 每天20克左右.可以緩解、無痰、帶血者.
精選妙藏：冰糖有白色和黃色兩種，呈透明或半透明狀，以顏色均勻、乾燥清爽、無蟲、無雜質者為上品。冰糖應裝在玻璃容器中，置於陰涼通風處貯存，注意防潮。保質期一般18個月左右.
----------下面是比較複雜的做法-----------------
1、
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
製法：將綠豆與海帶（切絲）放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調
味，每日當茶喝。
2、
:將西瓜切開取汁，當茶飲。可清熱除煩，養陰潤喉。
3、清肺潤喉水果有梨 蘋果
沖水直接代茶飲的中藥有： 薄荷 菊花
療法：重在、潤喉利咽。正確應用有助於治療。
下列十種方可供選用。
【】藥用5g,3g,15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於伴有者。
【】5枚，12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置中，沸水 沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於屬肺陰虧虛者，如，多語則喉中燥癢或，喉部暗紅，，甚則閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、夾實之而兼大便燥結者，用之最宜。
【】1個。將切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護者常以切碎，泡水代茶飲有效。”
【】胖大海3枚，橄欖3g，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能，利咽潤喉。主治，咽喉乾燥不舒，或等屬陰虛燥熱證者。
【】取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於，者。
【】10g，菊花10g，10g，冰糖適量。將搗碎後，與、菊花、冰糖共置中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。
【雙根大海茶】
15g，10g，甘草10g，胖大海5g。共置中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
【】、綠茶、各3g，6g。先將搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對，上浮，氣鬱痰結之不適，，飲之有良益。
【山楂利咽茶】
藥用生山楂20g，
20g，15g。使用時，先用清水洗去，然後加水煎30分鐘後，濾取藥汁，一日數次，當茶頻飲。功能活血散結，清熱利咽。適用於慢性咽炎而咽部明顯者。
【綠豆蜜茶】鮮50g，綠豆30g,蜂蜜30g。將綠豆洗淨瀝乾，新鮮
連根洗淨，用線紮成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500毫升用小火燉1小時，至
爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數日。
藥物療法：
1、局部對症治療：
可以選用中成藥——含片、等。也可用西藥口泰、等漱口，含服、g菌含片、安吉含片等。
2、中藥調理，可喝利咽藥茶：胖大海、、雙花、、、各 3-5克，開水沖泡頻服。...
吃什麼潤喉嚨
1 保護嗓子的祕方
我整理了一些保護嗓子的方法，希望各位戲迷喜歡！！！
1.《如何保護嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
經常用嗓子的，現在可以多喝什麼潤
味道好一點的 可以選擇蜂蜜水 有滋潤的作用 也可以選擇胖大海
喝什麼可以潤嗓子
在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的乾製花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養
吃什麼食物可以潤嗓子
飲食上的保健。對用嗓職業的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發乾、發炎。維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利於保護嗓子的食物：對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血迴流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調。