紅豆薏米水放什麼糖好?

General 更新 2024-12-18

煮紅豆薏米水放哪種糖比較好

放冰糖比較好，白糖有助於提高人體對鈣的吸收能力；但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。紅糖具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。三者比較冰糖最適宜放在紅豆薏米粥裡，紅豆薏米是祛溼利尿，減肥瘦身的佳品，放入冰糖後可以養陰生津，潤肺止咳，營養豐富，有利於營養的吸收。

熬薏米紅豆要放糖嗎

薏米可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

煮之前最好先把薏米和紅豆冼淨浸泡4個小時左右,這樣子煮起來比較容易開花,也是比較節約能源和時間的哈.浸泡的水也可以加入一起煮,紅豆浸泡後水會變成紅色的,是因為有一部分的花青素溶化在水中了.我在天天有機匯買了這兩種,很不錯哦

至於加不加糖的就依各人的品味吧,不過現在的飲食是少糖要健康一點.

最近有點溼氣，煮紅豆薏米水的話可以放糖嗎

病情分析：你好，體內溼氣重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛溼的功效，對於治療溼邪偏重具有不錯的作用，可以和紅豆一起煎服，具有養心安神的作用，但是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西，米和紅糖最好都不要加入，因為熬粥的大米是水稻的果實，水稻種植生長需要大量的水分，本身就屬於溼重之品，紅糖甜膩容易影響脾胃功能，導致脾虛，進而加重溼邪。所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大米和紅糖。意見建議：建議你用單獨的薏米紅豆服用來改善溼邪偏重的體質，最好不要加入其他的食物藥物，以免影響治療效果。

紅豆薏米湯可以加糖嗎

兩種豆要分開。以下介紹做法： ***綠豆百合薏米粥*** 特點此粥能清熱解毒、消渴利尿、餘煩熱,祛溼疹、青春痘的功效。做法一：材料：薏米50克、綠豆60克、百合10克。調料：冰糖適量。做法： 1.百合剝片將百合除去雜質洗淨（除其外衣），在清水中反覆漂洗幾次，洗淨，綠豆、薏米分別洗淨後用水浸泡3小時。 2.鍋置火上，放入清水、綠豆及薏米，大火煮開後轉至小火熬煮約40分鐘，煮至爛熟時再放入百合、冰糖，煮熟即可。貼心小提示：綠豆要煮得恰恰好，不熟有腥味，太爛則會破壞綠豆粒的有機酸和維生素，看到綠豆皮裂開後，再煮約20分鐘就可以了。做法二： 1.百合剝片，將百合除去雜質洗淨（除其外衣），在清水中反覆漂洗幾次，； ??2.綠豆、薏米洗淨，入鍋； ??3.加5倍水； ??4.電飯堡煮開（約10分鐘），按鍵至保溫狀態，保持10分鐘； ??5.再次按鍵煮沸（約5分鐘），再按鍵至保溫狀態，保持10分鐘。做法三：主料：綠豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鮮百合1至2朵、枸杞數顆做法：1)綠豆、薏米、枸杞提前泡水，和淘淨的大米一起入鍋，添6至7碗水，大火燒開，將鍋蓋錯開，轉小火熬煮。 2)熬粥的中間不時攪動鍋底，以免煳底 3)到粥汁收濃的時候，撒入掰碎的鮮百合和枸杞，再煮5分鐘關火。晾涼後，入冰箱冷藏即可。特別提示：鮮百合也可以用幹百合代替，也要稍晚放，以免煮得太爛影響口感。百合的使用處理方法：百合在選購時，以肉質肥厚，葉瓣均勻為好。新鮮的百合有股天然的苦味，可以將百合上的一層薄衣剝去，用適量鹽搓一下以減輕苦味。紅豆薏米粥食材：紅豆、薏米（比例1：1）。做法：1、紅豆、薏米洗淨，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上）。祕籍之一2、經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易軟爛了。 3、打開電飯煲在水開後，把開關打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦！）經過這樣反覆的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。祕籍之二紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。備註：煮粥的過程不要老是攪拌，開鍋、保溫的過程不要太過間隔短，悶是煮懶人粥的關鍵。最後還是要強調一下不要加大米喲！因為那就有違此方的初衷了！分頁標題綠豆和大米先用水泡一泡　　大約3-5小時　　好了就再加上薏仁,3樣一起加水,大火煮開,轉中火　　人要在一邊看著,不時的攪拌一下. 　　..一直看到豆開了,薏仁也開了,就可以吃了(大約40分鐘) 先洗好米，往鍋裡到，再放綠豆加上適當的水取等量先放水中浸泡兩小時，然後小火慢煮，煮至湯稠就可服用了。綠豆泡幾小時，薏米放點油泡1小時左右。水煮開後二樣一起放入去把綠豆和薏米分開用溫水泡上一天。因為薏仁米泡的時間短了煮粥會有硬心，煮成的粥不好喝。

紅豆薏米水減肥可以放糖嗎

答：你好，紅豆薏米粥加冰糖主要是祛溼的，不是減肥的。夏天需多喝，對身體有好處。紅豆薏米粥加冰糖主要是祛溼的，不是減肥的。夏天需多喝，對身體有好處。

薏米紅豆沖水喝可不可以加什麼糖一起喝

最好配好紅糖喝!

薏米紅豆湯加冰糖做調味可以嗎？

可以，喜甜就加糖，不加糖吃淡的也行。薏米紅豆湯是祛溼佳品，加糖意在調口感，可任意。

體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。

原料：薏米、紅豆。

做法：

1、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水；

2、開火至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘；

3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可；

4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。

在湯裡還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養。此湯屬涼性，女性朋友如果在經期需在湯裡放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。

男女溼氣重喝紅豆薏米多久可以除溼

這割要長期喝才有效果。

1.如何判斷自己身體是否有溼？

1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水（溼氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內溼（耳禪溼） 7.陰部潮溼。

2.【溼】是如何形成的？

①例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。

有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關

②〖自我診斷體內是否有溼的方法〗

起床時——看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。

如廁時——看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有溼了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標誌，很多人都有）總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。

洗漱時——看舌苔

上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：

第一，看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。

第二，早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是溼的典型特徵，順便說一個祛溼的妙法，就是點揉承山穴。

祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……

溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

千萬不能加大米進去！為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生......