上火要喝什麼涼茶?
上火吃什麼涼茶好？
荷葉、羅漢果，金銀花，杭白菊，蓮子芯，胖大海都是清熱去火的
上火可以喝涼茶嗎
上火不一定要喝涼茶，首先確認自己哪兒上火，再對症下藥
早洩、痛經、記憶力下降——腎上火了
中醫認為，冬主腎，也就是說，冬季最容易上火的器官就是腎。腎陰虛的人容易生腎火，常常表現為頭暈眼花、腰膝痠軟、全身乏力、記憶力下降、盜汗、煩熱等。
對策：多吃黑色食物滋陰補腎
黑色食物入腎經，最能滋陰補腎，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑棗、栗子等。
嘴角發炎、口舌生瘡、口臭、便祕——胃上火了
一年四季中，人體最容易上火的器官是胃，這與人的飲食和情緒都有關係：過於辛辣、溫熱的食物，過於激動的情緒都會導致胃上火。
對策：防胃火，先過幾天素食生活
暫時遠離大魚大肉和酒類，吃些清淡的蔬菜，多吃水果。含水量較多的水果最適合胃上火的人，如蘋果、梨，蔬菜可以吃冬瓜、苦瓜、蘿蔔、白菜、芹菜等。
另外到了冬天，很多人喜歡吃火鍋、燒烤等，這就容易導致胃上火。其實，有講究的吃火鍋也可避免上火。首先，可用水豆腐、馬蹄等清熱瀉火的食物做火鍋底料；其次，火鍋不要趁熱吃。大多數年輕人，以及大多數糖尿病、高血壓患者，體內陽氣更充足，因此更需要注意。如果胃上火，喝點羅漢果茶，也能起到降火的作用。
易怒、頭暈目眩、口苦咽乾——肝上火了
肝火最早從眼睛反應出來，比如眼睛發紅、發腫、漲疼，還會感覺兩肋痛、口苦咽乾、煩躁易怒。肝火主要是生氣、發怒導致的，還有一種情況：吃出來的，比如喝酒。喝酒最傷感，最直接的導致肝火旺。
對策：飲食清淡，減少吃酸
青色食物養肝，因此要多吃蔥、蒜苗、韭菜、小白菜、柿子椒、莧菜、捲心菜等，還可為人體提供豐富的維生素。日常飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激食物，山楂、檸檬等酸味食物也不宜多吃。平時多喝菊花茶，加少許冰糖，有清肝明目的功效。此外，控制情緒也是關鍵。
乾咳、口乾——肺上火了
冬天非常乾燥，加溼器也不管用了，老人小孩總是少不了乾咳、口乾，想喝水的症狀，這可能是肺上火了。當外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱，出現口乾、咳嗽等肺熱之症。
對策：多喝金銀花茶多吃梨
白色食物養肺，如白芝麻、百合、白蘿蔔、梨等，尤其是梨子，是最養肺的水果。梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火的功效，適合於冬季發熱和有內熱的病人食用。但是，體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過或煮湯才可以吃。喝金銀花茶也不錯，甘寒氣芳香，清熱不傷胃，但體質虛弱者不宜多喝，夏季飲用最合適。
舌尖很紅、失眠多夢、急躁不安——心上火了
心與小腸相表裡，掌管血脈運行，如果心火上炎，則表現為口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、多動心煩、急躁不安等。
對策：多喝溫開水，保持好心態
蓮子心或梔子去皮，加冰糖適量，水煎當茶飲，可以安神健脾、去心火。防止心火還需要保持良好心態，避免情緒波動，加減衣服要寒熱適度，多吃山楂、紅棗、胡蘿蔔、番茄、櫻桃等紅色食物；平時要多運動，多飲水，最好是溫開水。
上火，喝什麼涼茶最好？
可以用枸杞白菊泡水喝，還可以喝白雲山星群夏桑菊，特別是後者，我加班熬夜都會喝一杯。夏桑菊的原料夏枯草、桑葉、野菊花都是清肝明目的中草藥，我覺得比自己去買藥材熬煮方便很多，而且又好喝。
喉嚨痛，上火，喝什麼涼茶好？
春季乾燥的氣候相比大家都深有感觸，空氣中的水分少，降雨也不多，稍不注意就感覺皮膚乾燥不舒服，口中發乾、嗓子難受，嗓子感覺很不舒服，久而久之還可能導致嗓子發炎，喉嚨痛。春季的氣候乾燥，一不小心就導致上火嗓子難受了。乾燥的氣候，多喝水是很有必要的，還可以喝點慢 嚴舒 檸 顆粒，不僅能有效預防上火導致的嗓子難受，還能清嗓潤喉，保護嗓子的健康。飲食上，少吃油炸的食物，少吃辛辣刺激的食物，能有效預防上火導致嗓子難受，多吃富含維生素的水果蔬菜是很有好處的。室內的空氣乾燥，開啟加溼器增加溼度也能幫助保護嗓子，預防喉嚨上火疼痛症狀。
熬夜上火 ，推薦喝什麼涼茶？
上火喝什麼湯? 1.西瓜皮涼茶 製作方法：可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻 功效：有祛暑利尿解毒之功。 2.薄荷涼茶 製作方法：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。 功效：提神醒腦。 3.香蘭涼茶 製作方法：藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效：解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。 4.陳皮茶 製作方法：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。功效：常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 5.鮮藕涼茶 製作方法：將鮮藕75克洗淨，切成片，放入鍋內，倒入750克水，用文火煮。待鍋內水煮至水量的三分之二即可，放入適量的白糖； 功效：常飲能去火化淤。 