怎樣選購文胸?

如何正確選擇內衣尺寸，怎麼選內衣尺碼

如何挑選內衣對於眾多女性來說是很令人頭痛的問題，許多女性因為不知道如何挑選而穿錯內衣，在其中還有很多女性甚至不知道自己穿錯了內衣，大家都知道，現在內衣的挑選直接影響了胸部的美觀及身體的健康，如何能挑選到合適健康的內衣呢？

挑選內衣首先第一要了解自己的胸圍：

正確的量體：利用軟尺等工具測量自己的上胸圍與下胸圍，得出結果之後算出胸上圍與下圍之間的差值，對比內衣的相關尺寸，選出胸部所適合的內衣大小。

第二瞭解胸罩的分類: 罩杯一般分為三類

(1).全罩胸罩，可以將全部的乳房包在罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是做具功能性的罩杯，任何體型皆適合，適合乳房豐滿及胸部柔軟之人。

(2).3/4罩杯胸罩是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想擁有提拔飽滿的胸部，想要明顯的乳溝，那麼3/4罩杯可以更好的凸顯乳房的曲線，任何胸型均適合。

(3).1/2罩杯胸罩，利於搭配服飾，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。

第三怎樣選擇文胸：

胸部下垂，扁平，擴散外溢性的原因有很多，除了天生的胸部扁平，外溢之外，還與平時穿的文胸有很大的關係，許多女性認為內衣只是幫胸部穿了一層保護衣，根本不顧內衣會給胸部帶來多大的傷害，還有的女性認為在冬天內衣太累贅，因此選擇不穿內衣，這樣便造成胸部沒有支撐點，使胸部隨著你的動作任意遊動，久而久之造成胸部外溢變形等影響整體美觀，或者有的女性對內衣錯誤認知，無知的進行購買，在不知道如何購買內衣的情況下或者不知道自己適合怎樣杯型內衣情況下儘量選擇3/4罩杯的內衣。最好選擇帶有一定調整功能的內衣，幫助你更好的調節胸部形狀。

好的文胸會很據人體比例設計，杯罩，款式等都要經過相關的科學實驗，以確保每件內衣都符合人體學標準。好的內衣保養的當使用壽命也會更為長久。需要了解更多適合自己胸部內衣可到格蕾納旗艦店挑選適合自己的內衣，做自信健康的氣質女性。

怎樣選購文胸，什麼牌子的效果好？

首先要知道自己穿多大的碼，罩杯多大合適，文胸還是建議挑選健康 安全有保證的穿

如何選購適合自己的內衣？及什麼是罩杯？

1.罩杯尺寸

罩杯尺寸 = 胸圍 －下胸圍

(例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)

胸罩罩杯尺寸說明表

罩杯型號

胸圍與胸下圍的差距

AA

約7.5cm

A

約10cm

B

約12.5cm

C

約15cm

D

約17.5cm

E

約20cm

2. 胸罩尺寸

胸罩尺寸=下胸圍尺寸

(例如:胸圍是83公分.下胸圍是70公分) 應穿著=> 70 B 的胸罩

文胸尺碼對照表

下胸圍

上胸圍

上下胸圍之差距

杯型 尺碼

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 閥 85A

85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

至於選購 最好請教下母親或姐姐

怎麼選購胸罩

罩杯尺寸 = 胸圍 －下胸圍

(例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)

胸罩罩杯尺寸說明表

罩杯型號 胸圍與胸下圍的差距

AA 約7.5cm

A 約10cm

B 約12.5cm

C 約15cm

D 約17.5cm

E 約20cm

胸罩尺寸=下胸圍尺寸

(例如:胸圍是83公分.下胸圍是70公分) 應穿著=> 70 B 的胸罩

文胸尺碼對照表

下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

杯型:

全罩胸罩 可以將全部的乳房包容於罩杯內,具有支撐與提升集中的效果,是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。 (就是4/4)

3/4罩杯胸罩 3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。 （3/4就是上面露出1/4的罩杯）

1/2罩杯胸罩 利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱,但提升的效果頗不錯,胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。

怎麼挑選胸罩？

我覺得沒有鋼圈的定型胸罩比較好，不會箍著自己，裡面的棉一定要透氣，一個不透氣的胸罩每次穿的都是煎熬，感覺胸都要悶沒了(-ι_- )，胸罩上面一定要沒有裝飾品，不然一個吊墜都會鉻死你，買那種試穿的時候感覺跟沒穿一樣舒服的最好啦，胸罩這東西還是一分錢一分貨，網上幾十塊的跟實體店一百塊的感覺絕對不一樣，便宜胸罩容易變形，胸罩的價格100左右最好。

