喝黑茶會失眠嗎?

喝黑茶會影響睡眠麼？

喝茶養生已成為時尚，尤其是白領一族，更喜歡工作之餘泡上一杯茶，但你可知道喝茶時間是有講究的，早中晚時間不同，要喝不同的茶。

早喝紅茶晚喝黑茶

早上喝紅茶最好，因為紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。可每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。

午後喝青茶或者綠茶最好

午後最好喝青茶或者綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性甘涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁的功效，可使排尿更加順暢。綠茶中的茶多酚是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

晚上可以喝黑茶

晚上8：30左右喝茶，對人體健康有一定的益處。神經衰弱的人群可喝半發酵的鐵觀音，要是擔心晚上喝茶影響睡眠的話，可以選擇喝黑茶，黑茶不會影響人體正常的睡眠。

黑茶以普洱茶為首選，入肺經，性平和，同樣也不會影響睡眠質量。晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

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為什麼我喝了朋友給我的黑茶後會失眠

茶本來就是提神的，你還睡覺的時候喝不失眠就見鬼了

喝黑茶會使人睡不著覺嗎

因人而已。

黑茶和綠茶、紅茶等茶類一樣，都含有茶鹼，能夠興奮神經。但是需要注意，如果你泡的茶水中茶葉量較少，也就意味著茶鹼含量較少，也就不會影響休眠的，相反，如果你長期習慣了濃茶，即使喝再多茶水也不會影響休眠的。所以，一般而言，初次或者剛開始喝茶水時，確實容易影響休眠，但是習慣幾天後，身體適應了，這種影響也就可以忽略了。

我嚴重失眠，能喝黑茶嗎

根據您所說的情況，黑茶屬於發酵的茶，脾胃功能弱的可以適量飲用而不必擔心損傷脾胃，但如屬於陰虛體質，建議不要頻繁飲用

晚上喝黑茶影響睡眠嗎

一般喝多了茶都睡不著，黑茶也不例外，任何茶葉都含生物鹼如咖啡鹼茶鹼等，尤其是很濃的茶會讓人很興奮難以入睡，不過對茶葉興奮的耐受性 要因人而異，而且喝茶久了敏感度會降低。

喝黑茶影響睡眠嗎? 30分

黑茶屬於後發酵茶，富含茶多糖類化合物，對降壓、降脂、降糖有顯效，也對人體脂肪代謝以及體重控制非常有幫助。茶中的多酚類、茶多糖類、茶皁素類、氨基酸生物鹼類和無機元素都對人體具有保健功能。

最關鍵的是他不影響睡眠！

神經衰弱,睡眠不好的人能喝黑茶嗎?

喝茶具有提神的作用，晚上休息之前不宜喝茶。

經常喝茶的朋友都知道，晚上不宜喝茶，不然很難入睡。因此，晚上喝茶一定要注意茶品及喝茶的時間。有專家指出，喝茶確實有一定的好處，但一定要注意掌握時間，這樣才不至於影響睡眠。

茶葉中含的咖啡鹼和茶多酚對神經有很大的作用。當茶葉泡開3分鐘左右，茶葉中70%-80%的咖啡鹼融到水中，此時的茶葉具有很好的提神效果，容易使人興奮。3隨著茶葉浸泡時間的延長，提神效果就不明顯了，晚上喝茶，如果不是為了提神的話，可以吧沖泡前3分鐘的頭泡茶倒掉 重新泡。

涇水金花黑茶能治失眠嗎，長期喝黑茶副作用有嗎？

茶葉中的咖啡鹼會刺激人的中樞神經系統導致興奮，所以有時喝茶太多會失眠。但是黑茶是後發酵茶，在發酵過程中，黑茶中的茶多酚經過強氧化作用，含量比其他茶要少，大約可降到15%以下甚至更多，而茶多糖、沒食子酸等含量卻明顯增加，對腸胃以及神經的刺激作用明顯減少。其中的咖啡鹼在轉化過程中也被分解轉化，所以咖啡鹼的含量並不多，少量的咖啡鹼可以助眠，因此喝涇水金花黑茶不但不會導致失眠還對失眠有一定的緩解作用。長期喝黑茶並不會有什麼副作用，而且據我觀察，周圍喝黑茶的朋友都覺得喝了黑茶後，身體素質有部分提高。因此，長期的喝黑茶應該算是一個良好的生活習慣。