6.橘子茶 製作方法：將橘子肉和茶葉用開水沖泡，可製成橘子茶，它可防癌、抗癌和預防心血管疾病 功效：如果將經過消毒處理的新鮮橘子皮與白糖一同衝喝，還能起到理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。 7.桑菊茶 製作方法：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成 功效：可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。 8.荷葉涼茶 製作方法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用 功效：可防暑降溫。 9.淡鹽涼茶 製作方法：開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲 功效：能止渴解熱除煩，治頭暈噁心。 10.果汁紅茶 製作方法：鍋中加水750毫升，加熱至沸倒入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼後放入冰箱。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許 功效：既可去火，又很爽口。 11.涼茶 原料：金銀花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑葉、甘草、荷葉等。 功效：清熱解毒
經常上火吃什麼？喝什麼茶好？
綠茶性寒，早期可以幫助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水溫要控制80度左右。不然會破壞其中的物質。
紅茶比較熱，上火或者火大的人最好不要多喝。
烏龍性溫，所以沒有什麼特別的，但是香氣非常美，所以很多人喜歡喝茶都是從烏龍開始。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧。
晚上喝點綠豆水也好。
喝茶不僅能減肥，也同樣是開心的事情。希望你愛上喝茶，祝開心！
在廣東總是愛上火，請問喝什麼涼茶比較好啊··
按照涼茶的不同功效，涼茶可分為四類 ：
一、清熱解表茶 主要適合內熱，火氣重的人。代表藥材有銀花、菊花、山枝子、黃岑等。適飲於春、夏和秋季。
二、解感茶 主要醫治外感風熱，四時感冒和流感。代表藥材有去年“非典”時期賣到天價的板藍根。飲料型的有“鄧老涼茶”等。此茶四季都適飲。
三、清熱潤燥茶 特別提示，此類涼茶尤其適飲於秋季，對於口乾，舌燥，咳嗽都有良好的藥用功效。代表藥材有沙蔘玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等，飲料型的有“鄧老涼茶”等。
四、清熱化溼茶 其針對溼熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，飲料型的有“鄧老涼茶”等。適飲於夏季。
下面為你介紹一些常見涼茶的配方
1、潤心堂 ：夏枯草（清火明目，清肝火、降血壓，治瘰癧、癭瘤、乳癰腫痛），金銀花（抑菌抗毒，抗炎解熱，調節免疫），荷 葉（清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效，減肥），桑 葉（疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目），羅漢果（清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕），甘 草（補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性）
2、王老吉：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。
3、板藍根涼茶：板藍根、金銀花、菊花、夏枯草、山楂、仙草、甘草等。
4、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼。
5、鄧老涼茶：包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分為板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。
6、清開靈： 由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方製成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。
7、金銀花茶： 主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。
8、五花茶： 主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。具有清熱解毒、生津止渴、解酒去溼、健胃消滯等作用。
你可以根據你的具體情況自己買藥煎來喝。。。
經常上火，喝什麼涼茶比較好？
上火的話，自己泡些胖大海，羅漢果等涼茶喝，會有些幫助。喝酒多了傷身，應酬的時候能推推，別那麼實在，身邊健康最重要。經常上火，說明身體體質不 佳，自身抵抗力不強，應加強身體鍛鍊提高免疫力。平時出去應酬的時候，備些溫和不刺激的含片在身上，如慢 嚴 舒 檸青橄欖含片等，不爽你就含一下，及時 緩解嗓子不適，比喝涼茶管用。