如何挑選適合的文胸

然而，很不幸，眾多主觀、客觀的因素影響著女人的胸部，不管你天生麗“胸”亦或後天養成，都逃不脫變形、下垂的噩夢，25歲，你意識到面部肌膚的保養，但是從20歲開始，你就得開始保養你的胸！否則，你就成為不了一個真正有“料”的女人！ 胸部的自信應該來自於她的堅挺且形狀完美，然而如何才能在不同的年齡段都保證自己能做一個堅挺有“料”的女人呢？其實，並不難。 1、挑選合適的內衣 一定要自己親自試穿，是否舒適，是否能呵護你正處在發育期的乳房，這些細節你要自己做主。 無肩帶內衣最好儘量少穿，應為少了肩帶的提拉作用，只靠下圍來支撐乳房的重量，支撐性和穩定性都相應降低，對抗地心引力的效果當然也大減！ 記得內衣是消耗品，必須定期檢查內衣的狀況，發現鋼圈變形或者鬆緊帶失去彈性，就不能再穿了。一件內衣的使用壽命，大約是2-3個月，是地地道道的消耗品哦！ 2、養成良好的生活及美胸習慣 雙手自然下垂、兩眼平視，擡頭、挺胸、收腹、緊臀的正確走路姿勢，對於胸型的塑造非常有效；坐著的時候，上身要挺直，腹部內縮，肩部放鬆，雙手自然平放，椅子不能坐太滿，約坐1/3-2/3。 坐好了，胸部才能呈現自然美麗的曲線；如果你喜歡趴著睡覺，那你可要檢討一下自己了，你是不是不夠愛你的胸部呢？改變一下不良的睡眠姿勢吧！ 加“料”飲食提示：多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品，對於這個年齡的女性來說能夠讓胸部更豐滿挺拔，同時這個年齡身體的消耗量大，所以只要加以運動，不怕發胖的。 3、冷水按摩，促進循環 冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳房進行按摩，多多益善。 4、挺胸指壓，最好的胸部晨練 選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關鍵！從乳房的正中央開始，以手掌包裹胸部，由內而外、自上而下，以畫圓的方式按摩，重複5-6次，換一側進行。 手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，重複5-6次，換一側進行。 每天早晚這樣按摩下來，胸部皮膚的彈性變好，不會因為生理變化胸部驟然增大而出現妊娠紋，同時哺乳期胸部的恢復也會加速。 5、正確穿內衣，搶救或避免副乳現象 腋下有多餘贅肉的“副乳”現象一方面是因為長期內衣穿著不正確而造成的結果； 另一方面，孕期體重增加，贅肉增加也可能出現，解救“副乳”的方法，就是一定要正確穿著內衣，贅肉都要收進罩杯內，每次上廁所時都應該整理罩杯的位置。日積月累，乳房的形狀就會改善。 6、塑身內衣，調整胸型加身形 塑身內衣的功效你已經無需質疑，不少明星都成為你的“試驗品”，她們身先士卒地嘗試給了你不少經驗和教訓，你現在要做的只是好好收集信息，找到最適合你的那一款而已。 加“料”飲食提示：補充營養，保證氣血循環暢通。 7、游泳，最佳美胸運動 水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。儘量選擇戶外游泳，在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強，會變得飽滿、秀美。定時定量游泳，不僅能美胸，還能幫助你控制身體的脂肪狀況。 40歲以後，更關心的也許不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能與自己白頭到老，此時也正是乳腺癌的高發時段，因此自檢絕對不能忽視。 檢測時間：最佳時間應在月經來潮之後的一週內，這段時間乳房不再受到經期荷爾蒙分泌增加的影響，各方面指數都恢復到正常水平，不容易出現誤診。 加“料”飲食提示：補充身體所需的雌性激素，延緩身體老化時間。

如何選擇好的文胸

不要用帶綿的

如何選購尺寸合適的文胸？

一、測量胸圍

1、先將衣服脫去，輕鬆的站著(但要筆直）雙腳併攏，臉向正前方，微微擡起下顎。

2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由鬆慢慢收緊。量時應用那手將乳房輕輕托起，就好像穿著內衣一樣。這時可以輕鬆的測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便測得。

3、胸圍尺寸（通常說的“上胸圍”：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為上胸圍尺寸。

4、胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即為下胸圍尺寸。 下胸圍尺寸換算（1英寸=2.54釐米）

70cm=32英寸

75cm=34英寸

80cm=36英寸

85cm=38英寸

你會發現它們都是5的整倍數，的確如此，且尺碼允許誤差為正負

2.5cm，比如你的下胸圍是77cm，那麼理所當然你應該戴75號的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都試了。

下面是上下胸圍測量示意圖：

二、確定胸罩的罩杯

罩杯的大小（實際指杯的深度）就是上胸圍減去下胸圍的差。

根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸-下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

文胸罩杯的劃分（上下胸圍差）

AA杯：7.5cm以內

A杯：10.0cm以內

B杯：12.5cm以內

C杯：15.0cm以內

D杯：17.5cm以內

E杯：20.2cm以內

例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為93.兩

數相減得14cm，那就是C杯，把二者放到一起，恭喜您，你應該戴的胸罩是80C。

如果您的上胸圍是87.5cm，下胸圍是75，上下之差距為12.5cm，那麼您的罩杯為B，您應該選擇75B的尺碼。

三、符合中國標準的胸圍：

1、美學的觀點認為半球形和圓錐形的屬於外星較理想的。

2、兩乳頭之間距離在22-26釐米之間，微微自然向外傾。

3、微微向上挺，厚約8-10釐米。

4、乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。

5、乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的3分之1.

6、中國女性完美胸圍大小與身高的關係為：身高×0.52

按此計算：

胸圍÷身高（cm）≦0.49胸圍 太小

胸圍÷身高（cm）=（0.5-0.53） 標準

胸圍÷身高（cm）≧0.53 美觀

胸圍÷身高（cm）﹥0.6 過大

如何選文胸？

文胸最重要的是適合自己。 挑選一些漂亮而沒有起到收納提升效果的文胸，簡直穿了就和沒穿一樣，也許還會造成反效果。 對於你自己現在的胸型，是有點下垂的，或者是有點外擴的，你自己心裡有個數，再去挑選內衣的候再去針對這個問題告訴店員你需要些什麼。 內衣的重點不在於漂亮，而是能起到實質性的作用。 漂亮是其次。 所以分清主次很重要。 在能買到好適合自己文胸的同時又找到一款自己喜歡 漂亮的 那就是最好的結果了。

怎樣挑選內衣質量

豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，適合豐滿女士的內衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益幹體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺，加鋼絲託，有利於豐胸的造型。1/2罩杯往往承託不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。

根據乳房下垂的程度不同，可將其分為三度：I度：乳房下垂，乳頭與乳房反折線平行。II度：乳頭位置低於乳房下皮膚反折線，但高於乳房最低位置。III度：乳頭位於乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠端肥大者，雖下垂較嚴重，乳頭位置仍不在乳房的最低處，此類也應視為III度下垂。

乳房下垂的外觀形態一般有三種，紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經徑縮短為特徵的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小於乳房遠端的冠狀面，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致，常合併大乳暈綜合徵。多見於哺乳後的中青年婦女。

三角巾狀乳房下垂系整個乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形，乳房縱徑大於橫徑，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區域皮下。多見於中老年婦女，特別是絕經後的婦女。

牛角狀軋房下垂的乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面,

關於乳房下垂的矯治方法，有許多術式，如真皮固定術、乳房上提固定術、雙環固定術等，其基本原理都是將下垂鬆懈的乳房組織上提固定，並相應去除形成“皮膚乳暈”，以獲得正常的乳房外觀。但由於去除皮膚、形成疤痕，有礙美觀，故現代更多應用雙環法固定術，以矯正乳房下垂，因為這種術式，術後僅在乳暈與皮膚交界處下手術痕跡，隨著時間的推移痕跡幾乎不可見。

值得提醒的是，僅僅通過隆乳術來矯正乳房下垂是切不可取的術式，因為隆乳術不能上提固定乳房組織及皮膚，只是通過擴大乳房體積，暫時性增加皮膚張力，隨著水腫的消退，皮膚組織的繼續鬆弛，乳房組織的下墜，會造成手感不同、外觀難看的“雙峰軋房”。

女性身體的美麗曲線，是上帝的傑作，為此，女人更是無所不用其極地努力，讓自己雖不各個有魔鬼般身材，但達到玲瓏有致的身段，方能不愧身為女人！

事實上，除了飲食加上勤作運動外，具調整機能的調整型內衣，可在平時生活中，為你的身材曲線盡一份力，正確的選擇與穿著，是窈窕不可忽略的重點。日常生活中，我們穿戴的內衣，通常有胸罩、束褲、連身胸衣基楚性能內衣類及連衣襯裙、襯裙褲、背心等裝飾內衣類及棉褲等衛生貼身衣類。此內衣都具有不同的目的和功能。而調整型內衣，又稱基礎性能內衣類，主要的功能在使胸部更豐滿，遮掩腰部鬆弛的肌膚，並提高臀部位置使體型端正、美體，在穿上外衣後，更能突顯曲線之美。

調整型內衣的功能性非常重要：需充分了解人體工學、構造，並考慮用的素材伸縮等因素，所設計的內衣，才有資格被稱為調整型內衣。一般而言，好的調整型內衣的材材質具備：熱度抵抗力＜抗熱＞、抗水性＜耐洗＞、不易損毀＜耐用＞、伸縮度強＜彈性疲乏力高＞、吸汗、透......